7日清腸調理減肥食譜

• 脂溶性
• 燕麥片
• 番茄
• 維生素K

Day1.番茄拌面減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的番茄，滿足身體需求！做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上番茄醬！ Day2...

流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪

• 脂肪燃燒
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥操

導語： 流質減肥食譜促進腸胃消化消耗多餘脂肪。吃什麼能健康瘦身呢?這是很多減肥中的人考慮的問題。下面小編給大家推薦有效的減肥食譜。減肥食譜不但營養豐富，還能能...

腸胃不好？吃這些養生食物能幫你調理腸胃

• 調理腸胃

導語：腸胃不好?吃這些養生食物能幫你調理腸胃。俗話說的好，“三分醫藥,七分調理”,保養腸胃比起吃藥來說日常的調理真的很重要。由於快節奏的生活以及強大的工作壓力...

女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃

• 工作壓力

導語：女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃。由於現代人工作壓力比較大，經常在外面吃飯，或者經常不按時吃飯，或者隨便吃一些速食來解決，導致有腸胃病的人越來越多，那...

入夏調理腸胃的六個養生食譜

• 養生食譜
• 四季養生

導語： 入夏調理腸胃的六個養生食譜。夏季飲食和生活習慣最容易傷害腸胃，天氣熱了大家就喜歡喝冰飲料，貪涼使勁吹吹風，調低空調溫度。這樣其實容易傷害身體，也會傷胃...

泄油瘦身湯 調理腸胃平衡

泄油瘦身湯逐個擊碎身體局部頑固脂肪;修護受損細胞纖維,能深入頑固脂肪細胞內部,改善脂肪堆積造成的不完美曲線。 泄油瘦身湯適用人群： 將軍肚、啤酒肚、水桶腰、...

5款排毒減肥食譜 給你的腸胃“洗個澡”

  竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。 製作方法：將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮...

通過調理體質來減肥的減肥食譜

同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重確一點變化也沒有，這是為什麼呢？今天，我們就來教你通過調理體質來減肥吧。不同的體質，減肥方法是不一樣的哦。   以...

自製減肥茶：刮油清腸胃減肥茶的做法

• 減肥茶
• 刮油
• 清腸胃

刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 做法：將藥劑倒入剛燒開的...

幾個瑜伽體式，不僅瘦身還可調理腸胃

 中醫認為，只有當我們的脾胃調理好時，才能更好的維持身材。身材和健康的問題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個更高的高度上來考量它才全面。在這裡，小編...

怎樣吃對食物不囤脂 6招調理腸胃輕鬆瘦

• 瘦身食譜

減肥已經成了MM們永遠樂此不疲的話題，無論是在辦公室的茶歇處，還是在校園裡的操場上，一句“你真瘦啊”甚至比讚揚你美麗漂亮更受歡迎。可見瘦對於MM們樹立自信心有...

秋季吃9種食物調理腸胃

• 腸胃
• 調理
• 食物

  1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半...

分享飲食調理腸胃的方法 8種食物幫你調理身體

• 飲食調理腸胃

可能因為以前飲食不注意，或者吃飯不規律，造成各種腸胃的不適，面對各種美食，對腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時候只能“望聞興歎”了，下面小編來分享一些調...

每天拉肚子為什麼不瘦 詳細分析教會你如何調理腸胃

拉肚子是腸胃的問題。肥胖是營養過程，轉換成脂肪囤積的問題。兩個問題沒有必然聯繫。拉肚子要及時治療，說明腸胃已經出問題了，會影響對食物的消化吸收，常年拉肚子，營...

決明子有什麼功效 清肝明目調理腸胃

• 決明子

對於決明子這種小小顆的果實中藥草，不僅可以將它們縫進枕頭裡，還可以把它沖水喝。它本身性質寒冷性，味道甘苦，被大家廣泛應用于養生保健領域。但是對於決明子的具體效...