食療祛斑：芝麻黑木耳潤膚+淡化色斑

8個高效祛斑養顏食譜： 1 胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，...

黑芝麻綠豆大蒜 夏季抗輻射+祛斑食物

大蒜——減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。 番茄——減少...

黑芝麻糊減肥法 半年狂甩19斤

• 土豆減肥
• 針灸豐胸方法
• 粗鹽減肥

導讀：減肥方法很多種，究竟哪種適合自己？快來看看網友壯壯分享的無糖芝麻糊減肥法，這可是經過她本人親身實踐，半年從131斤減到112斤的靠譜方法哦，趕快學起來...

皮膚黃吃什麼調理？ 紅棗黑芝麻提亮膚色

臉色蠟黃的原因 臉上蠟黃有七方面的原因：黑色素過多、角質層氧化、老廢角質堆積、肌膚保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物質沉澱. 色素過多可使...

優酪乳食鹽黑芝麻 DIY去角質膏

很多人都抱怨使用護膚品沒有效果，而有些人卻有顯著的效果。因為很多人的角質層的厚度不同，有些人新陳代謝的速度快，角質層能正常脫落，而有些人卻堆積在皮膚表面，...

怎麼去除黑頭最有效 簡易小方法剷除“黑芝麻”

• 去黑頭
• 問題肌膚

DIY粉刺水去黑頭首先準備好化妝棉、純淨水、薰衣草精油，然後將化妝棉浸泡在純淨水中，微微瀝幹，在化妝棉上地上幾滴薰衣草精油，之後將其放在長有黑頭的地方打圈按摩...

女性養生：水果中草藥護髮 黑芝麻蘋果吹出烏髮

• 女性養生
• 女性保養

女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注，而秋冬MM多吃水果中草藥護髮，黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。不...

懶女人怎樣保養臉部皮膚 改善芝麻臉的獨家方法

• 春季護膚

每個女人都要懂得為自己的肌膚投資，不管處於哪種年齡階段，都要記得肌膚會隨著時間推移逐漸變化的。哪些方法能讓懶女人輕鬆學會保養臉部皮膚呢？今天就跟著小編來學學改...

如何預防眼部脂肪粒產生 提前呵護杜絕白芝麻

• 眼部護理

常常聽見身邊的小姐妹會有這樣的困擾，眼部下方有莫名的“白芝麻”，擠不掉摸起來凹凸不平的。其實這就是俗稱的脂肪粒，為了不長這些東西，提前預防總是好的。下面叫大家...

簡單快速去黑頭的小竅門 跟“芝麻黑點”說拜拜

• 粉刺
• 毛孔粗大
• 油性皮膚

橄欖油按摩去黑頭用溫熱的毛巾敷在鼻子上，以打開毛孔.然後在鼻子上塗抹一點橄欖油，用手以畫圈的方式按摩2-3分鐘。按摩完就會有顆粒狀的東西出來。這個方法很管用，...

胡蘿蔔海帶芝麻 常吃可去黑眼圈

• 消除黑眼圈
• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

黑眼圈是很多上班族面臨的肌膚問題，到了一定的年齡，只要工作壓力大，一加班就會出現兩個難看的熊貓眼，或者長期面對電腦工作者，每天煎熬著輻射的侵害，黑眼圈就出現了...

節約達人 芝麻油護髮小妙招

• 血液迴圈

當發梢處頭髮的保護膜脫落時，頭髮便易產生分叉，而發梢的保護膜一旦脫落，就不可能再修復，這樣分叉的發梢可能發展為乾枯脆弱的頭髮，形成惡性循環，頭髮就像秋天的樹...

熬夜人群吃些黑芝麻吧！消除黑眼圈的好幫手

熬夜人群容易黑眼圈，那麼消除黑眼圈的好食物就是黑芝麻。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈...

補鈣不如吃黑芝麻 黑芝麻是補鈣最佳食品

黑芝麻的含鈣量最豐富，100克就有1456mg的鈣質，平時撒在白飯上就很美味。不過堅果類屬於油脂類食物，攝取時必須替換原有油脂量，以免吃下過量脂肪。 哪些...

超級組合！黑芝麻核桃仁牛奶搭配天下無敵

• 核桃仁

黑芝麻25克、核桃仁15克、牛奶250毫升。將黑芝麻、核桃仁洗淨，曬乾或烘乾，研成粗末備用;牛奶放進鍋，用小火加熱至60攝氏度左右，調入核桃仁粉，拌勻即成，每...

黑芝麻為何要碾碎來食用呢？

• 營養素

吃整粒的芝麻對於營養的吸收來說並不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。 在節食減肥的同...

黑芝麻如何存放更簡單

黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻會極有益處。買來的芝麻要用密封性好的容器來儲存，並存放在陰涼乾燥的...

芝麻杏仁蜜 男性吃黑芝麻的四個補腎食療方

導語：芝麻杏仁蜜 男性吃黑芝麻的四個補腎食療方。要說男人最在意身體哪裡的健康，那麼無疑是最關心自己的腎好不好了。現在隨著生活節奏的加快，男人多多少少都會有一些...

最佳補品！黑芝麻的功效與作用

黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪...

老年人食用黑芝麻對身體有哪些好處

• 維生素D

黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有...