-
草莓的營養價值與功效
草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A,可緩解夜盲症,具有維護上皮組織健康、明目養肝,促進生長發育之效。女性常吃草莓對頭髮、皮膚均有保健作用;每百克可食用的草莓所...
2016年03月30日 24 -
韭菜竟然這麼好 韭菜的營養價值
2兩的韭菜,食物成分表裡記錄的是維生素A: 235微克胡蘿蔔素:1410毫克鉀:247毫克。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有...
2016年03月30日 49 -
飯前喝湯能減肥?湯中的營養有多少
飯前喝湯可以有效的降低對食物的吸收,同時湯料也補充了人體所需營養,這樣既可以起到供給營養,又能保持身材的效果,是不是很好呢。 飯後喝湯有利於食物的消化吸收...
2016年03月30日 29 -
選擇它沒錯!優酪乳的營養成分
優酪乳具有新鮮牛奶的全部招牌營養素,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白質結成細微的乳塊,脂肪含量也比牛奶增加了2 倍,更...
2016年03月30日 24 -
天然的美容產品之玉米 玉米的營養價值
玉米中含有的黃體素、玉米黃質,可以有效的對抗眼睛老化。玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時還...
2016年03月30日 65 -
綠色蔬菜的營養價值
綠葉菜富含鎂、鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等多種營養素,更是膳食纖維的主要來源之一,能增強胃腸消化功能。防癌衛士蘑菇、土豆、香蕉...
2016年03月30日 38 -
削掉的營養!茄子皮不要扔掉哦!
很多人吃茄子喜歡把皮去掉,但是吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裡面,茄子皮裡面含有B族維生素,B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強,...
2016年03月30日 19 -
黃豆的營養價值 黃豆可以預防衰老哦!
黃豆它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。怎麼有效祛斑? 高效食療祛斑法。以上就是給大家介紹的幾種食物祛斑法,還同時還可以攝入一些黃瓜粥、薏...
2016年04月08日 14 -
養生小秘訣!西瓜皮的營養價值
雖然立秋後,吃西瓜少了不過你也要記住西瓜皮有哪些功效,西瓜皮味甘、淡,性涼,歸心、胃、膀胱經,有清涼解利、清熱除煩、解渴利尿的作用。而且西瓜皮也有很多養生功效...
2016年04月12日 65 -
4種養生食物能補充日常所需的營養和能量
導語:我們天天都離不開吃東西,吃不僅能為我們補充日常所需的營養和能量,更能讓我們的身體年輕態、延緩衰老。生活中一些常見的小食品中,就蘊藏著巨大的“能量庫”,你...
2016年04月15日 29 -
豐胸湯靠譜嗎? 7款美味的營養湯讓你擁有性☆禁☆感胸器
如今,豐胸已經成為一個時尚的字眼, 在眾多的豐胸方法中,喝湯也是可以有豐胸功效的,那麼女性喝什麼湯可以豐胸呢?今天小編帶大家走進豐胸大講堂,一起學習喝什麼湯...
2016年04月23日 60 -
胡蘿蔔的營養價值
胡蘿蔔是生吃好還是熟吃好?胡蘿蔔營養是否好吸收,主要是指其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔最好還是熟吃,並加入少量食用油烹調,如果是生吃,比如說涼拌蘿蔔絲,加入適量的香油...
2016年04月24日 18 -
蔬菜之王之番茄 番茄的營養價值
番茄番茄營養豐富,其所含的維生素c、維生素a可與水果媲美。而維生素a家族中的番茄紅素是一種強有力的抗氧化劑,因而對女性來說具有獨特的保健功能。 菠菜中含有...
2016年04月25日 33 -
鈣中之王!蝦皮的營養價值
蝦皮的營養價值很高,每100克蝦皮含蛋白質39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。除此之外,因此,蝦皮素有“鈣庫...
2016年04月29日 23 -
桃子的營養成分!
水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔...
2016年05月05日 41 -
喝那些花茶能豐胸嗎 揭秘玫瑰花茶的營養價值
玫瑰花性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人緩和情緒...
2016年05月16日 40 -
晚上喝小米粥會胖嗎 專家為你揭秘它的營養價值有哪些
晚上喝粥會發胖嗎?下面為大家詳細的講解一下:晚上喝粥會發胖嗎?首先因為粥裡米少水多,澱粉含量並不高。又因為水多,可以增加體內新陳代謝,促進消化和吸收。粥...
2016年06月08日 176 -
香蕉的作用 香蕉的營養價值
香蕉的作用,香蕉屬於大眾化的水果,大多數人都喜歡吃香蕉,那麼吃香蕉的好處都有什麼呢,香蕉又有那些營養價值呢,除了有助於消化之外,香蕉還有很多功效與作用呢,一...
2016年06月13日 49 -
獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的營養價值
獼猴桃的功效與作用,獼猴桃又名奇異果,很多朋友都特別喜歡吃,大家普遍都知道獼猴桃含有大量的維生素c那麼獼猴桃怎麼吃才能營養價值更高呢,下面跟大家分享一下獼猴...
2016年06月13日 26 -
豐胸美乳必要的營養 合理飲食讓你的胸圍快速UP
胸部的發展需要營養來維持,豐富的營養才能滿足胸部再生長的需要。想要豐胸首先要知道胸部需要什麼樣的營養。蛋白質和維生素是胸部生長的必要元素,下面來看看你到底缺...
2016年06月13日 33