蔡少芬李玟小S 娛樂圈“尖臉”妖精誰最迷人？

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• 迷人乳溝

現在瘦臉已經成為一種時尚，看看明星們你就會發現他們的臉幾乎快要一樣了，因為小臉“搶鏡”的緣故所以使得女星們瘋狂追求。事實上，瘦臉之後他們是變得看起來有些顯瘦，...

簡單有氧巧運動 輕鬆還你小妖精

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• 平坦小腹

腰腹是最容易聚集脂肪的部位，小腹便便，身材談何性☆禁☆感?下面就跟著小編來學習幾個超簡單的動作，讓你快速擁有平坦小腹! 俯撐提升 1.雙手及雙膝著地，雙腳分開而...

四招讓你擺脫腰部脂肪 化身“小妖精”

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有哪個愛美的MM們不想擁有完美纖細的小蠻腰呢?誰不希望成為眾人的焦點呢?但是，這一切的前提都是要在你能擁有完美纖細的腰才行，如果你還不夠完美，下面就來試試這四...

骨感小妖精的6大塑造密招

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減肥 方法多種多樣，可是並不是都適合自己，要選擇正確的減肥方法 才能實現窈窕身材。今天對各種網友的減肥心得進行了總結，減肥效果如何就要看大家的努力嘍。 1 不...

練就小妖精美女必備攻略

• 水蛇腰
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成為水蛇腰美女是每個女人的夢想，那怎樣才能養成水蛇腰呢？小編為你推薦瘦腰的最快方法——三個高招助你養成水蛇腰。其實相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在...

7招排毒瘦身絕活 幫你塑造平坦小妖精

• 維生素K
• 維生素C
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• 維生素

許多MM明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登“腹”婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天小編就告訴大家這7...

小妖精必備的10大法則 你懂嗎？

• 超短裙

很多女生開始了瘦身計畫 ，可是部分女生卻為此煩惱不已，因為他們粗壯的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰絕招，只要堅持，瘦腰3釐米不是夢想哦！ 1、多喝水...

睡前10分鐘 輕鬆打造平坦小妖精

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不想要辛辛苦苦的節食，又想讓腰腹部贅肉乖乖消失，除了運動之外，別無它法。小編推薦４個簡單易做的瘦腰運動，睡前抽１０分鐘，躺在床上就能塑出小蠻腰。 動作1 1...

塑造性☆禁☆感小妖精的日常瘦腰7妙招

• 運動瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？想要扭動柳條般細腰的MM，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。...

10招成就然讓人又愛又恨的性☆禁☆感小妖精

• 做俯臥撐
• 膝蓋彎曲

1、顧著小腹別忘了背此動作能很好地鍛煉腹部和背部肌肉，而且不會使後背拉傷或酸痛。推薦動作：趴在地上，兩手放在下巴下面(或者做俯臥撐的準備姿勢支撐起來更容易些，...

唐僧發胖照 網友調侃：妖精快來，這下夠吃了！

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• 瑜伽問答

86版《西遊記》中唐僧的扮演者徐少華近日現身某活動，與當年那個迷倒女兒國國王和萬千觀眾的唐僧相比，如今的徐少華身材發福，對此很多粉絲傷心不已紛紛表示自己心...

盡情搖擺打造性☆禁☆感小妖精

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• 瑜伽瘦腹
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• 性感指數

迷人的纖腰能夠有吸引眾人的眼球，看下面機組動作，你也能擁有小細腰。 每兩天將這套操重複20次，為了達到最佳健身效果，每次間隔不要超過30秒鐘。 企鵝搖擺動...

排毒瘦身五招式 變身豔麗小妖精

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• 小腹隆起

腹部凸出、腫脹，往日平坦的小腹已經不見，慌啊！趕緊學習以下趕走腹部贅肉的方法吧！ 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝...

成功變身小妖精不再是夢想

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

炎熱的夏季即將到來，準備好展露你的身材了嗎？很多女生都開始了瘦身計畫，可是部分女生卻為夏季到來煩惱不已，因為他們粗壯的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰...

懶人減肥自有妙招化身“小妖精”

• 瑜珈減肥
• 燕麥減肥

為你推薦六個實用的瘦腹方法，不用太辛苦，就能讓愛減肥的你擁有性☆禁☆感蠻腰。 粗鹽按摩瘦腹法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新...

失敗是成功之母，努力讓自己變成瘦妖精！

• 早餐減肥
• 水果減肥
• 瘦身方案

胖子總是受到大家的歧視，比如說公車上當做孕婦被讓座，跑步拉後腿，擠電梯受到排斥等等，總之胖子永遠是弱勢群體！似乎漂亮的臉蛋、魔鬼的身材是一切成功的通行證一樣。...

小妖精雙馬尾髮型 電力十足

• 馬尾髮型

想在冬天跟心愛的他浪漫約會嗎？可是弄什麼髮型好呢？可愛又扮萌的雙馬尾髮型可謂是現在女生的最愛噢！減齡又清新，可愛又扮萌！今天小編給你推薦小妖精雙馬尾髮型，電...

世界舉重錦標賽內容解說 和你分享舉重對女性的7點好處

第一屆世界舉重錦標賽是1891年3月28日在英國倫敦舉行的，在1896年4月希臘雅典舉行的第一界奧運會上舉重被列為正式競賽專案，當時不分級別，比賽規定動...

“油”妖精無秋冬，艾瑪絲芳香美顏系列

• 艾瑪絲

油可以對抗秋冬？現在知道還不算晚！秋冬肌膚乾燥緊繃的原因，除了缺水之外，最致命的因素在於水油失衡。秋冬護膚，重在深保濕和滋潤。 艾瑪絲芳香美顏系列，精心7大...

李孝利“妖精”本色 瘦身引爆性☆禁☆感

李孝利“妖精”本色由李孝利所代言CK （Calvin Klein） 韓國區的2011夏季廣告本月正式曝光，烈陽下“濕身”的李孝利又再次為我們展現了她的“妖精...