教你如何輕鬆養成易瘦體質

• 獨家豐胸秘笈
• 香蕉減肥法
• 孕婦瑜伽
• 雙人減肥運動

因為人的體質種族，還有家族遺傳基因不同，這個世界上有5%的人是靠吃東西來燃燒脂肪的，這些人吃得越多，就消耗的越快。他們每次甚至可以吃到3公斤以上的食物，...

怎麼吃出易瘦體質 這7類食物讓你狂減重

• 學生減肥計畫
• 紅酒減肥
• 如何瘦臉

下面，小編為你推薦8大可以提高新陳代謝的健康減肥食品，讓你輕鬆燃燒脂肪，吃出易瘦體質。 1. 大蒜：促進能量代謝 瘦身功效： 大蒜豐富的大蒜素和曾...

打破基因肥胖 六步打造後天易瘦體質

• 檸檬茶減肥
• 洋蔥減肥方法
• 燕麥減肥
• 減肥小方法

很多人將肥胖怪罪于“基因”、“遺傳”，說喝水都在胖！其實，體型的胖瘦與我們的新陳代謝息息相關。有些人確實由於遺傳的原因脂肪燃燒比較慢，易肥胖，但通過額外的鍛...

怎樣打造易瘦體質 6個妙招讓你瘋瘦不止

• 減肥粥
• 火龍果減肥
• 香蕉減肥
• 宅女減肥操

步驟一：少食多餐 增加進餐次數 或許你會奇怪：既然要瘦身減肥，為何還要不停進餐？這聽上去的確有些矛盾。但實際上，每天5～6次的少食多餐和一日3頓的大...

懶人睡眠減肥法 養成易瘦體質

• 中秋節減肥
• 減肥達人
• 臉部減肥

品質較差或是睡眠不足會食欲增加，而且熬夜時間越久，你就有越多的空餘時間吃東西，這樣不胖才怪呢。趕緊來試試懶人睡眠紅花瘦身法吧，讓你的皮膚變得水當當，還能形成易...

5個養瘦好習慣 輕鬆打造易瘦體質

• 瘦瘦果
• 瘦臉霜

飲食習慣很容易影響瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個必須養成的飲食習慣，幫助大家輕鬆達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該怎麼做吧，幫助大家輕鬆達到理...

保持身體酸堿平衡 輕易打造易瘦體質

• 產後瑜伽

無論怎麼減都瘦不下來，結論是你有可能是悲催的易胖體質，胖友們常常會調侃自己說易胖體質喝涼水都能塞牙。難道就這麼放棄美好的身段和比基尼身材了嗎？易胖體質可以轉變...

早晚被窩減肥操 打造易瘦體質

• 瘦臂操
• 養生瘦身食譜
• 排毒減肥
• 小s瘦身方法

核心提示：被窩減肥操，是小編今天要介紹給大家的有氧運動運動減肥方法。利用在晚上睡前，與早上醒後做幾套伸展運動，從而鍛煉肌肉，加強睡眠品質，達到從體質上改變肥...

吃這些促代謝食物 變身易瘦體質

• 男士減肥
• 無氧運動
• 產後減肥方法
• 減肥新方法

想減肥卻怎麼也瘦不下來，不管使用了什麼減肥方法，甚至是節食，減肥成效的很差，反彈幾率大，這都是新陳代謝在作怪。究竟新陳代謝跟減肥有什麼關係？如果新陳代謝減慢...

每天10分鐘瘦身操 打造易瘦體質

• 兒童減肥
• 咖啡減肥
• 水果減肥

早起昏昏欲睡，下午精神萎糜…是否說中了你每天的生活型態呢？試試每天午間10分鐘的啟動能量美人操保證讓你精神百倍、打造快瘦體質！ 1.站於地面，右腳彎曲...

睡前小動作讓你睡出易瘦體質

• 減肥原理
• 減肥茶排行榜
• 夏季減肥

都說美女是睡出來的，可是有的MM越睡越胖，這是怎麼回事呢？睡覺的確可以減肥瘦身，可是對於易胖體質的MM來說，要想通過睡覺減肥還真是要費一番周折。也就是說，易...

鹼性食物減輕內臟負擔 讓你輕鬆獲得易瘦體質

• 油膩食物
• 酸鹼度

負能量食物可以起到減肥的目的，還有一種食物，就是鹼性食物。很多大腕明星，包括好萊塢的女星們都使用這個方法。據稱，鹼性食物可以減輕內臟的負擔，從而讓我們的體...

易瘦體質養成90斤是真的嗎？ 以後再也不擔心會胖了

一、泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。泡腳應該注意:1、時間...

易瘦體質怎麼養成 三日斷食減肥

你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎？現代人的飲食紊亂，給內臟造成很大的負擔，引發肥胖。所以，要減肥，先排內臟毒！小編帶來風靡全球...

易瘦體質的養成記 介紹保持身材的五個守則

改變生活習慣是長久之計，絕對要有保持半年以上的決心。從生活習慣培養易瘦體質，也許效果不會很快速，但是複胖的機會很低，所以一直都是醫師及營養師推薦的最佳瘦...

8個助瘦好習慣 養成易瘦體質

• 怎樣減大腿
• 精油減肥
• 綠茶減肥嗎

減肥首先得從改變自身的生活習慣開始，拒絕各種飲料尤其是碳酸飲料，飲用溫熱的白開水和健康的食物。女孩們堅持這幾個生活習慣，讓你瘦下來很容易。 1.多喝水 起...

怎樣變成易瘦體質？控制食欲小妙招打造易瘦體

易胖或易瘦體質的鑒別 1.常常容易有口乾舌燥的感覺。 2.尿液少而且顏色偏黃。 3.經常有便秘的現象，糞便又幹又硬。 4.非常怕熱，身體的溫度偏高。 5.身...

易胖體質怎麼減肥？6招教你變身易瘦體質

易胖體質自我檢測方法 通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”喔！...