七日瘦身湯的做法 DIY美味打造掉肉神話

• 春季減肥
• 紅豆減肥吃法
• 蛋白質減肥法

七日瘦身湯可以說是減肥界神話般的存在！那麼，七日瘦身湯怎麼做呢？這個湯又有什麼減肥奧秘呢？下麵，小編要抖猛料了！要各位胖友分享升級版的七日瘦身湯，讓你穩穩的享...

美白牙齒小竅門：用軟毛牙刷+多吃芹菜柳丁

你是哪位愛笑的女生嗎？生活中愛笑的女生都很美呢，只不過可能因為某些原因所以令原本愛笑美麗的你變得不再喜歡把甜美笑容掛在臉上了，就例如牙齒黃這個原因。牙齒變...

俯臥撐的正確做法 讓你減脂又練肌

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• 中秋節減肥
• 肚皮舞減肥
• 快速減肥運動

俯臥撐相信大家都已經非常熟悉。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐隨時隨地都可以做，對於一些較少運動的朋友，俯臥撐會是一種很好的保持身材的...

吃哪些綠葉菜皮膚好？ 菠菜潤膚+芹菜抗皺

在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍，有非常強大的美容養顏功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化作用；葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮...

苦瓜&雪梨&蜂蜜 6款補水保濕面膜做法

1、自製苦瓜補水面膜 做法：苦瓜洗淨切薄片，均勻敷貼在臉上，靜待20分鐘後即可取下。 效果：保濕、潤澤肌膚。 2、自製黃瓜片補水面膜 做法：黃瓜...

自製面膜配方：冬季8款補水美白麵膜做法

自製面膜注意事項： 請敏感性膚質的人要注意了，若想試用這些面膜，請在小範圍內或耳後，先試用下，再確定你的皮膚是否對這些水果的某些成份(比如果酸之類)過敏...

俯臥撐的正確做法 讓你瘦腰腹更減脂

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• 經期減肥

俯臥撐是一種常見有效的運動方式，經常做俯臥撐能達到減脂練肌效果。那麼，俯臥撐怎麼做才減脂練肌呢？下面就為大家帶來俯臥撐的正確做法，讓你通過這項運動，獲得健康好...

蘆薈美容方法：7款蘆薈祛痘面膜做法

一、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜 製作材料：蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個。 自製方法： 1、首先將蘆薈葉洗乾淨並去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質切成長的薄片...

美容養顏檸檬水 3種做法樣樣甩肉

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• 瘦臂操
• 臉部怎麼減肥

新鮮的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，有很好的排毒減肥效果，下面就教大家檸檬水減肥的...

美味芹菜瘦身餐 降脂助減肥

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• 排毒食譜
• 怎樣飲食減肥

芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A/B/C/P及多種氨基酸、礦物質等。從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管...

蘋果雞蛋芹菜 7種食物越吃越美

這些食物讓你越吃越美： 1、奇異果讓皮膚緊實 如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠...

蘋果芹菜乳酪 常吃10種食物牙齒變白

宜吃的食物 一、多吃芹菜等粗纖維食物 韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的...

胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏

蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁 每天喝上一定...

果蔬減肥沙拉做法大全 吃出健康輕盈體態

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• 獨家豐胸秘笈

沙拉是很多人都很喜愛的一種減肥食物，那麼沙拉應該怎麼吃才能真正達到減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥沙拉，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...

警惕7個失敗的做法 讓你不升CUP反縮胸

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好身材是每個女性都夢寐以求的，而好身材就一定離不開挺拔向上的美胸了，但是很多人在豐胸的時候總不見升CUP，有時還反而嚴重縮水了，這怎麼回事呢？其實日常中一些...

食療美容與保健：長痘吃芹菜+面色暗喝山楂湯

藥食同源的防治方法，可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。 中醫講究體質，在防病、治病上，體質既稟成於先天，亦關係於後天。藥食同源的防治...

夏季減肥湯做法大全 瘦身養顏兩不誤

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• 產後減肥方法
• 暑假減肥計畫

炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學習怎樣做瘦身養顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，既可以瘦身又可以養顏哦! ...

萵苣黃瓜芹菜 7種果蔬保濕補水加倍

進入冬季，肌膚不停的對抗乾燥的侵害，你也許用了無數的保濕的產品，但是你忽略了內部的調理了麼。其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮膚困擾。 一、蘆薈 ...

芹菜祛痘&櫻桃排毒 哪些水果蔬菜美容？

駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，...

芹菜+圓白菜巧妙搭配 兩周驚現迷人小鳥腿

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• 烏龍茶減肥
• 產後瑜伽

怎樣瘦腿美腿？除了加強腿部鍛煉外，編輯再教你瘦腿蔬菜食譜，將兩種蔬菜一起吃，瘦腿效果明顯，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 圓白菜含有豐富的β胡蘿...