不自覺變胖的習慣 讓你一直瘦不了

• 斷食排毒法
• 肚皮舞減肥
• 瘦臉霜
• 產後瑜伽

早上怕遲到，匆匆忙忙吃幾口了事；整天工作忙，顧不上好好吃一頓飯；晚上邊看電視邊吃飯……這些習慣都會讓你不知不覺吃多或發胖。最近，日本美容健康網“Ranger...

健康飲食的習慣 有效預防脂肪形成

• 減肥技巧
• 香蕉減肥
• 減肥小方法

好的飲食習慣不僅可以幫助減肥，也是健康生活的重要因素，下面小編就要介紹給大家幾個健康飲食的習慣，不僅可以幫助大家控制脂肪的形成，也可以嚴格控制體重反彈的幾率...

斑形成的主要原因 知曉斑的由來擺脫拍照用美顏的習慣

• 祛斑
• 臉上長斑

長時間服用避孕藥是斑形成的主要原因之一 長時間服用避孕藥，會擾亂身體內分泌失調。這是因為避孕藥中含有女性荷爾蒙雌激素，會刺激到身體內麥拉寧細胞的分泌，麥...

肌膚開始長斑 也許你也曾有這樣的習慣

• 最新髮型
• 專業美髮
• 皺紋
• 中長髮髮型

當細化白嫩的肌膚上出現斑點，是否有愛美的心碎了一地的感受。隨著而來的就是如何祛斑的問題，但是你想過斑是如何產生的嗎?什麼樣的情況況會產生斑點，也許你也有這樣的...

良好的飲食就是健康第一步哦！

有了好的飲食規律就會減少許多疾病。比如主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌...

熬夜的MM如何保持良好的身材

你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時...

粗糧食譜良好的瘦身減肥效果

1、高粱點心營養高纖維 高粱米磨成麵粉做成點心，可以加速營養以及膳食纖維的吸收。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、...

8個讓你無論如何都瘦不下來的習慣

• 習慣
• 發胖
• 減肥

你為自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什麼贅肉不見少反而“噌噌”往上長?難道“天生我...

打電話的習慣與人的性格

• 藝術氣質
• 性格
• 打電話

俗話說，“性格決定命運”，這話的確有幾分道理。日常生活中，我們的行為舉止常常是無意的，但這無意的一舉一動，往往顯露了你的性格特點，讓有心人得以窺探到你的內...

習慣決定命運 看看減肥失敗的習慣火苗

• 減肥方法

都說‘性格決定命運’，而習慣造就性格，要想改變，先從習慣開始；對‘火辣身材’嚮往已久的你，是否發現，不是你不努力，而是你努力的方向不是很精准呢？下面讓我們來看...

董卿：減肥就要有健康的習慣(圖)

[導讀]每一個成功的人的背後都有一段不平凡的故事，同樣，每一個身材苗條、氣質迷人的女人都有健康的生活習慣。 那些懷才者總能找到舞臺，魅力的鮮花總能燦爛地綻放，...

養成五個簡單的習慣 瘦成閃電不是夢

1、早上空腹喝500cc的溫開水不知道為什麼喝水怎麼會成為妹紙們的老大難問題，這個習慣看似簡單，可是沒有幾個能堅持，早上起來空腹喝500cc的水，不僅能讓你的...

幫助男人延緩衰老的習慣

• 延緩衰老
• 男人

延緩衰老食譜概述每個人從出生開始，不可避免地要經歷生長、成熟、衰老、死亡的過程。隨著人們物質生活水準的提高，如何延緩衰老已經成為大家共同追求的目標。雖然衰...

蘋果肌能練出來嗎 保持良好的心態是關鍵

蘋果肌的方法很簡單，我們可以適當地在每天睡前，讓蘋果肌的肌肉部位用力的把嘴閉上，然後再用力的吹氣，這樣子可以一直重複30次到40次，這樣可以能夠鍛煉到臉...

每天吃紅糖會發胖嗎 謹慎飲食保持良好的身材

吃紅糖會長胖嗎？大多數女生都認為紅糖會使人發胖，其實任何食物過度攝入都是對身體有負面的影響，所以，最好是要適度、合理的使用紅糖。紅糖的營養元素吃紅糖會長胖嗎？...

瘦子都這樣做！輕鬆就能掉肉的習慣

• 瘦子
• 預防肥胖

大食量的她為何都不會胖呢？想必大家都有如此羡慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許正是其日常生活的，大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢？ ...

欣賞睡眠瑜伽動作 讓你擁有一個良好的睡眠

• 睡眠瑜伽動作

這是兩個對身體非常有益的姿勢。大多數人都可以練習。年老體弱者要在教練的指導下進行，不要自己貿然嘗試。此外患有高血壓，嚴重頸椎、脊柱和坐骨神經痛患者不宜練習。月...

這些容易導致大象腿的習慣 你都知道嗎

• 大象腿
• 瘦腿

擁有一雙筆直美麗的筷子腿是大多數女生的夢想，但有些習慣性的動作和一些壞習慣卻會讓你的腿越來越粗，想知道都是些什麼動作跟壞習慣嗎？下面就跟小編一起往下看吧！ ...

杏仁生的能吃嗎 杏仁有良好的祛斑效果

杏仁是女性良好的朋友，長時間吃杏仁可以祛斑養顏。杏仁含有豐富的營養物質，能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，淡化體內的黑色素，滋潤肌膚，長吃杏仁可以起到良好的祛斑效果...