如何瘦腿最快 6個生活習慣擊退腿部贅肉

• 減肥方法
• 美腿

1.多快走，多縱跳平時沒事的時候就多快走，多縱跳，能站就不坐，這樣能加速下半身血液迴圈，讓你避免腿部水腫哦！2.習慣性踮腳其實生活中有很多時候可以踮腳，比如等...

女人快速減肥秘訣 4個生活習慣輕鬆甩肉變瘦子

• 快速減肥
• 減肥常識

女人快速減肥秘訣一：家裡/辦公室放少一點零食想要減肥，女人一定要戒掉零食，所以家裡和辦公室裡就不要再放零食了，而且不要空腹的時候去購物，這樣會導致自己伸手去拿...

9大生活習慣最傷男人腎

• 補腎

九種生活習慣最傷男人腎 1.不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要...

肥肉藏在細節裡 胖子和瘦子的生活習慣打PK

1、胖子晚餐很豐盛胖子和瘦子在早餐和午餐基本上沒什麼區別，最大的不同在於晚餐，大部分體重超標者在晚上都吃的很豐盛，研究證明，晚上吃肉食比較度的人，一般血脂都會...

改變生活習慣 輕鬆瘦小腹的7大原則(組圖)

導語：如果你全身都不是很胖，只有小腹有贅肉的話，更要趕快開始減肥喔！因為那是身體給你的警訊，如果等到其他地方也開始胖起來才想減肥，可就更費力囉！建議你先執行以...

從生活習慣中護膚養顏 讓你年輕至少十歲

• 抗衰老

女人都希望自己青春不來。如何才能讓自己紅顏不老。我們從生活做起，養成良好的生活習慣，向年輕多借幾年甚至十幾年都可以哦。第一：早睡早起現代的都市快節奏讓你的肌膚...

必看快速瘦臉秘訣 4個生活習慣打造小V臉

• 瘦臉

1.瘦臉從洗臉開始每天洗臉的時候學會用冷熱交替的方法來洗臉，先用溫水沖臉半分鐘，然後用冷水沖半分鐘，這樣做能有效加速臉部血液迴圈，消除臉部水腫，臉自然就會小一...

養成四大生活習慣 輕鬆打造完美玉肌

• 皮膚保養

第一：充足的睡眠如果你的睡眠品質不好或者睡眠時間不夠，那麼黑眼圈一定會找上門，同時還會直觀的表現在你臉上的就是氣色不好，睡眠不充足的人氣色一般是不會紅潤，會顯...

史上最有效的豐胸方法 6個生活習慣變大波女

• 經期豐胸

1、運動是可以豐胸啦，但過度的運動反而不利於胸部的發展，所以妹紙們在做些豐胸運動的時候，一定要把握個度哦！2、平時在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，比如堅果類食...

哪些生活習慣能延年益壽

• 男性壽命
• 延年益壽
• 長壽

長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。 減少坐的時間 澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個...

不良生活習慣導致肥胖 名模告訴你速瘦30斤的秘訣

• 明星瘦身

1.78米的名模Kelsey Byers。高中的時候大學有130斤左右，但是因為酗酒、熬夜party，很快就增重到175斤，成為了一個十足的胖子，總是通過找合...

哪些生活習慣影響精子品質

• 殺精飲食
• 精子品質

說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。令...

這些讓臉越來越大的生活習慣

導讀：望著鏡子中的自己，幾乎絕望了——臉好像又大了一圈！“身體並不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的...

妙！9個生活習慣讓你比別人都白嫩

美白離不開防曬，這一點無庸置疑，養成良好的防曬習慣不僅能讓美白功課事半功倍，同時也是對肌膚健康的必要防護，因為紫外線不僅僅影響膚色，同時也是肌膚衰老的罪魁之一...

梨型身材減肥有妙招 從改變生活習慣做起

• 減肥經驗
• 減肥小秘方

嚴格控制攝入量，消耗的熱量大於攝入的熱量這是科學的減肥方式，所以在保證營養充足的情況少攝入也是非常重要的，特別是脂肪的攝入，在減肥階段應該儘量少的攝入高脂肪的...

這些加速皮膚衰老的不良生活習慣 你中槍了嗎

• 問題肌膚
• 女人抗衰老

皮膚衰老的原因1：經常熬夜通宵對於很多年輕女性而言，夜生活豐富，又或者因為忙於工作每天加班到好晚，導致睡眠時間缺水，這是影響皮膚自我修復導致皮膚衰老的主要原因...