換季呵護，肌膚要養不要癢，ISDIN怡思丁安膚舒緩系列上市

• 換季肌膚護理
• 換季護膚品

ISDIN夏末清涼，秋風送爽，在這個夏秋交替的季節，轉變的不僅僅是天氣，肌膚也因此變得脆弱敏感。肌膚屏障受損，因缺水導致抵抗力下降，瘙癢、泛紅、幹紋、脫皮等問...

馥綠德雅 (Rene Furterer) 舒緩清潤系列 針對敏感頭皮

• 去油的洗髮水
• 好用洗髮水
• 護髮產品推薦
• 夏天護髮

馥綠德雅如同面部肌膚一般，頭皮也會出現種種不適。而敏感肌膚在世界各地也愈發常見，易受刺激和敏感頭皮已經成為健康問題。霧霾、壓力、染燙、吹風造型都是造成頭皮瘙癢...

面部按摩 舒緩美容護膚品最大限度吸收

• 血液迴圈
• 美容護膚品
• 毛細血管
• 補水護膚品

按摩，一時間極為舒服的事情。面部的按摩不僅僅能夠促進我們肌膚的新陳代謝，舒緩壓力，放鬆一天的工作給我們帶來的緊張情緒。還可以讓花費大把金錢購置的護膚品得到更好...

瑜伽冥想ING 放鬆身心舒緩壓力

• 瑜珈動作
• 瑜伽養生
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽冥想法

現代人生活壓力大，小編向你介紹幾個瑜伽動作，不但養生，更能通過冥想讓你靜心，練習四招養生瑜伽，冥想之後靜心更舒心。跟小編一起練習四式養生瑜伽，通過簡單的瑜...

經期瑜伽動作 舒緩經痛消除水腫 讓女孩們美麗又舒服

• 治療痛經
• 瑜伽動作

痛經是不少女孩的通病，每月那幾天，疼痛難奈，當真覺得生無可戀啊。治療痛經的方法有很多，可是真正管用的卻不多。今天小編推薦經期瑜伽動作，既可以舒緩經痛又能消除水...

舒緩瑜伽減肥法 緩解壓力輕鬆瘦身

• 瑜伽減肥法
• 緩解壓力

由於平時的工作壓力很大，很多人都出於亞健康的狀態，所以，在回家的時候你需要解壓放鬆一下，同時你還可以順便減肥瘦身，兩全其美的方法你不妨來試試哦，下面小編就來為...

白領MM最愛6式舒緩操

• 轉呼啦圈
• 跳繩
• 瘦臂操
• 呼啦圈減肥

作為白領從早上上班的那一刻起手邊檔就好像永遠處理不完，你只能不停歇的去處理這些檔，當你忙完一天你會覺得身心疲憊，那麼，怎樣才能人的精神緊張得到減壓，舒緩頸部、...

“舒緩瑜伽法”幫你輕鬆甩開壓力

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

眾所周知瑜伽是能夠讓心靈和身體無比舒服的減肥瘦身的運動，你不必費力去做高難度的動作，，只需要簡單的柔和的就能夠減輕身體與心靈上的壓力，讓你得到卻徹底的舒緩放鬆...

美麗瑜伽師秘授OL舒緩瑜伽

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈老師

下午茶的時間到了，辦公室裡勞累的你，嬌豔疲倦，酥肩漸麻，你想吃點小零嘴，更想活動一下身體。瑜伽教練王媛，教你幾個坐姿瑜伽動作，可以在狹小的辦公場所舒暢一下僵硬...

美麗瑜伽師蜜授辦公舒緩瑜伽

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

坐姿呼吸整天的工作，面對電腦眼睛酸脹，頭昏腦脹，滿臉的愁容，現在教各位mm一個簡單的，易學的坐姿瑜伽，先深呼吸幾次，扔掉負面的能量。 1、坐立於椅子上，吸氣...

簡單動作舒緩關節痛 讓身體更健康

• 膝關節

經常長時間坐著很容易會因此使得血液不迴圈，讓關節變得僵硬而疼痛。今天教你簡單的7招瑜伽動作，放鬆肩頸、手腕和腳踝等關節，讓身體更健康。第1招 腰部運動 Ste...

居家練瑜伽　讓身體變得舒緩放鬆

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，居家練習瑜伽時，一...

舒緩瑜伽動作 緩解失眠

失眠是都市人常見的現象，很難入睡甚至一夜無眠，讓你備受困頓的困擾。那麼不妨在睡前做做居家瑜伽動作，有助放鬆身心，治療失眠。兔子式1、跪姿，臀部坐在腳跟上方，雙...

腰部左側疼痛是怎麼回事 4種方法舒緩腰痛

腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。 有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早...