各種壓力大導致的失眠怎麼辦 5招幫你輕鬆搞定

• 睡眠狀態
• 日常生活

現代生活給廣大女性朋友們帶來了各種各樣的，家庭和工作的雙重壓力。於是這幾股壓力便在日常生活中漸漸的影響了她們的生活習慣，比如說由於失眠引起的晚睡，再由晚睡引起...

緩解壓力用香水釋放心靈 你的心情盡在香水

• 女人香水
• 魅力香水
• 緩解壓力

在秋冬季節裡，挑選一款什麼樣的香水來調節心情呢?香水，其實是可以在一定程度上影響使用者的心情。所以緩解壓力的一種方法就是去挑選一款屬於自己的香水吧，它應該是清...

三式白領居家瑜伽減肥法 緩解壓力又燃脂

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽動作

現在的白領工作忙碌，無暇運動，身材嚴重走形。練習一些居家瑜伽，調節身體內分泌和消化系統，燃脂塑形的同時還能緩解身心疲勞。 扭轉彎膝瑜伽一：伸展脊椎，助於消化1...

SHE現身時尚展 Selina脫掉壓力衣 Hebe挑戰深V女人味

• 身體狀況
• 女人味
• 身體狀況

經過Selina的燒傷事件後，SHE終於再度合體出專輯了!而近日SHE還應邀出席了某時尚展，當天，Selina大膽脫掉了手上的壓力衣，Selina全程心情很好...

秋季戶外健身瑜伽 鍛煉身體紓解壓力 感受大自然的能量

• 瑜伽健身

秋高氣爽，正是戶外活動的好時機。喜歡瑜伽的朋友們也可以利用這個難得的黃金時期，做做伸展瑜伽，感受大自然的能量，既可以鍛煉身體，還可以緩解壓力，讓身心同時得到休...

經期瑜伽動作 舒緩經痛消除水腫 讓女孩們美麗又舒服

• 治療痛經

痛經是不少女孩的通病，每月那幾天，疼痛難奈，當真覺得生無可戀啊。治療痛經的方法有很多，可是真正管用的卻不多。今天小編推薦經期瑜伽動作，既可以舒緩經痛又能消除水...

壓力過大還是健康問題 揭曉關於掉發的兩大主因

• 女性健康
• 健康問題

大多數人都有季節性脫髮的問題，然而要是異乎尋常的大把掉發，女性可要好好重視這個問題了。到底是壓力所致，還是身體健康出現狀況？關於掉發的一系列困擾和疑惑，馬上為...

10個抗壓方法解決OL壓力+瘦身

• 調節內分泌
• 睡眠時間
• 補充維生素

上班族壓力大，又因為常常暴飲暴食，沒有時間去健身房運動鍛煉，所以贅肉在身上堆積得越來越嚴重。這才使你壓力過大可是導致肥胖的原因。呢麼，有什麼方法可以改變這一切...

白領MM最愛6式舒緩操

• 轉呼啦圈
• 跳繩
• 瘦臂操
• 呼啦圈減肥

作為白領從早上上班的那一刻起手邊檔就好像永遠處理不完，你只能不停歇的去處理這些檔，當你忙完一天你會覺得身心疲憊，那麼，怎樣才能人的精神緊張得到減壓，舒緩頸部、...

舒緩凝露讓你緩解肌膚效果顯著

• 香蕉面膜
• 面膜貼
• 面膜美白
• 美白麵膜

舒緩凝露讓你緩解肌膚效果顯著!對於曬後修復，因為用到的時候不多，所以不太注重。一不小心，被灼熱陽光傷到了，太陽穴旁邊起了一小塊紅斑，很久都不好還有脫屑的情況，...

6個肩頸瑜伽動作 減輕壓力緩解肌肉酸痛

• 小動作

壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你分享一套肩頸瑜伽動作教程，幫助放鬆繃緊肌肉神經，舒緩肌肉酸痛，減輕肩頸壓力。 動作1、呈動物爬...

舞蹈：緩解壓力的一劑良藥

跳舞能促進新陳代謝，增強身體的協調性和靈敏性，不知不覺中使皮膚更紅潤、身材更好。這些改善又間接加強了我們的自信心，增強了個人魅力。跳舞是消除緊張情緒、舒緩壓力...