盛夏要少吃芹菜白蘿蔔 夏季少吃感光蔬菜是最好防曬方法

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要做好防曬工作就要從內而外開始準備，光抹防曬霜是不夠的哦，要多吃番茄，番茄有很好的防曬功效，多吃番茄少吃芹菜、白蘿蔔等感光蔬菜哦，那哪些是感光蔬菜呢?維度女性...

祛斑食物大集合 水果蔬菜汁助你除雀斑

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• 維生素C
• 維生素b

雀斑會讓你的臉色發暗，看起來沒有精神，人也會顯老，但是，斑的產生並非一朝一夕，想要徹底祛除難看的色斑也並非一蹴而就。下面小編就幫大家介紹好用又實惠的蔬菜水果汁...

吃芹菜美白奇效3天就變白

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芹菜經常吃，但是很多MM怕吃了皮膚容易變黑。今天就教你既能減肥又不怕變黑的芹菜吃法。 芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用...

女性補鐵必吃的蔬菜汁青蘿蔔

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女性補鐵必吃的蔬菜和水果吧。青蘿蔔：蘿蔔的品種有很多，但要想補鐵，最好是多吃一些青蘿蔔。還有女性補鐵吃什麼水果呢，草莓就能起到補鐵的作用。 青蘿蔔中還含有...

養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠

• 燃燒脂肪

導語：養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠。許多人都喜歡晚上吃點吃夜宵，但是在睡覺前吃東西是很傷害睡眠的!睡眠對我們很重要，如果夜晚睡不好第二天就會...

居家養生必學：幾款好吃芹菜葉的做法

• 脂溶性
• 氧化物
• 維生素E

導語：居家養生必學：幾款好吃芹菜葉的做法。芹菜其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療...

芹菜炒豆干營養又健康

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• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

芹菜洗淨切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可;幹辣椒切小段、薑切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)後，將幹辣...

胡蘿蔔芹菜餃子如何製作

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精，和成餡，然後就可以做成小餃子啦。還有一點得說說，吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋，因為酸可以破壞胡蘿蔔素。 素餃子很...

蝦仁燒芹菜 治療哮喘一定要吃的六款食譜

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 決明子
• 近視眼

導語：現在的天氣多變，忽冷忽熱的很容易使人感冒，出現呼吸系統感染等症狀，特別是有哮喘疾病的老年人，哮喘最易復發。對於呼吸系統感染的防治，除了預防感冒外，在飲食...

三款芹菜減肥食譜 刮洗腸壁減少脂肪吸收

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

導語：說到減肥低卡的蔬菜相比很多人首先就想到芹菜了吧。芹菜是一種減肥蔬菜，這是許多人知道的事實。源于它豐富的粗纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪的吸收。那麼芹菜如何...

養生科普：芹菜的六大食療功效和三個品種

• 增強免疫力
• 心血管
• 提高免疫力

導語：為芹菜味道清香而不油膩，所以深受朋友們的喜歡。芹菜不但營養豐富，而且還有一定的藥用價值，對人體的健康有一定的好處，說到芹菜的養生價值，那麼芹菜在生活中有...

趕走青春痘 自製芹菜雪梨汁有奇效

青春痘一般為尋常性痤瘡，由肺胃實熱所致，多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。 芹菜雪梨汁 取芹菜適量，番茄1個，雪梨...

四天蔬菜汁斷食法 支持新陳代謝還促進脂肪燃燒

  蔬菜汁斷食法： 蔬菜汁斷食法是指在一天半的時間裡用親手做的蔬菜汁來代替日常飲食。蔬菜汁裡不僅有能夠支持新陳代謝的物質以外，還含有促進脂肪燃燒必要的維生...

經期前喝豆漿蔬菜汁減肥 排毒美顏瘦得快

導語：減肥是女人一生的事業。你知道嗎豆漿和蔬果混著喝能消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏，而且還能改善生理期前的經期綜合症，幫助改善體質。減肥專家說，經期前喝豆...

減肥粥：芹菜粥的做法

• 做法
• 減肥粥
• 芹菜粥

減肥粥：芹菜粥 減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實纖瘦。 準備材料：粳米、芹菜、生菜...

便秘吃什麼好 推薦4款蔬菜汁排毒清宿便

• 便秘
• 排毒
• 蔬菜汁

黑芝麻土豆汁 制法：先將適量土豆洗淨，搗爛絞取漿汁(量在150克以上)，再取黑芝麻數勺，用土豆沖服。每天早晨空腹服半杯。 功效：增液潤腸。 蘋果西...

芹菜葉西瓜皮都是營養”垃圾“大家不要扔

• 減肥
• 美體

芹菜葉摘掉，洋蔥片剝掉，西瓜皮扔掉，每天你都會扔掉大量的垃圾，可是卻不知道你花錢買的最值錢的東西常常就因為自己的無知而浪費掉，下面這五種食物就常常被人扔掉，...

夏季減肥食譜之芹菜香乾的做法

• 食譜
• 夏季

準備時間：無 製作時間：10分鐘內 用餐人數：1-2人 芹菜香乾的簡介： 香乾含有豐富的蛋白質，芹菜據說可以補鐵，兩者搭配，好吃又營養，最重要，...

芹菜好處多 芹菜怎麼吃減肥

• 好處
• 芹菜

芹菜的營養及藥用價值介紹： 芹菜的營養價值很高，每百克中含有蛋白質2.6克、鈣160毫克、磷61毫克，其中蛋白質的含量比一般的瓜果菜類高數倍，鈣和鐵的...

懶人減肥法：多吃芹菜也能輕鬆瘦身

• 減肥誤區

芹菜可以減肥嗎?芹菜很多人都是愛吃的，這菜除了好吃以外對於這減肥也是有著不錯的效果，那麼這芹菜減肥要怎麼吃呢? 芹菜的好處 眾所周知的是芹菜對於我們的有...