5大飲食減肥秘訣 讓你瘦上加瘦

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減肥初期可能你取得的瘦身效果比較明顯，但是經過一段時間，可能就沒有什麼變化了。這個時候想在瘦一些就是難上加難的事情了。那麼如何才能瘦上加瘦，創造快速減肥的神...

10個新娘減肥秘訣 完美迎接幸福來臨

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很多新人都會選擇金秋來舉行婚禮，而新娘子為了美美的迎接人生當中最美好的一天肯定得要全力以赴的去塑造自己的身段啦！小編跟各位准新娘分享10個速瘦小秘訣，當然不...

專業健身教練親授健身減肥秘訣

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人體其實就是一個龐大而複雜的循環系統，既然是個循環系統它就有攝入和釋放兩個部分。對於減脂也是一樣。因而，我們要充分的利用這個系統的攝入和釋放兩個部分。 ...

驚爆7個最不靠譜的減肥秘訣

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為了減肥，愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區，那麼就要學會...

10個減肥秘訣 照做一周直瘦6斤

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想要甩肉不甩胸，或者是在減肥之後還能擁有水當當的膚質和永不反彈的瘦人體質，就要想學會抓對好的減肥方法，下面小編匯總10個減肥方法，讓你健康瘦下來。 一...

夜晚是減肥黃金期 安眠減肥秘訣

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炎炎夏日，夜難成眠，輾轉反側，時間流逝成為一種煎熬。想擺脫這種困境，讓夜晚成為美麗升級的黃金時間嗎？讓我們一起來探尋睡美人的安眠訣竅吧。 炎夏難以入睡...

酒菜不怕肥 減肥秘訣來幫你

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如何邊吃邊喝不發胖？酒菜搭配術！雖說酒精是毒素的一種，進入體內後若不及時排出，就會容易積聚，可是喝酒發胖的真正原因並不在於酒本身，而且喝酒時的飲食狀況！ ...

揭露大忙人OL的減肥秘訣

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減肥最難成功的族群要數職業OL們了，她們可都是大忙人，平時很少時間能減肥。其實不管多忙，只要用對方法，大忙人也一樣可以健康減肥。下面通過總結大忙人中成功...

專家支招夏季游泳減肥秘訣

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• 瘦腹運動

夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一...

陳好產後閃亮複出 減肥秘訣塑造曼妙身形

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• 熏衣草
• 無法抗拒

陳好產後便接拍了電視劇《新編輯部的故事》，劇中的她絲毫看不出是剛剛生過孩子的摸樣，纖瘦的身材依然保持得那麼好。究竟她使用了什麼減肥秘方讓自己可以在當了媽媽...

謝娜一個月30斤減肥秘訣介紹 揭秘娜姐9大減肥方法

減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的...

揭秘彭于晏減肥方法 男神3大減肥秘訣讓你擁有好身材

最近彭于晏在接受雜誌專訪時表示，他沒有想過自己會有雕塑般的身材，因為他從未停止過對食物的渴望。彭于晏至少在三部電影裡展示了令人羡慕的身材：《翻滾吧，阿信...

小s減肥法哪種最有效呢 女神的減肥秘訣被曝光

• 小S減肥

小S說：“不要問我怎麼忍，就是不要去吃，沒人能幫你，只能靠自己。如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。要瘦就得付出代價 受不了就繼續在胖...

日本女高生教主月瘦8kg的6個減肥秘訣大公開！

日前IG的追蹤者剛破310k的Peco，是許多女高中生的時尚iCON！復古的80年代美國女孩穿搭讓她成為原宿系模特兒的代表人物呢～ Peco也在推特上分享了...

李孝利美體減肥秘訣 生食減肥

李孝利，被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。為了保持苗條的身材，她的方法是同時進行生食減肥和健身房...

科學有效的減肥方法 萬人爭寵必備減肥秘訣

科學有效的減肥方法 首先，我先來說一說我個人的情況：我1米65、66的樣子，在很長的一段時間裡，是一百二十幾斤的體重。可以想像這樣的體重配上這樣的身高，我就...

秋季10個減肥秘訣 狂瘦50斤公開

 　 以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。...

少女時代艱辛瘦腿菜譜 驚人減肥秘訣

  少女時代的艱辛瘦腿菜譜： 愛美就要付出代價，大到花錢整容整形，小到吃素節食。少女時代的隊員亦是如此，她們的主要餐點是：蒸南瓜、柿子、沙拉等蔬菜，還有西...

體重不過百！揭秘女神保持身材的減肥秘訣

  國劇盛典曝光女神身材體重 年齡跟體重，對於女明星來說都是秘密，廣大觀眾也心照不宣地接受了明星的官方資料與真實資料有差距。然而前段時間，在有眾百位明星出...