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8款苦瓜減肥食譜 夏季“苦”中享瘦
1、冰鎮梅汁苦瓜 材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁做法：Step1：將苦瓜切半、去囊；放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成長片狀；Step2：香菜切...
2016年02月18日 45 -
冬季快速減肥方法 苦瓜減肥法
冬季最簡單的最有效的減肥方法是什麼呢?下面一起來看看吧。 以湯代飯 冬季減肥吃什麼?建議每週至少有4次的以湯代飯，堅持10周，這樣你就可以減掉大概20%的體...
2016年02月19日 41 -
6款苦瓜減肥佳餚 讓你嘗到燃脂的甜
苦瓜味苦，有很多人不喜歡吃。但是不可否認的是，苦瓜含有豐富的營養，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦瓜當中含有大量的...
2016年02月20日 42 -
苦瓜減肥至尊神品 讓你變身瘦美人
減肥怎麼能不吃點苦呢？苦瓜減肥法就是要給你一點苦頭吃然後再給你變身瘦美人的甜頭嘗。苦瓜減肥法這這個乾燥的初秋是最合適不過的減肥妙法了，那麼到底是怎麼樣有效使...
2016年02月20日 18 -
一周苦瓜減肥餐 夏季清涼享瘦
苦瓜清熱解毒，而且減肥效果好，最適合夏天減肥食用。但是苦瓜的味道略苦，怎樣做才又好吃又減肥？下麵小編推薦一周苦瓜減肥食譜，每天一道苦瓜美味，讓你快速變瘦。 ...
2016年02月20日 22 -
苦瓜減肥法 夏季清熱解毒又瘦身
對於懶人們來說減肥是件消耗體力的事，需要無限堅持與付出，不過想擁有瘦子們的完美身材，吃點苦也是必然的，而苦瓜是不錯的減肥食品，因為苦瓜中含有高能清脂素，能有效...
2016年02月21日 30 -
麵包如何吃不發胖？美味麵包的五種減肥吃法
當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點，但是很多時候生活中的一些小習慣就在殘害著身材呢。麵包是很多上班族及學生的早餐...
2016年02月21日 18 -
涼拌苦瓜減肥食譜 夏季清涼享瘦
涼拌苦瓜，清火清熱，生津補氣，減脂瘦身。夏季天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大，所以在夏季多吃涼拌苦瓜這類清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體...
2016年02月21日 29 -
減肥就要吃“苦” 苦瓜減肥餐一天瘦1斤
苦瓜是夏日的減肥聖品，清涼解暑燃脂塑形，簡直是無所不能！今天小編就教你一道涼拌苦瓜的做法，清爽又瘦身哦！ 減肥原理 減肥原理 有實驗表明，肥胖大鼠食...
2016年02月22日 98 -
午餐減肥吃法制定
午餐： 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 一：瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油...
2016年02月22日 19 -
6種減肥吃法 讓你越吃越瘦美
減肥，要減的健康，要減的實惠。這樣的方法真的存在嗎？-是的。下面介紹的6個減肥吃法，讓你既減得健康又省錢。想要健康減肥的朋友，趕緊來看看吧！ 一、山楂減肥飲...
2016年02月22日 28 -
苦瓜減肥法大全 最快的燃脂妙計
苦瓜怎麼吃減肥呢？相信很多胖友都會有這樣的疑惑吧？“吃得苦中苦，方為人上人”這句教我們要吃苦耐勞才能出人頭地的名句在減肥這條道路上同樣的適用的喔！不過這個“吃...
2016年02月22日 31 -
專家分析苦瓜減肥法靠不靠譜
網上流傳著不少關於“吃苦瓜能減肥”“吃蘋果能減肥”的說法，其實目前國內外都沒有任何研究證實某一種食物能有良好的減肥效果，因此，苦瓜減肥的說法，並不靠譜。...
2016年02月22日 26 -
三種苦瓜減肥法 懶人瘦身必學妙招
一般人對於苦瓜的減肥效果都是非常相信的，但是用錯了方法的話，苦瓜的減肥效果同樣也是沒效的，那麼怎麼樣才能正確的利用苦瓜減肥呢，減肥達人推薦懶人必看，一周苦瓜汁...
2016年02月22日 30 -
網友揭秘生吃苦瓜減肥方法
問：您好！我今年23歲，身高1.60米，體重75公斤，最近看到網上流行一種“吃苦瓜減肥法”，就是每天生吃2—3根苦瓜，堅持20天以上就能達到減肥的目的。...
2016年02月22日 24 -
營養又排毒的減肥吃法 吃成瘦子不是玩笑
對於需要減肥的人來說如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款食品，可以有效幫助大家達到控制熱量，幫助排毒的功效，那麼就來看看我們應該怎麼做吧...
2016年02月23日 22 -
高纖維苦瓜減肥法 一周讓你急瘦4斤
苦瓜富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝;含有少量的有機酸，可以促進鈣磷的吸收，保護維生素C不被分解，促進蛋白質和脂類的...
2016年02月23日 38 -
荔枝燕麥減肥吃法 輕鬆減肥又美膚
荔枝美味多汁，很多人都愛吃。古時候更因楊貴妃愛吃而留下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。荔枝到底有什麼好？讓貌美如花的楊貴妃如此鍾愛呢？原來荔枝...
2016年02月23日 57 -
五種常見甜食的減肥吃法
點心的熱量計算 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分...
2016年02月23日 18 -
吃苦瓜減肥的竅門 生吃更有效果
苦瓜減肥法越來越受到減肥人士的青睞，用苦瓜減肥，不用改變飲食習慣，不用吃減肥藥，甚至不用做運動，只要堅持吃苦瓜，受得了苦瓜的苦味，就能享得了瘦下來的喜悅。 ...
2016年02月23日 20
