-
想減肥請慢跑！慢跑讓你減肥更快
想減肥請慢跑!慢跑讓你減肥更快~說起步行與慢跑的區別，大家肯定會馬上想到速度。但其實最根本的區別是：步行給身體帶來的負擔是體重的1.5倍，而慢跑則是3-4倍。...
2016年02月12日 49 -
五種發胖的早餐 想減肥就不能吃
導語：想要減肥的話小編還是建議大家要好好的吃早餐哦，早餐吃的營養健康的話就能幫你減肥哦，像油條豆漿的話是非常普遍的早餐選擇，但是卻不是一個好的早餐選擇哦，這些...
2016年02月12日 42 -
二款優酪乳瘦食譜 促消化，潤腸道，想減肥就喝優酪乳
導語：優酪乳可是夏季不錯的減肥選擇，酸甜可口的優酪乳是不少美眉的最愛，每天一杯優酪乳可以很好的促消化，潤腸道，想減肥就喝優酪乳吧，可以將優酪乳在加入一些其他的...
2016年02月12日 34 -
肚皮舞減肥心得 給想減肥的MM
“嗒……嗒滴嗒滴嗒……”隨著那神秘而有節奏感的音樂，肚皮舞娘用那有節奏的抖動和韻律十足的搖擺把我的靈魂勾引了過來。這是我第一次在電視裡看到肚皮舞，那時也沒有...
2016年02月13日 63 -
想減肥？先把脂肪掰扯清
身體為啥會肥胖呢？只是因為身體堆積了太多的脂肪，所以我們要成功減肥的話，就得先瞭解脂肪。可是脂肪到底是什麼呢？今兒我們就把它掰扯清楚！ 發佈1：脂肪的位置比脂...
2016年02月14日 19 -
想減肥 快和這些飲料say bye！
都說喝綠茶能減肥，那喝綠茶飲料也一定可以減肥啦!慢著，有些飲品雖然有減肥的功效可是一旦做成灌裝飲料，營養成分可就大打折扣了!想要喝綠茶減肥，那就買點茶葉自己沏...
2016年02月15日 36 -
想減肥先排毒 你不得不知的排毒瘦身絕招
想要減肥成功，排毒可是無法回避的話題!將身體內多餘的水分、毒素排出，身體自然就能保持長久的苗條、健康。今天小編就告訴你幾個排毒絕招，讓你不僅可以成功瘦身，...
2016年02月15日 52 -
養生：美眉們冬季想減肥 多到戶外曬太陽
冬季本就容易發胖，再加上厚實的衣服遮擋，體重可是蹭蹭地往上飆!不過近來有科學研究證明：冬季減肥可以選擇曬太陽。研究發現曬太陽可以抑制食欲。想減肥的美眉其實不妨...
2016年02月15日 42 -
誰說想減肥就要當“苦行僧”？ 新鮮果蔬 吃出好身材
想要打造完美身材，何必不敢吃不敢喝的。你知道嗎?新鮮果蔬不僅對身體好，還有助於減肥哦!瘦臉、瘦腰、瘦腿，下麵的果蔬都能幫上忙。趕快來瞭解一下，拋棄想塑身減肥就...
2016年02月15日 24 -
外食族瘦不下來嗎？想減肥 不好的習慣一定要改
減肥成功的人都知道：減肥可是門學問。不要期待著2天就瘦下來，那完全不現實也不健康。想要減肥，你需要瞭解更多。你是外食族嗎?或者經常和朋友到外面聚會吃飯嗎?別不...
2016年02月15日 33 -
誰說想減肥就要吃素忌肉忌甜食！營養學家：美麗、美食不衝突
想減肥不一定要絕食，也不一定要節食。適當的控制飲食、合理搭配營養，同樣可以起到減肥的效果。營養學家說：美麗和美食並不衝突。那到底如何吃才能“吃”出苗條體形呢?...
2016年02月15日 44 -
想減肥想瘦身 不一定要割捨美食 關鍵是你吃對了嗎？
聽說不少女明星們為了塑身、減肥，過著鹽糧不進的日子，在感歎女明星瘦身毅力的同時，也在感歎：難道想瘦下來真的就這麼難嗎?答案並不是絕對的。想變身瘦美人，但也不能...
2016年02月15日 23 -
想減肥 與喝水相關的那些事 你得知道
水，我們天天喝。但想要減肥的你，喝水可就有講究了。有人說：餓了就喝水。這種瘦身方法要不得。其實，水，喝少了不好，喝多了也不好。那到底怎麼和最科學。小編為你揭秘...
2016年02月15日 20 -
粉碎節食謠言 想減肥控制飲食就行了
減肥就要節食，這可不是瘦身的鐵律。早餐、午餐尤其重要，節食也不能太過分了。不吃早飯或午飯，不僅工作效率低而且還會搞壞身體，得不償失啊!控制飲食是正確的，想減肥...
2016年02月15日 36 -
盲目節食不可取 想減肥晚餐就要這樣吃
晚飯可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我們用來補充身體能量，維持身體正常運轉必不可少的營養補充。胖美眉適當的注意少吃就可以了，盲目節食可是很傷身的!想要科學地...
2016年02月15日 46 -
少吃還不餓 想減肥就吃它
想減肥的美眉最擔心自己吃的多，影響減肥效果。可是不吃，採用節食的方法會餓又很傷身。其實“吃”對於想減肥的美眉也是一門學問。如何做到吃得少又不餓?小編向你推薦幾...
2016年02月15日 52 -
想減肥管不住嘴 吃對零食也能瘦
減肥並不是要打亂你的生活規律，少吃節食甚至不吃是非常錯誤的減肥做法。吃零食也可以減肥?是的，你沒有聽錯!在大家的印象裡，零食是讓人發胖的罪魁禍首，它竟然可以減...
2016年02月15日 42 -
想減肥也不要減成這樣
想減肥也不要減成這樣整天吵著減肥的MM們一定要引以為戒！ 減肥如果減成乾屍一樣的女人，就算穿得再漂亮也讓人看過去心驚膽顫。 這個乾屍美女穿著整套黑色，看上去還...
2016年02月16日 22 -
要想減肥 絕對不可以做的4件事！
MM們為了瘦身瘋狂節食，不吃主食，以多吃水果來節食，其實這樣的做法究竟是好還是壞呢，來聽聽專家的意見吧!黑名單一：拿水果當“乾糧”，吃壞了肚子在某旅行社工作的...
2016年02月16日 42 -
“低脂”食品的秘密，想減肥必知
諸多秘密，就隱藏在眼前超市的購物架上。我們對各個超市貨架進行調查來揭露所謂低脂低糖低卡不為人知的秘密，他們掠奪你們的期望、金錢，最重要的是健康。運用我們的飲食...
2016年02月16日 19
