柔韌訓練--被遺忘的秘密武器

• 腰腹
• 秘密武器
• 力量訓練方法
• 力量訓練

如果派翠克·林恩是一國之君的話，那麼他的第一道命令將是要所有的臣民都得花時間進行伸展練習。雖然這個最近在鐵人職業邀請賽上名列第7的健美新秀明白執行這樣一道命...

瑜珈六式讓你保持瘦身的秘密武器

• 膝關節
• 體育鍛煉

瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在的形象的同時，還給你一種來源內心的力量。經過一段...

慈善舞會 看女星精緻妝容的秘密武器

有著“時尚界的奧斯卡”之稱的紐約大都會博物館慈善舞會(Met Ball)在紐約舉行。紅毯上來自全球的時尚明星各有各的心機。她們精緻妝後的背後是什麼成就了這樣的...

瑜伽教程：窩英雄式瑜伽體位練習

• 治療痛經
• 瑜伽教程
• 練習瑜伽
• 豐胸瑜伽

瑜伽的體位千變萬化，效果自然也是各有不同。今天小編就帶大家來學習一下窩英雄式瑜伽體位，有時間的MM們，跟著圖文一起放鬆一下吧！ 功效 伸展腹部、大腿、臀屈肌、...

瘦臉按摩手法臉部減肥的終極武器

• 瘦臉按摩
• 臉部減肥

身體減肥我們談的夠多了，今天小編想說說臉部減肥的問題。你想過臉部減肥的問題嗎?你知道用何種方法為臉部減肥更有效更省錢嗎?小編告訴你，求人不如求自己，我們人人都...

讓你髮型更拉風秘密武器

厭倦了直發變卷髮，長髮變短髮，不妨借助蝴蝶結發飾，讓你的髮型有大的改變。無孔不 入的蝴蝶結，讓髮型也拉風！ 借助蝴蝶結讓髮型有大改變 短髮更愛蝴蝶結 ...

《鄰家英雄》開播 權侑莉整容前後照片流出

• 權侑莉整容
• 鄰家英雄

近日，韓劇《鄰家英雄》開播，女主角權侑莉備受關注，有網友曝光了權侑莉整容前後照片，被指差別大，到底真相如何呢？隨小編一起來看看吧。先來看看權侑莉學生時期的照片...

新娘彩妝秘密武器 補妝法寶在手

• 新娘彩妝
• 完美新娘

女人在當新娘子那一天，一定會畫個美美的新娘彩妝，不過，再好看的妝容，也難以堅持一整天不脫妝，所以必須要有維持彩妝的秘密武器，那就是隨身攜帶補妝法寶，只要稍稍補...

點痣好不好 秘密武器幫你打造完美形象

• 點痣好不好

人的膚體表面長痣，一般不會影響身體健康，但是有些人痣長的不雅觀，或是有些人迷信痣的位置與人的運氣有關，就想去除痣。點痣如果是去正規醫院，採用外科手術的治...

最有效的美胸武器

• 血液迴圈
• 如何豐胸
• 嬌韻詩豐胸
• 豐胸效果

導讀：時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多...

讓你的胸部緊實豐滿小武器

• 月經來潮
• 飲食豐胸
• 維生素C
• 維生素b族

現在有很多女性朋友都在為自己胸部偏小而感到煩惱，有的是胸部弛導致下垂，有的是因為發育不良而導致胸部扁平......那麼下面小編就大家幾招能夠讓你胸部有效的保持...

醫生：7大秘密武器 幫你去除經前胸部疼痛

經前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫生說並無大礙，但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢？介紹7種利器給你。 1、熱敷 熱敷是一種直接有效的緩解...

八大美腿武器秋日瘦身好幫手

• 怎樣瘦
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

秋日瘦腿戰已經打響，為冬日可以穿上美靴美褲做準備吧，加油，姐妹們! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以...

三大秘密武器讓你粗腿變修長

• 小腿贅肉
• 小腿粗
• 小腿變細
• 小腿

很多姑娘都在為自己小腿太粗而苦惱，怕被人說成是“大象腿”，於是就想盡一切辦法想讓自己的小腿變細。 這裡交給大家三招！讓你立竿見影瘦小腿！ 武器一：保鮮膜 沒錯...

三大武器幫你趕走惱人“小象腿”

• 運動量
• 保鮮膜

武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復堅持...

《隋唐英雄3》鄭國霖時尚短髮 煥發紳士文藝氣息

• 男士短髮

近日，因出演《隋唐英雄3》而人氣急增的演員鄭國霖受邀為某雜誌拍攝大片。鄭國霖用多款造型分別詮釋出帥氣、英俊、俏皮、沉穩、陽光這五種完全不同的風格，談笑之間展現...

練就秋日美腿 8大必備武器大作戰

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿

1、做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉...

痞子英雄透露私家減肥方法

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

臺灣模特隋堂，憑藉172公分、49公斤的窈窕好身材，更與信樂團主演“死了都要愛”一炮而紅，是青春偶像劇的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大聖PS男”，更是...

黃金“剩鬥士” 必備的香水武器

• 女士香水
• 香奈兒香水
• 香水品牌

曖昧聯誼：姻緣史即用香史 當我們還玩殺人遊戲時，人家已經玩群智遊戲了；當我們準備參加8分鐘約會時，人家已經搞上即興話劇了。結緣的娛樂機會不斷更新換代，即使我...