白領必看！24小時減肥瘦身法！

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白領朝九晚五的工作時間使得運動時間過少，她們如何減肥瘦身呢？其實白領可以利用24小時的時候充分減肥瘦身，只要講究效率就可以，與平時的工作相仿，講究方法、講究時...

當下最炫的7個瘦身法 你最中意哪一個？

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現如今，減肥的方法很多。關鍵是要找到適合自己又讓你能夠堅持下來的那個方法。為此，小編為你總結了當前幾個最炫的減肥方法，美眉們看看，你最中意哪一個? 一心多...

最適合宅女一族的輕鬆瘦身法

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不節食不出汗，輕輕鬆松除贅肉。這樣的方法你信嗎?的確有這樣的瘦身方法，最適合懶懶的宅女一族，只要注意幾個日常習慣就能擁有完美體態。好奇的你，快點看看下面的推薦...

好萊塢大牌女星的減肥瘦身法大曝光

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你還在羡慕明星們那傲人性☆禁☆感的身材嗎?你是不是很想要知道他們是如何掌控自己的身材的呢?今天小編就來為你解答這個疑問，首先我們來盤點那些身材變化巨大的好萊塢大牌女...

減肥暴飲暴食節食不可取 健康食譜瘦身法減肥更有效

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談到減肥瘦身，我們都知道首先要控制好嘴巴，飲食是非常重要的。我們經常可以見到MM分享一些減肥瘦身食譜，有的說是一天就吃了蘋果加優酪乳，有的是晚上一口不吃也叫過...

看雷女神雷人瘦身法 啤酒喝對也能變苗條

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

Lady Gaga經常以雷人的造型示人，在時尚圈如一朵奇葩一樣獨樹一幟。但不得不承認的是，她的身材確實為那些稀奇古怪的服裝增分不少，她是如何保持的呢，方法是不...

你的減肥方法真的正確嗎　細數那些盛傳的錯誤瘦身法

網路上流傳的減肥法五花八門，挑都挑花了眼，各種MM親身實踐，各種紅人推薦，到底真的正確嗎?天氣漸漸回暖，又到了大秀身材的季節，快速瘦身成功才是當下最重要的。各...

蒼井優森女系的秘密 包心菜瘦身法大公開

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• 控制體重

森女系的代表人物蒼井優，說起她就會想到她纖細的鎖骨和蒼白的皮膚，近日她的身材保持秘密被公開，包心菜原來是她的最愛。到底包心菜為何能控制體重，纖體瘦身呢?下面跟...

2012時裝周上超模的魔鬼瘦身法

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• 瘦身法

四大時尚都市，倫敦、巴黎、米蘭、紐約，聚集了世界級的頂級超模，在2012的時裝秀場上到處是他們的風采，臺上優雅的身姿也是靠平時一步步鍛煉來的，從臉到小臂到小腿...

快速瘦身食譜之泡菜瘦身法

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• 瘦身減肥

想要瘦身減肥，堅持是必不可少的條件，很多沒有瘦身成功的人，大多數都是因為沒有堅持下來，半途而廢才失敗的。所以，在減肥過程中要養成一個減肥的習慣才能有效，瘦身食...

揭秘風靡日本的斷食瘦身法

在人本用斷食來進行排毒清體是非常流行的，有很多的日本名人，美容專家也都非常崇尚這種瘦身方式，那麼，這種方法真的有神奇的效果嗎?不要著急，下面就來和小編一起去揭...

飲食減肥瘦身法之冬季瘦身食物

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• 身體排毒

食物減肥已經不是什麼新鮮的減肥瘦身的方法了，但是，在四季中也要選出對應的瘦身食物才能有效瘦身。那麼，冬天我們該吃什麼食物減肥瘦身呢?不要著急，下面小編就來告訴...

超強咖啡瘦身法 你聽說過嗎

很多上班的白領女性們都喜歡喝咖啡，因為咖啡能幫助他們打起一天的精神老迎接挑戰，但是你知道嗎?咖啡除了能那個夠為你提神之外還能幫助你減肥哦，只要掌握好飲用時機，...

中醫品茶瘦身法 讓你不再節食減肥

• 性感身材

你是辦公室一族嗎?如果是你一定希望自己有個美麗的好身材吧，因為每天上班都坐在電腦前，所以缺乏運動使得身體漸漸的贅肉橫生，想瘦身的你是不是正在艱苦的節食減肥呢?...

重要瘦身法 對症下藥很重要

• 左旋肉堿
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• 怎麼瘦腿

有過減肥經歷和要減肥的MM一定聽說過重要減肥吧?中藥減肥利用中藥辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者進行調整。雖然都認為重要對人體沒有副作用，但是還是要...

方便快捷喝咖啡美容瘦身法

• 腰部贅肉

香濃的咖啡總和現代白領聯繫在一起。愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能美容呢！品嘗一杯回味無窮的咖...

7種調理性減肥中藥 讓你健康減肥 最佳減肥瘦身法

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• 健康減肥

有許多中藥都有減肥的作用，不知道哪種中藥減肥最有效的女孩子可以往這邊看過來了。我們請來了老中醫，為大家介紹一些對減肥非常有效的中藥，這些中藥的減肥效果非常不...

懶人瘦身法寶典，瘦身新潮流，睡覺減肥4妙招，輕鬆消脂！

• 睡覺減肥法
• 躺著就能瘦
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科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量...

香蕉瘦身法 45天變苗條

香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起來...

你所不知道的瘦身法寶

• 煮雞蛋

土豆讓瘦人變胖 胖人變瘦土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身...