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消贅肉蔬菜風靡一時_功能強大的蔬菜減肥法
最瘦身水果蔬菜大集合嘍？讓這些食物幫你健康的減脂，輕鬆去油吧。想瘦哪裡就能瘦哪裡，絕對不給肥肥的脂肪一點喘息的空間。下面我們介紹不同部位減肥的最佳水果蔬菜，讓...
2016年02月18日 38 -
泡菜減肥法 讓你9天快速瘦一圈
一、泡菜減肥的原理曾經有些人一直很反對吃泡菜，認為“吃泡菜容易致癌”。他們認為泡菜中含有致癌物質亞硝酸鹽。百科全說陳允斌告訴我們，事實上，這種說法是不科學的...
2016年02月18日 44 -
5條蔬菜減肥法則 瘦出Sexy身材
蔬菜diet成功5條 1.選擇時鮮蔬菜做美味料理現在，雖然不論季節如何變化，都能隨時吃到各是蔬菜，但還是時鮮當季的蔬菜味道比較好，營養價值也高。 2.吃生...
2016年02月18日 27 -
9種低熱量蔬菜減肥食品 排毒瘦身除便秘
低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能...
2016年02月18日 43 -
減肥吃什麼？4種蔬菜減肥好幫手
1、西葫蘆 西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。其品質比筍瓜要好，還含有較...
2016年02月19日 34 -
不學大S吃青菜減肥 低GI澱粉助瘦
不少正在減肥的女性朋友都會被勸解“少攝入澱粉糖分”，於是乎，大多數減肥當中的妹子就像大S那樣天天以蔬菜果腹咯!其實，減肥沒那麼苦，只要吃的對，澱粉、糖食還是...
2016年02月19日 22 -
一周蔬菜減肥餐 速甩10斤肉
既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早...
2016年02月19日 38 -
涼拌菜減肥謊言大 不能減脂反而增重
誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能...
2016年02月20日 29 -
韭菜減肥效果好 營養健康味道鮮
飲食減肥是最基礎也最必要的減肥方式，那麼到底吃什麼瘦身才最有效果呢？今天就為大家介紹一種十分常見的瘦身蔬菜——韭菜。韭菜的味道十分鮮美，相信以下介紹的這些韭...
2016年02月20日 37 -
菠菜減肥食譜 3日減肥不反彈
吃什麼減肥？菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。今天小編教你3日菠菜減肥食譜，讓你收穫不俗的減肥效果，而且不反彈哦！ 菠菜...
2016年02月20日 49 -
熱薦捲心菜減肥法 讓你一周甩脂6斤
捲心菜減肥法一直在亞洲地區都很受歡迎。然而為什麼捲心菜減肥法這麼受追捧呢？現在，小編就來八一八這個效果出奇好的減肥妙招，看看我們利用捲心菜DIY的三款超級燃脂...
2016年02月21日 38 -
柚子混搭白菜減肥餐 不同凡響的瘦身組合
冬季天氣乾燥，容易缺水，人體一旦缺少水分，攝入的維生素和營養物質難以吸收，人體難免浮腫和虛胖，腫麼辦？下面編輯教你自製2款減肥食譜，超簡單享瘦。 一、...
2016年02月21日 23 -
蔬菜減肥湯 夏季喝出好身材
蔬菜是瘦身能手。除減肥外，常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養素，有效預防疾病。小編下面推薦十種蔬菜減肥湯，讓你越喝越瘦，越喝越健康！ 1.海帶豆芽湯 材料：...
2016年02月21日 36 -
美味白菜減肥餐 常吃脂肪不貼身
白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂...
2016年02月21日 20 -
夏季吃什麼蔬菜減肥 5款去油蔬菜熱薦
夏季吃什麼蔬菜瘦身效果好呢? 5款減肥蔬菜，低卡營養又健康，讓想減肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。 1.菠菜(24大卡/100g) 推薦菜品：清煮菠菜...
2016年02月21日 37 -
2款白菜減肥餐 讓你冬季甩膘很輕鬆
一轉眼，寒冷的冬天就來臨了，這個季節是最容易存貯冬膘了，飲食增加，運動量減少!那麼有沒有一種蔬菜吃著就能減肥呢?冬天吃什麼菜減肥呢?這個季節裡怎麼能少得了大...
2016年02月22日 59 -
美味蔬菜減肥湯品 冬季暖胃又瘦身
喝蔬菜瘦身湯減肥是最佳的減肥方法，特別是在寒冷的冬季，喝湯可以暖胃，減少食物的攝入量，下面就教大家最簡單有效的減肥蔬菜瘦身湯的做法！ 蘋果瘦身湯 材料：海...
2016年02月22日 35 -
一周蔬菜減肥餐 讓你秒瘦不反彈
蔬菜是每天飲食中必不可少的成員，新鮮的蔬菜們又是減肥食譜中的重要角色，小編今天為需要減肥的朋友們推薦一周蔬菜減肥食譜，讓你一周吃不膩，還能狂瘦身哦！ 星...
2016年02月23日 59 -
白菜減肥餐 減肥效果讓你尖叫
炎熱的夏季，大家都想要通過減肥來給自己增添一些魅力，女人天生就愛追求完美，對於身材，更是比較重視。飲食減肥一直是很多朋友非常喜愛的方式，因為非常健康，也不容...
2016年02月23日 29 -
超人氣的蔬菜減肥湯 讓你天天狂減脂
MM們還在煩惱該如何減肥嗎？還在猶豫用什麼方法嗎？不用愁了，今天，小編就向大家介紹神奇蔬菜湯，讓你兩天就能狂甩脂肪。 週末發熱蔬菜湯的4大效果 1、...
2016年02月23日 58
