打造清透無暇的底妝 讓皮膚自由呼吸

化妝時，為遮蓋瑕疵，通常會抹很厚很厚的粉，來掩飾臉上的小斑點。小瑕疵是遮住了，可是皮膚好像不透氣。清潔時若處理不當，又會滋生很多其他的問題。想要清透無暇的妝容...

側角伸展式瑜伽要領 專家教你安全瘦身

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• 點穴減肥

瑜伽體式有很多種，其中側角伸展式屬於瑜伽中較難的動作，即使是練習瑜伽已有一段時間的學員也可能會對這一體式感到發愁。初學者在練習這一動作時會感到呼吸困難，並且...

咀嚼瘦臉動作要領 嚼出立體小V臉

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• 抽脂豐胸
• 仰臥起坐
• 七天減肥法

臉部肥胖會讓整個人沒有生氣，那怎麼減掉肥肥的臉蛋呢？怎麼減肥瘦臉才有效果呢？怎麼減肥瘦臉既不費錢還不費時間呢？你相信嗎？利用好平時咱們吃的口香糖，每天做做咀...

月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學

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• 如何瘦腿

制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是...

減肥掌握5要領 快速減脂不懼胖

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運動是健康減肥必不可少的一部分，想要通過運動取得最佳的效果，還真得先瞭解關於運動的這4點知識，有助你更合理有效的安排運動，讓減肥效果也大大提升。 第一...

粗腿MM必知　秋季減大腿贅肉要領

• 天減肥方法

兩大招數Hold住大腿贅肉,讓你這個秋季減大腿上的贅肉易如反掌。以下減大腿贅肉要領教你用簡單的科學方法，去實現你的纖細美腿之夢想。 招數一 後抬腿減...

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領

不止膚白才完美 偏黃偏黑皮膚化妝要領 1.黃色肌膚要瓷光 作為亞洲人，自身膚色會偏黃，想要讓偏黃的肌膚也能夠引以為傲，健康光澤的膚質是基礎，平時的護膚...

美胸養成術 讓乳☆禁☆房自由呼吸

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核心提示：要乳☆禁☆房健康，請先還乳☆禁☆房自由。乳☆禁☆房為我們平添了多少女性魅力自不必說，讓我們受盡折磨也是不可否認的事實。與其他器官不同的是我們對乳☆禁☆房的要求很高。要她挺...

美胸計畫 讓乳☆禁☆房自由呼吸

• 瘦腹運動

要乳☆禁☆房健康，請先還乳☆禁☆房自由。乳☆禁☆房為我們平添了多少女性魅力自不必說，讓我們受盡折磨也是不可否認的事實。與其他器官不同的是我們對乳☆禁☆房的要求很高。要她挺拔、豐滿、...

牛奶醋減肥要領 讓你變身瘦紙

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將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效哦。 一. 牛奶醋有哪些功能 1.排除脂 肪的功能 食用醋可以排...

按摩減肥有效嗎 你是否掌握要領

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肥胖是困擾很多年輕愛美女性，平時對於運動沒有任何關心的女性同胞們，可以選擇在家按摩同樣能達到減肥功效，只需要掌握要領，就能輕鬆瘦下來。 一，按摩減肥抑制食...

有顏就是任性！吳亦凡自由駕馭各種髮型發色

小爺吳亦凡登上《芭莎男士》2月刊封面，銀髮或紅發出鏡，完美彰顯高顏值的任性。發色多變可以算是吳亦凡的一大特色，現在一起來看看吳亦凡這些年的炫酷發色吧。 ...

簡單自由尊巴成就美體夢想

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[導讀]想成為聚會上所有視線的焦點，成為high翻全場的Party Queen？熱舞尊巴絕對是你的性☆禁☆感武器！ 尊巴成就夢想 尊巴舞，簡單、自由、運動...

去角質的正確方法 讓皮膚自由呼吸

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為什麼要去角質角質主要是由肌膚表面組織的堆積物，這樣的死皮堆積在一起來，這讓整體的感覺看起來十分粗糙，很沒有光澤，這讓女生的面子工程受到嚴重的威脅。去角質的正...