減肥MM必看 1月大腿勁減6釐米

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瘦腿一定要恒心，狠心和決心！針對不同的腿型小編提出不同的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，這裡說的供大家參考，以下均為體重正常，上半身瘦，腿胖的人。MM準備...

秋季適合學生MM的幾種健康減肥運動

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減肥的確也是一件很不容易的”功課“。特別是很多學生MM整天想著健康快速的減肥，但就是找不到一種好的方法，真是煩惱啊，究竟怎樣才能減下去呢？今天小編就為你推薦...

胖MM親身體會的最有效的減肥方法

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夏天到了,該是漂亮淑女裙,性☆禁☆感露背裝亮相的季節,然而,還有一些MM還在減肥的大軍中苦苦掙扎著,今天小編請來了一位已經取得成功的大美女來為我們講述她是如何瘦身...

換個口味，嘗嘗臺灣麻豆的性☆禁☆感味道！清純MM陽光海灘“賣”電腦

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泳裝麻豆在海邊拍廣告，“賣”的不是比基尼，而是筆記型電腦。最近，某筆記本品牌拍了一組性☆禁☆感廣告大片，清純的比基尼美女加上陽光、海水，風光無限。這樣“賣”筆記...

減肥瘦身講方法 不同體型MM要配不同的飲食減肥方法

• 運動健康
• 飲食減肥
• 減肥瘦身
• 均衡飲食減肥

相信愛美的女性同胞們都能體會，我們不但在乎能減掉幾公斤，也在乎減在什麼部位。有些人屬於所謂的西洋梨型身材，多出來的體重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身寬;...

減肥MM必看 做到這些腰不細也難！

• 腰部贅肉
• 肚腩

對於女人來說，腰部是最容易出現贅肉的。從美容護膚的角度考慮，為了更好的瘦腰，有一些局部塑形的好方法，可以幫助到你。如何瘦腰才能讓你有完美腰身呢?接下來，我們...

“石頭妞”還想瘦上加瘦？艾瑪·斯通(Emma Stone)穿短裙露出過於纖細的小腿，金髮美妞的減肥計畫該叫停了！

皮膚白皙、模樣甜美的艾瑪·斯通 (Emma Stone) 最近以清爽簡單的私服搭配“殺入”了著裝達人的行列，不過也有報友吐槽說“石頭妞”的LOOK之所以出...

永保95斤勻稱身材！北京MM分享職場OL“健康減肥”親身體驗之飲食心得篇

先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛上...

臺灣金牌小花旦陳怡蓉的減肥瘦身心得大公開：按摩穴道、吃八分飽……維持身材很簡單！

陳怡蓉主演偶像劇《薰衣草》爆紅迄今，演出多部偶像劇，並一度轉戰大陸拍攝古裝劇，返台後，仍穩坐臺灣偶像劇界的一線花旦，辣身材、好演技都相當吸睛。今天海報網編...

造福胖MM 5個減肥動作快速瘦全身

• 脂肪燃燒
• 下半身
• 上半身
• 燃燒脂肪

很多胖MM都想知道什麼運動能幫助全身燃脂，快速的達到減肥的效果。下面就介紹5個快速瘦全身的運動，鍛煉肌肉，促進代謝，增加脂肪燃燒的速度哦。 一、站姿前傾划...

MM健身最愛呼啦圈 減肥方法全揭秘

• 針灸穴位
• 針灸
• 腰椎間盤
• 身體健康

怎樣轉呼啦圈減肥？呼啦圈怎麼減肥最有效？ 做呼啦圈運動應該用腰腹均勻發力，幅度適中，儘量保持平穩的勻速轉動，而不是拼命扭動腰部做劇烈的運動。正確的呼啦圈減肥...

粗臂MM超有效瘦手臂的減肥操

• 做俯臥撐
• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

[導讀]手臂粗壯的MM常常都是嘗試了許多方法想甩掉自己的麒麟臂，其實，減手臂最好的方法是通過手臂操來消滅手臂上的贅肉哦。這套瘦手臂操一共分為十部分，只需要一周...

三天蜂蜜減肥法：白領MM的最愛

• 維他命C
• 體內毒素
• 蜂蜜減肥法

對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標，想減掉10-20磅的，每月可進行兩次，至少可輕6-7磅。 工作繁忙的OL們，想要通過節食或...

臺灣&日本最愛減肥瘦身“骨盆操”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

你知道嗎?“骨盆操”不僅可以矯正體型，還可以幫助你增強代謝，消除贅肉哦，這種方法在臺灣和日本是備受追捧的減肥瘦身的方法哦。只要簡單的幾個動作，反復、準確的加以...

圓臉短髮可愛髮型 短髮控MM減齡必備

• 圓臉短髮
• 短髮髮型
• 可愛髮型

擁有圓臉的女生們，總能給人一種可愛的感覺，今天呢，小編特地為圓臉妹紙分享了9款圓臉短髮可愛髮型，清爽減齡又可愛。 圓臉短髮可愛髮型一： 圓臉女生適合什麼髮型...

安以軒陳喬恩友盡謠言 臺灣女生減肥方法身材凹凸

• 臺灣減肥
• 陳喬恩減肥

安以軒陳喬恩友盡的說法被打臉，兩人表示友誼的巨輪一直都在！做為經常在內地拍戲的安以軒和陳喬恩，兩人都有著姣好的身材，讓人疑惑難道臺灣女生的身材都是這麼好的嗎...

韓國MM減齡紮發造型 紮一款甜美頭型增加俏皮感

 導語：現在LOB頭和短髮在街上比比皆是，千篇一律的齊肩發您是不是看厭煩了呢？那麼就來學韓國MM們如何紮起漂亮的馬尾吧，相信總有一款適合你。 清爽馬尾...

GM減肥法是什么 什么人適合GM減肥法

GM減肥法是一種快速減肥方法，也稱為通用動力減肥法。這種減肥方法起源于通用汽車公司，是為了幫助員工在短時間內減重而設計的。它通過每天攝入特定食物組合來實現...