漂亮主張 “妝”出迷人芭蕾氣質

芭蕾女孩有著迷人高貴的氣質，全身散發著清淡的優雅。今天，小編就帶MM們學習芭蕾氣質妝容，讓你成為最迷人的焦點。 芭蕾女孩 淡雅氣質感的自然系粗眉，搭配無瑕底妝...

5步芭蕾減肥運動 舞出優雅苗條

想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作...

學會4個基本芭蕾動作 做優雅瘦人

芭蕾具有很強的塑造個人氣質和形體的效果，哪怕在靜止時也在消耗著脂肪，減肥效果非常好。下面就來看看如何用芭蕾來幫女性瘦腹。 芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身...

舞廳交誼舞 交誼舞鞋選購指南

舞廳交誼舞 選擇合適的款式 男式交際舞鞋通常是黑色平跟系帶牛津鞋，拉丁舞鞋的鞋跟為1到2英寸。 對於女性來說，交際舞鞋款式和功能的作用同等重要。舞鞋款式隨舞...

法國人魚之水 (LarmeDeSirene) “Ballet”指尖芭蕾系列甲油上市

• 法國人魚之水

它，是輕盈靈動的化身；它，是高貴優雅的代名詞。芭蕾，無與倫比的傳世魅力。2016夏季，法國珠寶美妝人魚之水LarmeDeSirene延續芭蕾舞者溫柔優雅的女性...

曝甜馨練芭蕾近照 兒童練舞塑造體形

• 兒童舞蹈
• 兒童減肥

***曝甜馨練芭蕾近照，穿上粉色芭蕾服裝的甜馨，顯得可愛動人。現在越來越多的兒童肥胖，一來是因為大家的生活水準提高了，娃娃可以吃到更多的東西。二來是現在的小孩...

提臀方法有哪些 4式芭蕾提斯改善臀線快速提臀

• 提臀

後抬腿鍛煉強化下背力量，美化臀部線條，強化大腿後側肌力。小叮嚀：腹部肌肉有使力，才能保護腰部避免過度彎曲造成運動傷害。1.手腕在肩膀正下方，采四足跪姿。2.右...

芭蕾形體學習 讓你的美由裡到外

芭蕾形體學習 讓你的美由裡到外 在簡單熱身後開始基本素質的訓練，先從壓腿開始。壓腿其實並不只是為了舞姿的優美，而是它在健身方面還有許多好處，例如：它可以促進...

練芭蕾可以瘦腿嗎 幾個方法讓你一瘦到底

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革...

芭蕾可以健身 芭蕾的6個動作

芭蕾可以健身 芭蕾的6個動作 1、"吊床"--墊上鋪一條大浴巾，仰臥於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上拾頭、頸、直至肩抬...

舞蹈芭蕾可以瘦腿嗎？ 經常練習芭蕾身姿端正姿態好

經常聯繫芭蕾有利於瘦腿。芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流...

芭蕾 你知道芭蕾可以健身嗎？

芭蕾 你知道芭蕾可以健身嗎？ 以下是6個練習的做法： 1、“吊床”--墊上鋪一條大浴巾，仰臥於上。 兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，...

跳芭蕾可以長高嗎 分享幾個有助於孩子長高的方法

不管是男生還是女生個子矮，對他們來說都是一種障礙，但是個子矮的因素是比較多的，比如有些人個子矮是因為遺傳因素，有些人個子矮是因為後天的營養不足，所以如果想要長...

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？ 一、呼吸韻律與Pirouette的融合 Releve是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減...

芭蕾 減肥塑型靠芭蕾？這方法靠譜

芭蕾 減肥塑型靠芭蕾?這方法靠譜 一直以來，芭蕾都是優雅和美麗的象徵，並且所有跳芭蕾的女孩兒都身形纖細勻稱，很令人羡慕，但是因為芭蕾本身的高標準也讓很多人望...

韓妞最愛的3種時髦高領內搭穿法 寒冬就這樣搭吧！

小時候印象中的高領上衣真的超醜，超討厭穿它，每次都想趁媽媽不注意偷偷把它丟掉。直到看到韓妞們把它穿得這麼時髦後，整個對它大大改觀，又重新愛上它了！每次寒流來...

甜美如仙女芭蕾丸子頭

• 丸子頭

一些女生天生有著賣萌像不說，還搞怪地表示要和海報明星比比誰更美。除了她甜美如仙女的超高顏值外，網友們很容易就注意到了她的萌萌丸子頭。下面我們看看一組明星的丸子...

學芭蕾的注意事項 芭蕾不是每個孩子都能學

學芭蕾的注意事項 舞臺上，芭蕾代表著聖潔與高貴，可舞臺下，學習芭蕾的過程卻充滿了痛苦的淚水。為了避免不必要的彎路，各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前，記得先...

靜脈曲張瘦腿襪設計原理及正確穿法

靜脈曲張瘦腿襪設計原理及正確穿法 靜脈曲張是一種腿部疾病，它困擾著45%的女性。 ● Q1. 靜脈曲張的好發族群有哪些? ● 靜脈曲張好發族群 1. 需長期...

完美日記「芭蕾」限定禮盒心動上市

此次「芭蕾」限定禮盒提供限定大禮盒與限定小禮盒兩款心動選擇，均采用純手工定制的心形禮盒外包裝設計，禮盒內含創意愛心賀卡和芭蕾粉禮袋，滿滿儀式感為女性帶來無...