自製減肥茶：決明海帶茶的做法

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• 決明子

決明海帶減肥茶 材料：海帶10克，草決明15克。 做法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。 功效：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。 海帶減...

自製減肥茶：薏苡仁減肥茶的做法

• 薏苡仁

薏仁減肥茶 材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克 做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味...

自製減肥茶：決明子炒山楂減肥茶做法

決明子炒山楂減肥茶 材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片 做法：加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被...

自製減肥茶：雙花瘦身茶的做法

• 雙花

雙花減肥茶 準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克 製作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。 功效：消脂、解燥、消暑、助...

自製減肥茶：茵陳減肥茶的做法

• 茵陳

茵陳減肥茶 材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。 功效：疏肝理氣，清熱利濕...

自製減肥茶：海帶減肥茶做法

• 海帶

海帶減肥茶 原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。 製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可...

自製減肥茶：玫瑰蜜棗茶的做法

• 玫瑰
• 蜜棗茶
• 做法

玫瑰蜜棗減肥茶的做法 材料： 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟...

自製減肥茶：山楂薏仁茶的做法

• 山楂薏仁茶

山楂薏仁減肥茶 材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。 做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。...

自製減肥茶：桑葉茶的做法

• 桑葉

桑葉減肥茶 原料：桑葉 制法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中，再用熱開水沖泡後即可飲用。 功效：減肥清脂。 減肥原理：桑葉茶的減肥功效主要是體現其...

自製減肥茶：菊花山楂減肥茶的做法

• 菊花山楂茶

菊花山楂減肥茶 材料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。 功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。自製減肥茶之玫瑰蜜棗減...

自製減肥茶：檸檬草減肥茶做法

• 減肥
• 檸檬草

檸檬草減肥茶 適用對象：下半身肥胖者。 材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。 功效：檸檬草有健胃整腸、消除...

自製減肥茶：桂枝葛根茶的做法

• 葛根茶
• 桂枝

桂枝葛根茶 適用對象：上半身肥胖者。 材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。 功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能；枸...

自製減肥茶：玉竹洛神茶的做法

• 玉竹洛神茶

玉竹洛神茶 適用對象：全身性肥胖者。 材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。 功效：茉莉花可理氣；黃耆有補中益氣、...

自製減肥零食 讓你越吃越瘦

看似家常菜，小小的一碗湯，一碟涼拌卻讓你的胃口不在單調，減肥不難，自製減肥零食，讓你越吃越瘦，減肥也可以享受美食哦。大家一起來學習一下吧。 簡單的一小碟醬...

減肥吃什麼好 自製減肥瘦身餐

• 瘦身餐
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• 減肥瘦身餐

許多人提到減肥可能認為就需要耗費很大的體力，其實只要合理的飲食就能輕鬆減肥，下面為大家介紹自製減肥瘦身餐，供大家瞭解。 荷葉蓮藕炒豆芽 荷葉200克...

6款自製減肥茶 不同體型也能喝出好身材

• 體型
• 肥胖

一般肥胖者 葛根茉莉花 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖 作法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc...

最有效的自製減肥茶 既排毒又養顏

減肥藥，減肥茶，運動減肥等等，你會選擇哪種方式來減肥呢，以目前來說最健康最有效的減肥方法，就是喝減肥茶了，它具有排毒養顏的功效，還能快速燃燒脂肪呢。下面，小編...

自製減肥：玫瑰蜂蜜茶的做法

玫瑰蜂蜜減肥茶 材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。 做法：將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪...

5款自製減肥茶助節後消脂

• 消脂

一、菊花檸檬蜂蜜飲 材料：幹菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。 做法： 1.將幹菊花沖洗一下，放在壺裡，注入熱開水...

減肥茶排行榜 7款自製減肥茶助你健康瘦

• 瘦身

冬瓜紅豆湯 材料： 冬瓜500克、紅豆30克、冰糖少許。 作法： 1.紅豆先浸泡約半天。 2.冬瓜洗淨後，將瓜皮和籽取下，瓜肉切成小塊，連同瓜籽...