春季排毒瘦身法 身體內外齊“減負”

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春節瘦身的一大“重頭戲”就是排毒!春季人人漸漸脫去厚重的大衣為身體“減負”的同時，身體內部也需要靠排毒來為自己“減負”!今天小編就教你春季如何排毒瘦身，讓你馬...

21天瘦身法 嚴控飲食減肥效果看得見

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想要瘦身成功，絕對需要有毅力。近來，21天瘦身法受到不少愛美MM的青睞。21天減肥法是一種控制性很嚴格的飲食瘦身減肥方法，如果你能夠堅持下來，可以很容易地甩掉...

小心這些水果瘦身法 莫為眼實惠失了健康

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美眉們為了減肥塑身，應該都有過當“小白鼠”親身試驗減肥方法的經驗。其中水果瘦身法可是不少美眉都嘗試過的減肥方法，雖然有的效果還不錯，但營養學家表示：若長期實行...

大熱分食瘦身法 一周完整食譜送上

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你知道“分食法”瘦身法嗎?現在在減肥人群中十分流行。針對春節過後體重暴增的你，不妨試試這個方法，一周下來，瘦身效果就能明顯看到哦!7天完整食譜馬上送上…… 七...

短期斷食瘦身法 燃脂排毒體重降降降

不少正在減肥的美眉總是抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了，過後看著自己凸出的肚腩和上漲的體重又陷入了無盡的悔恨之中!節食減肥不健康，那不如試試短時間的斷食瘦...

搞怪瘦身法 這樣也能瘦！

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正在減肥的美眉們，有沒有興趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂嘯、水中跑……最適合那些喜歡搞怪、不走尋常路的個性女!不過這些方法也要小心嘗試，比如饑餓減肥法只適合...

寵愛自己的精油瘦身 白領們最愛的解壓瘦身法

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白領美眉們因為平時運動時間少、工作壓力大，身材發胖可以說是一個很大的困擾。不過貪心又愛美的美眉們還是期待著自己可以擁有完美又令人羡慕的好身材。那不如將就選擇精...

泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥

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泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥 【伊秀美體】泡腳，並不只是在冬天才有。現代人經常都會躲在空調的室內上班，疲於運動飲食不均，加上生活的各種壓力，很容易導致全身的血液...

精油瘦身法減肥 精油的用量要適當

• 精油瘦身法

精油瘦身法 當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，...

到底什麼中藥最減肥？ 9種簡單懶人瘦身法曝光

想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦...

日本MM排毒瘦身法 胖腰快速瘦

• 血液迴圈
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• 美容美體

日本的“化油排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，日本美容美體教母佐伯千津說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡...

6+6變瘦秘技 懶人輕鬆瘦身法

• 巧克力

點擊圖片，進入下一頁 甜點 甜點 surprise 1　高熱量食物可以吃了q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看：吃巧克力不胖的最佳時段。a：...

冬季睡眠瘦身法 每日健康瘦1斤

• 睡眠品質
• 深度睡眠
• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

點擊圖片，進入下一頁 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量...

高效瘦身法 迅速呈現輕盈身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥的方法千千萬，這個不行咱就換。可是你真的願意把自己的身體當做試驗田嗎?要是無副作用還好，若是為了一個並不有效的減肥方法就失掉了身體的健康，那實在是得不償失...

月瘦六斤有新招：一日五餐瘦身法

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥

經常關注減肥瘦身的姑娘們一定都知道，一日多餐是最有效最健康的減肥食譜方法啦，一天當中通過少食多餐的方法讓你的胃口別提多有福了，營養的減肥食譜不僅讓你健健康康得...

白領必看！24小時減肥瘦身法！

• 脂肪燃燒
• 孕婦減肥

白領朝九晚五的工作時間使得運動時間過少，她們如何減肥瘦身呢？其實白領可以利用24小時的時候充分減肥瘦身，只要講究效率就可以，與平時的工作相仿，講究方法、講究時...

當下最炫的7個瘦身法 你最中意哪一個？

現如今，減肥的方法很多。關鍵是要找到適合自己又讓你能夠堅持下來的那個方法。為此，小編為你總結了當前幾個最炫的減肥方法，美眉們看看，你最中意哪一個? 一心多...

最適合宅女一族的輕鬆瘦身法

不節食不出汗，輕輕鬆松除贅肉。這樣的方法你信嗎?的確有這樣的瘦身方法，最適合懶懶的宅女一族，只要注意幾個日常習慣就能擁有完美體態。好奇的你，快點看看下面的推薦...

好萊塢大牌女星的減肥瘦身法大曝光

• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉
• 改善體質

你還在羡慕明星們那傲人性☆禁☆感的身材嗎?你是不是很想要知道他們是如何掌控自己的身材的呢?今天小編就來為你解答這個疑問，首先我們來盤點那些身材變化巨大的好萊塢大牌女...

減肥暴飲暴食節食不可取 健康食譜瘦身法減肥更有效

• 有效瘦身

談到減肥瘦身，我們都知道首先要控制好嘴巴，飲食是非常重要的。我們經常可以見到MM分享一些減肥瘦身食譜，有的說是一天就吃了蘋果加優酪乳，有的是晚上一口不吃也叫過...