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男人消脂增加肌肉運動方案
男士同胞想要減肥維持強壯的身材,小心減掉肌肉哦!男士減肥方法有很多,但是一定要選擇不減肌肉的方法;很多人就會問了,減肥還能不減肌肉?想要二者兼顧,下面這些男士...
2016年02月12日 24 -
兩款苦瓜減肥食譜 吃的苦中苦,方為人上人
導語:說到夏季的減肥蔬菜,苦瓜首當其衝,是非常好的減肥佳品,苦瓜的味道雖然不是那麼的讓所有人都能輕易接受,苦瓜的瘦身功效卻是非常贊的,而且在夏季還能為你解暑去...
2016年02月12日 42 -
苦瓜減肥不生吃 烹飪後的苦瓜瘦身效果一樣贊
導語:為了減肥不少人去嘗試各種極端的減肥方法,生吃苦瓜這種減肥方法小編可一點都不提倡哦,生吃苦瓜對身體不好,容易導致不孕,苦瓜的瘦身功效是無須懷疑的,烹飪過後...
2016年02月12日 31 -
熱情拉丁舞健美操狂消脂
來自歐美的拉丁舞健美操,充滿了熱情,洋溢著快樂!拉丁舞健美操是結合了拉丁舞的動作和步伐,並加入有氧健身操的動作,再添加一些手臂的動作組合而成的。拉丁還引用了狂...
2016年02月12日 62 -
中醫針灸減肥 輕鬆消脂減肥
中醫針灸減肥是一種傳統的減肥瘦身方式,但究竟採用針灸減肥,好不好呢?中醫針灸減肥是利用傳統的手段,最終達到減肥目的的一種方法,無需節食,也不用瘋狂的運動,是朋...
2016年02月12日 34 -
六式瑜珈瘦身操 快樂消脂
減肥瑜伽並不複雜,就像這裡的六式瑜伽瘦身操一樣,讓你輕鬆快樂的消脂減肥!普通的體育鍛煉,往往注重的是外在的美麗,而內在的東西卻很少顧及。瑜伽瘦身操就不一樣了,...
2016年02月12日 48 -
消除臉部水腫 四小妙招為你快速消脂
晚睡或者晚睡喝太多水,哭都會導致第二天起床臉部的水腫。要敢著去上班,但是看著鏡子裡面自己胖乎乎的臉蛋,一天的好心情都沒有了。那有不有快速消腫的辦法呢?當然有丫...
2016年02月12日 38 -
十款苦瓜瘦身食譜 搭配其他食材 減少苦味
導語:苦瓜一直都是減肥人士的選擇,各種苦瓜減肥產品、減肥茶出世,苦瓜在夏季減肥是非常好的選擇,能很好的清熱解暑哦,瘦身的功效自然不在話下,今天小編要為大家的推...
2016年02月12日 59 -
一周苦瓜瘦身食譜 去除苦味 瘦身效果依舊
導語:苦瓜這麼多年以來一直被視為減肥神奇,不少減肥人士都把苦瓜當做減肥必備的食譜,還有不少人喝苦瓜汁,一天生吃一根苦瓜,小編都想知道你們有勇氣吃進去的呢,苦瓜...
2016年02月12日 21 -
普拉提瑜伽之瘦腿方式 為你消脂瘦腿
性☆禁☆感的美腿是女生都夢寐以求的,夏天的時候看著街上的美女都有一雙漂亮筆直的美腿,你是否內心不平衡呢。與其羡慕人家,不如自己學會美腿呢。普拉提瘦腿法大家有沒有聽說...
2016年02月12日 30 -
六款苦瓜減肥餐 味道不苦澀享瘦就瘦
導語:苦瓜的苦澀滋味一直很難讓人接受,可是為了能美美的姑娘們還是得吃,很多人都會生吃苦瓜以為這樣的瘦身效果會好,其實,苦瓜烹飪也能很好的達到瘦身效果哦,而且味...
2016年02月13日 33 -
一周苦瓜減肥食譜 夏季必備的瘦身食譜
導語:苦瓜一直都被減肥人士視為脂肪的剋星,很多人在減肥期間都會攝入苦瓜,來達到瘦身目的,有的人為是能快速瘦身而生吃苦瓜,或者和苦瓜汁,小編想想都覺得苦。苦瓜是...
2016年02月13日 83 -
苦瓜搭配綠茶 不一樣的瘦身食譜
導語:苦瓜一直都是很多減肥人士選擇,苦瓜一直被稱為減肥神器,很多胖子各種和苦瓜汁,生吃苦瓜,為了減肥各種吃苦啊,苦可以吃,但是要學會吃苦,只要你利用的好的話,...
2016年02月13日 33 -
消脂中藥減肥粥 狠刮脂肪 讓脂肪無處可逃
導語:安排好減肥期間的飲食對減肥很重要,與其餓肚子以來到達瘦身目的,還不如安排好自己的飲食呢,吃什麼是減肥人最擔心的問題,現在小編為大家推薦幾款中藥減肥粥,減...
2016年02月13日 40 -
一周清淡減肥飲食消脂有道
導語:食療是一個很不錯的瘦身方法,並且十分健康科學,可是怎麼吃才能有效減肥呢,這可是一個問題,想要通過飲食有效的瘦身,那就得對飲食有一定的瞭解才行,你不知道沒...
2016年02月13日 29 -
五道消脂去腫食譜享受美食健康瘦
導語:冬季是註定長肉的季節,春季是註定讓所有妹紙減肥的節奏,冬季的狂吃,春季的狂減肥,夏季的到來讓很多胖紙都措手不及,趕緊來試試小編為大家推薦的這幾道消脂食物...
2016年02月13日 25 -
推薦春節減肥茶 消脂刮油身體更輕盈
每逢假期胖三斤!普天同慶的春節就要來了,是否已經聞到各種美食的香味呢?美食雖好吃,但也不能太過放縱自己。不想在假期結束後,後悔自己當時沒有管住嘴巴,如今體重...
2016年02月13日 43 -
自製消脂減肥茶 排毒刮油瘦身快
節日來臨,零食吃不完。這時候你的身體很容易堆積了各種油脂和廢棄物,不僅影響你的臉色,還會讓你的額小腹更加突出,身材曲線彎曲消失。如果說沒時間運動減肥?何不試...
2016年02月13日 39 -
三種減肥中藥材 刮油消脂快速瘦下來
肥胖是因為身上的脂肪頗多,而這些脂肪多數是體內積聚下來的廢棄物。想要有效的瘦下來,除了運動健身和控制飲食外,可以試試中藥材減肥茶,草本精華,刮油消脂效果更贊...
2016年02月13日 108 -
年度減肥茶排行榜 前三位最消脂茶你喝了沒
減肥事業一日未成功,都不能停止鬥爭的步伐。不少女性在減肥的同時,都會選擇喝減肥茶。小編在此提醒,市面上不少宣稱有減肥效果的茶飲,大家還是少喝為妙。想要更加消...
2016年02月13日 45