十足魅力眼妝的教程

• 眼部化妝
• 愛美麗

有很多愛美的MM總說自己不會化妝，挺羡慕那些每天都能把自己打扮得漂漂亮亮的MM，其實化一個簡單漂亮的妝並不難，下面我們來學一學最簡單的一個眼部化妝。STE...

畫眼線的教程小技巧

• 做雙眼皮
• 整容明星
• 楊冪整容
• 眼影筆

手把手教你簡單的畫眼線方法，讓你又快又有技巧的學會。1. 轉開瓶蓋(自來水筆按壓一下)要先在面紙上抹掉多出來的量。 2. 拿筆的食指和無名指貼住面頰，手才...

立體粉紅淑女妝的教程

• 粉紅色
• 粉底液
• 粉底霜
• 粉底乳

極致的明亮膚色時下十分風行在眼尾到蘋果肌的C區範圍營造閃光氣氛，塑造立體感，並能讓肌膚在各個角度都出現最完美膚質，讓他再近距離看都不怕，加固你的喜歡情。1...

女人再笨也要學紮頭髮！超級簡單的教程實用又好學！

• 時尚

步驟1：從右前額取三束頭髮開始編一條細細的魚骨辮步驟2：魚骨辮編好後將其拉松一些，讓魚骨辮的紋理更加明顯步驟3：接著從編魚骨辮的發束後面取三小束頭髮編一條三股...

不會紮頭髮？來一款這樣的實用又簡單的教程，手殘黨都會了

步驟1：整理頭髮後，帶上發箍，稍作裝飾步驟2：在左側的耳朵下方取出一束髮步驟3：再從左側取出相等發量的發束，加入編發，編一個麻花結步驟4：編兩到三個麻花結後，...

夏天紮頭髮簡單好看的教程 趁著春天趕緊學起來

溫度在慢慢上升,夏天的腳步也越來越近了,是時候準備你夏天的各種裝扮，這當中也包括要學一些新的紮發,那麼今年夏天流行的紮發有什麼呢,可以跟著小編去看下面這兩款...

單眼皮麻豆怎麼畫眼線的教程

單眼皮超模怎麼畫眼線？ 國際T臺上是大眼美女的天下。怎麼讓內雙也能玩轉今年秋冬的流行彩妝？看圖說話，讓我們從今年的國際T臺上找到靈感，即便是內雙，簡簡單...

韓劇女主角的必備妝容粗眉妝 粗眉妝的教程大公開

• 女神
• 粗眉妝

韓劇一直很受歡迎，那麼吸引觀眾目光的除了劇情就是韓劇主角的妝容了，那麼韓劇女主角的粗眉妝是一大亮點。不僅韓劇女主角喜歡，連國民女神Angelababy也喜歡...

自由泳動作要領圖解 教你如何學會自由泳基本動作

自由泳的打腿基本動作是：身體放平，腳尖繃直，直腿打水，大腿帶動小腿，雙腿輪流上下打水。具體解釋來說即是：在自由泳整套動作中，腿部動作除了推進力，也起平衡作...

自由泳可以瘦大腿嗎 最有效的瘦腿方法大分享

游泳減肥確實有很強的效果，不多現在是冬天，不太推薦哦，可以在夏天進行哦，下面小編給大家詳細的說說瘦腿這件事吧。瘦腿首先瞭解一下我們的腿部肌肉構造。可以看到我們...

自由泳瘦大腿嗎 介紹一套游泳方案專門瘦大腿

人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，不光腿部能瘦，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。人體在水裡散失熱量比在空氣裡快20多倍，可以有...

游泳會不會長肌肉呢 原來自由泳長肌肉最快！

游泳對大家來說並不陌生。夏天有游泳解暑的，冬天有冬泳健身的，春秋季節更是游泳的好時節。但是很多人認為游泳姿勢正確與否並不重要。專家指出，對於健身來說，正確的游...

自由泳時大腿該如何擺動？ 小編為你盤點幾種打腿技巧

• 自由泳大腿

打腿的練習：為了體會大腿發力的爬泳腿，開始練習直腿打水，整條腿筆直筆直的。這個練習估計很多人不會堅持太久，可能也就練習幾十米。接下來會放鬆膝關節，開始練習各類...

自由泳和蛙泳哪個減肥效果更好？ 遊完泳後不節食等於白遊

游泳運動是一項很有減肥效果的方法，在游泳的過程中，你可以享受天然的按摩服務，通過水的阻力，很好的消耗脂肪!游泳減肥效果最好的姿勢是什麼呢?體育教練告訴我們是：...

學自由泳打腿感覺不到大腿發力 自由泳打腿技巧

任何事物都是有規律可尋的，包括自由泳的學習和訓練方向：現代游泳技術研究方向就是1、增加動力，2、減小阻力。水的阻力與速度的關係：水的阻力與速度的平方成正比的。...

淑女半紮發的教程圖解 元旦出街美翻天

• 淑女半紮發

詩經有雲：窈窕淑女，君子好逑，然而新時代的今天，似乎妹紙們都少了點原汁原味的淑女氣息，今天小編就分享了一款淑女半紮發的教程圖解，元旦出街美翻天。深咖色系的一款...

經常自由泳瘦哪裡？ 教你用游泳正確輕鬆減肥

• 自由泳瘦哪裡

自由泳——臂部力量。人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是...

看自己如何簡單盤發圖解 超詳細的教程跟著步驟來

夏天來臨，披在肩上的秀髮太過悶熱，又不想剪掉頭發，就來學學盤發吧，下面帶來剪掉盤發教程，在家就能DIY，教你超詳細的步驟，一起來學學吧！完成效果圖，看起來是不...

咬唇妝口紅三色史上最詳細的教程 不看你會後悔

首先，在畫咬唇妝的時候我們應該先將唇部打底，尤其是唇色很深的人在畫咬唇妝的時候一定要進行打底，否則你唇色是會覆蓋口紅的顏色的。做完唇部打底我們就需要對唇部進行...

蓬鬆盤發的教程圖解 慵懶時尚不單調

• 蓬鬆盤發

一絲不苟的髮型，時間長了，自然會讓人感覺到單調乏味，今天小編就為女生們帶來了一款蓬鬆盤發的教程圖解，慵懶時尚不單調。趕緊來試試咯。深棕色系的頭髮，簡單的打理成...