12小時黃金瘦身法的八個小技巧

• 性感身材
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• 生理期減肥
• 生理期

每個女人都想擁有令人羡慕的魔鬼般性☆禁☆感身材，渴望著能夠吸引到跟多的迷戀暮光，成為所有人眼中的那個完美明星。但是，想要達到這個夢想並不是件很容易的事情，我們該選擇...

最佳排毒瘦身法 巧用呼啦圈

• 轉呼啦圈
• 運動瘦身
• 瘦身效果

許多MM都喜歡玩呼啦圈，搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，達到美容的效果!但是搖呼啦圈是否真的可以瘦身?想達到...

性格瘦身法性格決定你的身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：性格也能決定身材哦，你信嗎?不同性格的人對生活有這不同的態度，對於減肥不同性格的人會有自己的瘦身方法，減肥除了要有毅力之外，還得根據自己的性☆禁☆感選擇適合自...

桂綸鎂狂愛高溫瑜伽瘦身法

高溫瑜伽是一種針對體形鍛煉、體態塑造和身體健康的健身運動。高溫瑜伽還可對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體...

懶人瘦身法 教你輕鬆享“瘦”

• 完美身材
• 瘦身偏方
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

懶人瘦身法，專門針對懶人實施的瘦身方法!雖然不是每個女人都那麼幸運擁有完美的身材，但是懶人瘦身法可以成就你後天還能通過簡單的瘦身減肥方法擁有好的身材;小編推薦...

金-卡戴珊最愛低碳瘦身法 產後付出好身材

• 瘦身法
• 卡戴珊

金·卡戴珊(Kim Kardashian)，美國時尚界和娛樂界的著名活躍人物，身兼演員、模特、服裝設計師等職業。作為一位時裝設計師，建立了Kardashian...

OL運動瘦身法 辦公室也能運動

• 運動減肥
• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥

我們都知道，都市的OL真的是非常非常忙的，甚至要比牛仔還忙。如果你真的忙得沒時間去踏青的話，忙的顧不上去健身的話，那麼OL運動瘦身法就是可以用的。其實，只要我...

淋巴按摩每天1分鐘的瘦身法

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• 專業減肥
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

1、兩腿打開，與肩同寬，雙手交叉抱住後頭部。一邊呼氣，一邊慢慢將上身前傾。當前傾至極限時，保持姿勢10秒鐘。然後一邊吸氣，一邊恢復直立的姿勢。 2、雙手交...

懶人運動瘦身法 給你出高招

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在...

營養師推薦花生瘦身法 有效控制熱量

導語：女性經常吃花生有利於延緩衰老哦哦，而且對於正在減肥的人而已花生還有具有控制食欲的功效，花生具有很強的飽腹感，不易餓，可以減少一天少攝入不少熱量。連專家都...

爆料！五大感性女星瑜伽瘦身法

• 熱瑜伽
• 改善體質
• 高溫瑜伽

孫儷為了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及eq情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。...

陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收...

沙發瑜伽的有效瘦身法

• 長腿美女
• 長腿
• 瑜珈動作

誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜伽動作，讓自己的身體在一呼一吸...

最快瘦身法 讓你成為小腰精

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

小肚子上的贅肉不好減掉啊，不管是運動還是節食，都不見太大的效果，不過現在不用擔心了，一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性...

情侶瑜伽 甜蜜瘦身法

• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

是戀愛讓你越來越胖？若不想體重跟著感情的升溫也跟著升的話，不妨試試下面的情侶瑜伽瘦身法吧，即可增進彼此的感情，還可以一起瘦身。瑜伽的功效很強大，它可紓解壓力雕...

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作 葛薈婕秀事業線模特瘦身法

• 葛薈婕事業線

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作，任性爆粗被贊真性情。作為汪峰的前任妻子，模特葛薈婕可以說是新聞不斷。早前葛薈婕性☆禁☆感照片曝光，比基尼大秀事業線。模特凹凸身材讓人羡慕...

瑜珈減肥的局部瘦身法

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈練習
• 瑜珈老師

使臉部皮膚更加光滑 按摩頭頂：利用雙手指尖敲擊頭頂，這樣可以提神醒腦，促進血液迴圈，讓面部的皮膚更加好看。 回轉法：大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口...

劉雯崔始源分手石榴夫婦身材突出 模特瘦身法晉升女神行列

• 劉雯減肥

劉雯崔始源分手，這對備受網友喜愛的“石榴夫婦”，讓無數網友操碎了心。面對高海拔的戀愛，兩人的身材都是模特般，十分養眼。身為超模的劉雯，身材勻稱有致。女生朋友...

劉濤演變態壞身材不怕走樣 女人30塑形瘦身法則

• 劉濤演變態壞
• 女人減肥
• 瘦身

《羋月傳》開播，劉濤演變態壞直言很過癮。已經30歲的劉濤在複出後，事業再次登上頂峰。育有兩孩的她，身材保持的很好，完全沒有走樣變“大媽”。女人30歲是一個新...