苦瓜粉減肥法 告別苦澀減肥時代

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苦瓜一直是被女生們稱為減肥聖品的食物，可是它苦澀的味道卻人很多人反感，還沒開始減肥，想想就已經開始後怕了，現在市面上有一種苦瓜粉賣，味道沒有那麼苦，但是燃脂效...

西瓜瘦身法 夏季快速減肥

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夏季，西瓜隨處可見。可眾多胖妹卻因為西瓜是甜的而不敢輕易的吃。你知道嗎？其實西瓜也能減肥哦！西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。同時西瓜中含有胺機酸，有利尿的功...

九款冬季冬瓜瘦身湯 養生又瘦身

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冬瓜可是一款非常好的瘦身蔬菜哦，冬瓜的的熱量低，脂肪幾乎沒有，冬季入菜可是一款不錯的選擇，今天小編要為大家介紹的這個道減肥菜呢就是利用冬瓜最為主材，在搭配一些...

苦瓜+西瓜排毒瘦臉很有效

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每天盯著一張大餅臉是不是很無奈呢?快來試試用苦瓜和西瓜做搭配來瘦臉吧，專家介紹枯骨和西瓜兩者都具有超強效的利稅功能，並且可以混在一起引用不會造成副作用，而且味...

瘦肉也助減肥 9款健康減肥食物

• 營養不良
• 肥大型
• 蛋白質

節食減肥或是素食減肥的人，通常都會造成營養不良，甚至是引起一些疾病!減肥的人都非常排斥肉類，認為肉類會讓自己增肥。事實上這種想法是錯誤的，瘦肉富含豐富蛋白質脂...

冬季瘦身 首薦冬瓜瘦身養生湯

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

冬季也是一個需要養生的季節，愛美的你可別光顧著瘦身，忘記養生哦。美眉們都不敢吃的太好，對於雞鴨魚肉更是避而遠之。那怎麼樣才能達到養生瘦身雙管齊下呢？小編來為你...

苦瓜粉搭配減肥法 瘦身效果加倍

苦瓜減肥一直是美眉們熱捧的，各種吃苦瓜的減肥招數都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小編想想都覺得苦丫。苦瓜減肥是有很好的效果，清熱解毒，排毒養顏是一個非常好的蔬菜。現在呢...

南瓜瘦身食譜 吃出好身材

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐 富。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，對防治糖尿病，降低血糖有特殊...

苦瓜減肥法 美眉成功暴瘦15斤

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減肥是件讓人苦惱的事情，即使努力了還是無法擺脫三位數，這個問題困擾這無數正在減肥的美眉。讓小編和你分享一個美女減肥的成功路吧，狂減15斤，佩服吧。下麵就聽...

苦瓜減肥良方 再苦也值得

• 卵磷脂
• 苦瓜減肥
• 苦瓜

1998年，美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。 苦...

苦瓜這樣吃很瘦身 一周輕鬆減去兩公斤

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• 消脂減肥
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吃苦瓜可以減肥，但也要看你吃的方法對不對。錯誤的吃法，再怎麼著也是收效甚微的。快來看看利用苦瓜瘦身的正確吃法吧，保證讓你一周輕鬆減去兩公斤。 苦瓜這樣吃很瘦...

地瓜瘦身餐 瘦身治便秘

• 身體代謝
• 果汁機

地瓜是一種非常好的減肥瘦身的食物，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效的幫助身體代謝出淤積的毒素，同時它的熱量也非常低，多吃也不擔心會發胖，反而會幫助瘦身哦。不...

6大冬瓜瘦身湯的做法 輕輕鬆松減掉肥肉

冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材，冬瓜一般都是用於熬湯，可以加入各種材料，比如排骨、玉米、海帶等，冬瓜湯有很好的消暑功效，同時還有減肥瘦身的功效，下面我們...

苦瓜減肥食譜推薦 養生又減肥

• 性感身材
• 身材秀
• 身材

苦瓜可是一個養生食材，此外苦瓜還是減肥食物哦!今天小編就為你推薦幾個苦瓜減肥食譜，養生又減肥，馬上來瞭解一下吧，讓你吃出苗條好身材! 夏日苦瓜減肥迷...

常吃苦瓜就能瘦腰

• 維生素b族
• 維生素B群

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽“之功效。...

苦瓜西芹汁怎麼製作 揭其作用與功效

• 苦瓜西芹汁

夏天，天氣比較熱，喝點解暑涼快的飲品還是很不錯的，從來不和碳酸飲料，就自己在家用攪拌機打了點西芹苦瓜汁來喝，纖維比較多，還比較排毒，最主要的是女生們的...

常吃苦瓜就能讓你輕鬆瘦腰

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽“之功效。...

五款黃瓜瘦身食譜讓你吃出苗條身材

有句話怎麼說的?平凡中孕育著偉大。小小黃瓜看似平凡，其實可是減肥的強大武器，它的減肥效果可是得到全世界公認的。黃瓜口感清脆，熱量低，怎麼吃也不會發胖。下面小編...

苦瓜減肥食譜讓你輕鬆實現減肥大業

• 控制熱量

苦瓜有清熱去火的作用，夏天我們常常涼拌苦瓜，熱炒苦瓜，為了就是清涼敗火。其實苦瓜也是不錯的減肥食品，吃苦瓜可以起到消脂的作用，很多減肥成功人士就是通過吃苦瓜來...

苦瓜料理 清熱 抗老又瘦身

• 光澤

正在瘦身的美眉在暑熱的天氣不如吃點苦瓜吧!苦瓜可是好東西。味苦，性寒;歸心、肺、脾、胃經。具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力...