芹菜的選購竅門

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看外表： 選購芹菜時，梗不宜太長，20釐米～30釐米為宜，短而粗壯的為佳，菜葉要翠綠、不枯黃。 看菜葉： 新鮮的芹菜葉是平直的，而存放時間較長的芹菜...

外用芹菜 冬日抗衰老新秘方

芹菜對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到“魚和熊掌”都能兼得的辦法：既能瘦身又能美白哦~...

芹菜和什麼食物相克

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• 食物相克

芹菜性微寒，味甘苦，無毒， 富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降...

如何區分三種芹菜的竅門

• 小常識

水芹菜 水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多有些發白，且比較細弱，但瘦弱的外表下卻藏著一顆強大的心。水芹菜帶著一種水...

芹菜和黃瓜能一起吃嗎

• 黃瓜

  芹菜和黃瓜能一起吃嗎 芹菜葉適合人群： 一般人群均可食用。 1. 特別適合高血壓和動脈硬化的患者、糖尿病、缺鐵性貧血患者、經期婦女; 2. 脾胃...

芹菜葉不可以吃嗎

• 營養
• 芹菜葉

芹菜葉不可以吃嗎 事實上芹菜葉的營養價值比莖更高，綠葉素都含在葉中，葉比莖營養價值更高。 芹菜葉含鈣高，每100克芹菜莖含鈣為152毫克，而每100克...

怎麼吃芹菜能美白

芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃...

減肥粥：雜糧蔬菜粥的做法

• 雜糧粥
• 減肥粥
• 蔬菜粥

雜糧蔬菜減肥粥 做法步驟 1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麵、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定) 2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各...

減肥粥：寒天雞蛋韭菜粥的做法

• 韭菜
• 雞蛋

寒天雞蛋韭菜減肥粥 將零卡路里減肥食品糸寒天（即“瓊脂條”）加入到減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦...

減肥粥：芹菜二米粥的做法

• 二米粥

芹菜二米減肥粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。 2.鍋上火，加適量清水...

自製減肥湯：芹菜豬腱湯的做法

• 豬腱
• 減肥湯

芹菜豬腱減肥湯的做法 材料：半斤芹菜、1根大紅蘿蔔、300克豬腱、水3000cc、適量鹽 做法： 1、切塊的紅蘿蔔及豬腱先放入鍋中，加入3000c...

女人天天吃水果和蔬菜粥能減肥嗎 告訴你瘦身消脂的秘訣

大部分的女人總是為減肥而困擾，想盡辦法和自己身上的肉作鬥爭，你是否還在煩惱？現在，不需要再去做什麼手術買什麼減肥藥了，只要做到以下生活小竅門，輕鬆做到月瘦20...

冬季芹菜減肥食譜 教你如何邊吃邊養生

• 減肥食譜
• 減肥

芹菜減肥法： 涼拌芹菜葉 先將芹菜葉子都摘下來，洗乾淨後晾乾水，加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來，最後淋上沙拉醬就可以了。 ...

芹菜減肥月瘦20斤 高纖食物減肥法

• 蔬菜減肥

芹菜快速瘦身 芹菜不單單只是營養價值高的食物，還含有大量的纖維素，可幫助人體消化食物，也能溶解脂肪，幫助身體清理毒素，同時也含有一些特殊的物質，讓你的...