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懶人瘦身法寶典，瘦身新潮流，睡覺減肥4妙招，輕鬆消脂！
科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量...
2016年02月15日 27 -
夏日飽腹又消脂食物推薦
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦5飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。 膳食纖維1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫在減肥的...
2016年02月16日 35 -
五步瘦臉操 按摩淋巴排毒消脂去水腫
你每天起床時總會發現臉部有水腫問題嗎？你的臉總是肉肉的，不知道該如何瘦臉嗎？下面小編來教你一套有效的瘦臉操，告訴你怎樣瘦臉最有效。只需五步瘦臉按摩，刺激臉部淋...
2016年02月16日 52 -
花生瘦身法 消脂又美顏
花生中含有的維A，B6，E等維生素對皮膚很有好處，常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤；另外，花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用；花生米外面果層薄...
2016年02月16日 28 -
夏日“吃苦”減肥法 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，女性既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！一、蜂...
2016年02月16日 29 -
9種食物輕鬆排毒消脂
正在大家為減肥一愁莫展時，小編為大家介紹幾種時候夏季減肥的食物。讓你在夏季輕鬆消脂無後顧之憂。 紐西蘭番杏減肥功效：番杏的可食用部分中，水
2016年02月16日 18 -
苦瓜去火減肥 輕鬆健康度夏
苦瓜去火減肥 輕鬆健康度夏！馬上就來看看夏天清熱又去火的苦瓜美食！減肥的效果也是相當出眾呢~苦瓜有去火消脂的功效，更是非常理想的減肥食品。 一、蜂蜜苦瓜 ...
2016年02月16日 21 -
綠茶苦瓜減肥法 2種搭配快速見效
苦瓜和綠茶一起泡能減肥嗎?相信很多朋友都有這樣的疑問吧，小編告訴您，苦瓜綠茶減肥法是能夠快速減肥的喲。苦瓜減肥法風靡了很久，有著不錯的減肥功效，結合綠茶...
2016年02月16日 105 -
清腸毒消脂肪 高纖五穀餐1月速瘦6斤
導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...
2016年02月16日 22 -
黃瓜減肥法 超強排毒消脂
想健康減肥，不妨試試黃瓜減肥法，超強排毒消脂的哦。黃瓜的含水量極高，不但味道鮮美而且營養豐富。吃黃瓜排毒又瘦身，而且多吃黃瓜對皮膚也很有好處。晚上睡覺貼貼黃瓜...
2016年02月16日 33 -
苦瓜減肥法，健康又有效
苦瓜減肥法，苦瓜可是一種對身體很好的蔬菜哦，吃了不但可以清除體內垃圾，還有減肥的效果，很神奇吧，今天介紹的苦瓜減肥法，結合下面的5天減肥食譜，可以讓你輕鬆收...
2016年02月16日 32 -
經典苦瓜綠茶減肥法偏方
苦瓜綠茶減肥法是不錯的減肥食物選擇，苦瓜減肥法風靡了許久，確實有減肥的功效，當然結合綠茶減肥效果更好。但是苦瓜綠茶減肥法該怎麼用呢？有什麼u一事項呢？下面小編...
2016年02月16日 119 -
低卡路里苦瓜減肥法 3天見效
吃苦瓜也是減肥最有效的方法中大家都耳熟能詳的，但是利用苦瓜如何最快最有效的減肥呢?小編我也想要減肥瘦身，這不找到苦瓜減肥食譜了，三天該如何有計劃的吃，讓我們來...
2016年02月16日 33 -
涼拌苦瓜減肥法有效嗎？
眾所周知苦瓜可以減肥，那麼涼拌苦瓜減肥法怎麼才能更有效減肥呢？大家應該知道，苦瓜特含的清脂素能讓你的脂肪迅速燃燒。現在，網路上流傳的苦瓜減肥法也深受減肥者的擁...
2016年02月16日 44 -
超級消脂 四款夏天自製減肥果汁
想減肥，就試試下麵四款超級消脂的自製減肥果汁吧。很多果汁都含維生素C和纖維素，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪，能有效減肥的同時美白皮膚。減肥時...
2016年02月16日 145 -
生吃苦瓜減肥 降火減肥
生吃苦瓜減肥法大家都有所耳聞，但是到底生吃苦瓜能不能減肥，這就不得而知了！其實大家只知道苦瓜能降火清涼，對於苦瓜也能減肥匯表示懷疑。在瞭解生苦瓜減肥法之前，我...
2016年02月16日 28 -
喝苦瓜蘋果汁減肥訣竅
用飲料可以減肥？苦瓜蘋果汁減肥效果就不可低估！很多明星都會用的一種飲料減肥法，那麼它其中有什麼奧秘呢？自製苦瓜蘋果汁減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲...
2016年02月16日 85 -
多種苦瓜減肥吃法大全
苦瓜減肥吃法有很多，不用來減肥真是可惜了！目前，常見的苦瓜大概有3種，都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是搭配鳳梨、芹菜、芭樂再加點梅子粉，口感會更好。苦瓜減...
2016年02月16日 18 -
夏季解暑還減肥吃苦瓜番茄
苦瓜雖然苦，但是營養相當豐富，作為減肥的一道食譜，更是不錯，今天小編就教大家一種苦瓜+番茄的減肥食譜，在夏天常吃，解暑還減肥!
2016年02月16日 17 -
雙菇苦瓜絲健康減肥食譜
苦瓜含有豐富的營養，尤其是維生素C的含量是再眾瓜之首，利用雙菇苦瓜絲健康減肥食譜當做飲食減肥方法之一的話，一定會有不錯的減肥效果的，苦瓜的糖和脂肪的含量非常低...
2016年02月16日 19
