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碧昂絲 (Beyonce) 巨星級瘦身法，產後狂甩26公斤的秘訣大公開，想要好身材還得靠毅力和堅持！
近日美國流行天后碧昂絲 (Beyonce) 產後華麗複出並登上美國著名瘦身雜誌《America's Shape》，分享了她由於懷孕而增加了57磅 (約26kg...
2014年01月04日 74 -
纖體秘笈 模特瘦身法徹底大公開
一直以來S Models為讀者們帶來潮流第一線的時尚穿著訊息。為了將最佳的著裝感展示給大家，保持體形自然是模特的日課！僅在此處透露她們磨練BODY的秘密看了以...
2014年01月08日 41 -
拒當小“腹”婆 7招排毒瘦身法
許多女性明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登“腹”婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天告訴大家這7個排毒...
2014年01月08日 21 -
6大外用瘦身法 輕鬆減肥不傷身
粗壯的胳膊大腿，往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢？看完下面這幾招你就知道了。 1、冥想法： 一整天都膩在床上，會使體內代...
2014年01月08日 22 -
日本風靡豆腐瘦身法 激瘦證明徹底解析
日本女性一般很少有人發胖，身材都很嬌小，這和她們平時的飲食習慣有著密不可分的關係，因為日本地處於沿海，平時的飲食海產比較多，但是還有一個非常關鍵的部分就是日本...
2014年01月08日 34 -
喝水瘦身法 快速安全撫平小肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。所以，正確的喝水方法不僅能...
2014年01月08日 25 -
冬季瘦身法 一冬甩掉30斤贅肉
冬天MM們食欲旺盛，不知不覺就越吃越多了。雖然有寬鬆的衣服可以遮擋你是贅肉，但是冬天一過，你囤積的肥肉一圈一圈，你好意思讓它們出來跟大家say hello嗎？...
2014年01月08日 39 -
簡單4招瘦身法 最適合久坐懶MM
辦公室裡久坐的懶MM注意啦！你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了，小腹越來越突出，而且還有便秘的困擾？是時候減肥啦，如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4...
2014年01月08日 25 -
高人氣黑豆瘦身法 持久LOW成本
在迎接秋天來臨前夕，多少希望能瘦下來一些！為了幫助大家達成這樣的心願，本期將帶來更貼近生活，且具有速效性的2大瘦身方法。首先，讓我們一起來徹底剖析人氣沸騰中...
2014年01月08日 33 -
超詳細！親身實踐黑豆瘦身法兩周瘦3.9kg
踏上社會後短短幾年，體重就增加了20kg。幾次減肥都失敗了，可朋友們卻都懷疑我根本沒減肥（哭）。本期將詳細介紹編輯的黑豆瘦身法，總是叨念著“不吃肉就沒力氣”...
2014年01月08日 29 -
月瘦10斤 胡蘿蔔清體瘦身法
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。許多減肥食譜都能見到胡蘿蔔的身影，如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也...
2014年01月08日 20 -
白領女性24小時迴圈瘦身法正流行
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪...
2014年01月08日 25 -
3款經典優酪乳瘦身法 夏季減肥秘笈
近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧! 竹鹽+優...
2014年01月08日 25 -
減重必學拍打瘦身法
時下還流行什麼樣的減肥方法呢！既要簡單易學，又要能夠隨時隨地都可以進行，拍打舒壓法是不錯的選擇。拍打讓身體強行運動，比按摩的效果要好上太多。拍打其實也能幫助瘦...
2014年01月08日 27 -
定制午餐瘦身法 2周輕鬆甩肉14斤
如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才健康！ 午餐喝湯瘦身 ...
2014年01月08日 16 -
24小時迴圈瘦身法 讓白領女性減肥更有效
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，你是不是苦惱沒有時間運動，每天坐在電腦前，沙發前，沒有機會瘦身呢？忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可...
2014年01月08日 18 -
睡前10分鐘枕頭瘦身法
運動需要隨時隨地，這個概念已被大家所認知。生活中的很多物品，如毛巾、礦泉水瓶、椅子都可以拿來瘦身。一提到枕頭，很多人只想到睡覺。枕頭也是有助於我們塑身減肥很好...
2014年01月08日 61 -
民間享受美食瘦身法
瘦身就要節食？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦奇怪的民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身。有沒有效果試過才知道。 1、蛋白瘦身法 日本流...
2014年01月08日 21 -
運動瘦身法大PK 專家解析誤區
利用跑步機減肥 PK 利用腳踏車減肥 據報導說“一般來講，像跑步機這樣的器械會使練習者消耗更多的熱量。”另外，一項研究也顯示：在18.5分鐘內，中等強度的跑...
2014年01月08日 17 -
全年最受歡迎的明星瘦身法
我們介紹了不少名人們都在用的瘦身秘訣，不論是飲食運動和健康生活秘訣，相信你也受益良多，如果你覺得方法太多難以抉擇也沒關係，我們這次幫大家整理出2013全年最...
2014年01月25日 45
