BOURJOIS新芭蕾女伶系列 喚起兒時天真嚮往

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• 春夏新品

來自法國巴黎彩妝品牌Bourjois妙巴黎2011年春夏彩妝『芭蕾女伶系列』，將喚起女孩們的兒時記憶與嚮往：身著蓬鬆蕾絲的華麗舞衣，在舞臺上迴旋轉圈，輕盈跳躍...

七個小動作提臀又瘦腿 成就完美曲線

• 瘦腿小動作
• 瘦腿提臀
• 消肚腩
• 提臀

下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...

強力瘦腰動作 一步就能消除游泳圈

• 瘦腰動作
• 肚腩
• 瘦腰運動
• 瘦腰腹運動

要對付頑強的腹部肥肉，就要用絕招，現在就由知名的瑜伽老師示範強力消除游泳圈的瑜珈術。 強力消除游泳圈小肚腩 Step 1. 側臥手肘撐地右腳跨于左大腿前方 ...

簡單瑜伽動作 讓你跟小肚腩say bye

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• 瑜伽動作圖片

你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻...

飯後小動作塑造翹臀 輕鬆擁有S型身材

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不完美的身材似乎讓這個“性☆禁☆感”的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦!下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線...

告別水桶腰 簡單小動作輕鬆搞定

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• 減肥

想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎？下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部，雙手各拉一端。收縮腹...

真人示範 床上輕鬆翹臀小動作

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全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，這些動作在床上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來! 1.仰臥舉臀。 動作過程：仰臥在墊子上...

6種超熱門舞蹈 讓你越練越瘦

• 種太陽舞蹈
• 熱門舞蹈
• 最熱門舞蹈
• 超可愛舞蹈

十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。今天小編推薦你6種超熱門的舞蹈，讓你越練越...

簡單瑜伽動作 告別困擾小肚腩

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• 初級瑜伽動作
• 瑜伽動作示范

你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小...

7式經典瘦臀動作 輕鬆練出性☆禁☆感蜜桃臀

• 蜜桃臀
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• 怎么瘦臀
• 怎樣瘦臀

明明四肢纖細，可是屁股卻大得不堪入目，穿什麼衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎？今天就讓我們來為你支招吧！只要你掌握以下7個瘦臀動作，就可以輕鬆...

每天10分鐘 家庭塑身芭蕾形體運動

• 家庭
• 芭蕾形體
• 每天十分鐘
• 每天分鐘

只要你願意，每天在家裡花上10分鐘練習塑身芭蕾動作，你也可以從醜小鴨變成白天鵝。你需要的只不過是一張椅子或者一根欄杆！ 去除小肚腩和腹部贅肉 STEP1：挺直...

搶救塌塌臀只要一個動作就可以

想要擁有翹翹的臀部一點也不難，一個動作就可以全部搞定了。小編這裡馬上就來教你瘦臀操，讓妳也可以跟她一樣擁有性☆禁☆感好身材！ 搶救塌塌臀 Step 1. 站立 雙...