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減肥可以吃芹菜炒豬肝嗎
芹菜炒豬肝做法 1.將嫩芹菜去根、去葉，斜切成3釐米長的段，入沸水中焯一下撈出，投涼，瀝淨水。 2.將豬肝洗淨切成柳葉片，用精鹽1克，濕澱粉10克(澱粉...
2016年06月15日 28 -
吃什麼可以瘦臉 芹菜瘦臉食譜
吃什麼可以瘦臉？蔬菜可以減肥，不同的蔬菜有不同部位的減肥作用，瘦臉當然是芹菜，多吃芹菜，打造巴掌小臉。 最瘦臉蔬菜—芹菜 熱量：11 大卡（100克可食...
2016年06月15日 27 -
腰部太多贅肉怎麼辦 4種高纖維食物橫掃小肚子
1.燕麥燕麥裡面含有大量的可溶性纖維，它能讓你產生充足的飽腹感，而且還能減緩胃部消化時間。小編建議你將燕麥打成飲料來喝，減肚子效果非常不錯哦！2、蘋果蘋果裡面...
2016年06月15日 25 -
這樣吃芹菜 清脂又亮膚
烹製方法(兩人份) 材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯...
2016年06月15日 20 -
幫你快速減肥的纖維果蔬
夏季已經到來，怎麼樣能夠快速瘦身是女生們最發愁的問題，其實減肥並不難，現在我們就來看看哪些纖維果蔬可以幫助你快速瘦身吧。 韭菜 韭菜內含豐富的纖維素，能...
2016年06月15日 17 -
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
一、青椒豆干芹菜 這道菜具有很強的飽腹感，首先把芹菜洗淨切段，然後放入沸水裡焯兩分鐘，之後撈出瀝幹水分。準備好蔥末、豆干切段、青椒洗淨切塊，鍋內倒油，燒熱...
2016年06月16日 23 -
芹菜幹絲減肥的效果怎麼樣
芹菜幹絲 原料：芹菜500克，豬瘦肉150克，五香豆干2塊，植物油、鹽、黃酒各適量。 制法： 1、芹菜洗淨，切成長段；五香豆干洗淨，切絲。 2、豬瘦...
2016年06月16日 18 -
芹菜的選購竅門
看外表： 選購芹菜時，梗不宜太長，20釐米～30釐米為宜，短而粗壯的為佳，菜葉要翠綠、不枯黃。 看菜葉： 新鮮的芹菜葉是平直的，而存放時間較長的芹菜...
2016年06月16日 29 -
便秘者應多吃纖維食物
便秘會導致肥胖嗎？首先來看看造成便秘的原因 隨著社會的進步，人們的生活水準不斷提高，而飲食也越來越講究了，越來越精細了：大米加工成精白米，標準麵粉變成精白...
2016年06月16日 29 -
9種常見的高纖維食物 讓你輕鬆擁有小蠻腰
如果你想減肥或者保持苗條身材，那麼高纖維食物你肯定不陌生。高纖維能增進胃腸蠕動，讓你更有飽腹感，改善便秘，對於腰腹贅肉的姑娘尤其好。除此之外高纖維食物可以降低...
2016年06月16日 21 -
外用芹菜 冬日抗衰老新秘方
芹菜對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到“魚和熊掌”都能兼得的辦法：既能瘦身又能美白哦~...
2016年06月16日 23 -
芹菜和什麼食物相克
芹菜性微寒，味甘苦，無毒， 富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降...
2016年06月16日 42 -
如何區分三種芹菜的竅門
水芹菜 水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多有些發白，且比較細弱，但瘦弱的外表下卻藏著一顆強大的心。水芹菜帶著一種水...
2016年06月16日 27 -
男人吃芹菜會殺精
一直以後，民間就流傳者芹菜能助性，提高男性性功能的說法。其實這是一種錯誤的觀點：芹菜不但不能‘助性’，反而會殺精。 芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓...
2016年06月16日 19 -
果蔬纖維可以降低乳腺癌復發
美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關係進行長期研究分析後指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助於降低沒有潮熱現象的患者乳腺癌復發風險。 ...
2016年06月17日 27 -
30克纖維素減肥方法 一月健康瘦十斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤...
2016年06月17日 47 -
芹菜怎麼吃最養生
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜...
2016年06月17日 20 -
芹菜和黃瓜能一起吃嗎
芹菜和黃瓜能一起吃嗎 芹菜葉適合人群： 一般人群均可食用。 1. 特別適合高血壓和動脈硬化的患者、糖尿病、缺鐵性貧血患者、經期婦女; 2. 脾胃...
2016年06月17日 25 -
芹菜葉不可以吃嗎
芹菜葉不可以吃嗎 事實上芹菜葉的營養價值比莖更高，綠葉素都含在葉中，葉比莖營養價值更高。 芹菜葉含鈣高，每100克芹菜莖含鈣為152毫克，而每100克...
2016年06月17日 35 -
芹菜的功效 吃芹菜的好處
營養價值 1、芹菜平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。...
2016年06月17日 144
