沙拉對於人體健康特有益騙不死你 帶你去看那些養生謊言

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現代人越來越知道健康養生的重要性，對於食物也是越來越重視，越來越講究養生之道，聽說什麼吃多了好就會拼命的去吃，聽到什麼好就絕不放過，這樣是錯誤的喲，今天小編就...

優酪乳水果沙拉可以減肥嗎 教會你正確的食用方法

三餐只選一餐以優酪乳取代 沙拉不放沙拉醬，改放優酪乳。每餐保證“三大類”食物 很多女性都把優酪乳當成維持窈窕身材的最佳食物。但是，目前市售的優酪乳產品是...

三款沙拉蔬菜減肥食譜 排毒養顏還美味

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果汁
• 瘦臀食譜

導語：天氣變熱了沒有胃口?但是又不可能不吃東西吧，推薦來一份美味可口的水果蔬菜沙拉哦。蘋果和草莓都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤腸通便...

蔬菜沙拉養生又瘦身 食療養生身材更好身體更棒

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• 養生功效

現在蔬菜沙拉特別的受到大家的喜愛，即能讓身材好也能讓身材棒棒，那蔬菜沙拉要怎麼做呢?蔬菜沙拉有哪些做法呢?維度女性網小編就帶你去看看蔬菜沙拉養生又瘦身，食療養...

減肥食譜大全及做法：水果沙拉超好吃

減肥食譜大全及做法之水果沙拉 步驟1：將水果洗淨並切塊，放入碗中。 步驟2：淋上原味優酪乳，拌勻即可。 水果沙拉烹飪技巧 1、優酪乳本身帶有一定的酸味，宜選...

瘦身蔬菜沙拉的做法有哪些 3款沙拉健康美味超有效瘦身

擁有一個曼妙的身材是每一個女人們夢寐以求的想法，特別是美麗熱情女火的夏季又要到了，擁有一個美好的身材，對於妹妹們來說，實在是太重要了。那麼要想減肥，你就...

吃沙拉也能減肥，美味有效的減肥沙拉來了！美食與瘦身都不辜負

• 吃素減肥誤區
• 三天減肥法
• 減肥沙拉

減肥沙拉一、檸香雞與牛油果沙拉主要食材：檸香雞、牛油果、羽衣甘藍、鷹嘴豆、紅腰豆、聖女果、組合生菜。推薦醬汁：意式沙拉汁、油醋汁、凱撒醬、千島醬、甜辣醬、香焙...

吃沙拉能減肥嗎？提防沙拉減肥誤區_減肥的誤區

沙拉能減肥嗎？ 我吃驚的看著她，你認為能減肥啊？“對啊，好多人都吃沙拉減肥啊”。聊天結束，我在網上看了一下，認為吃蔬菜/水果沙拉能減肥的朋友不在少數。他們認...

飯前吃2款番茄小黃瓜沙拉 讓你飯量減半

 【導讀】減肥期間，特別容易餓，但是你又不想吃那麼多，可以在飯前製作這兩款沙拉，超飽腹，讓你飯量減半。 　番茄小黃瓜沙拉 材料： 小番茄25顆，小黃瓜1...

夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦

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炎熱的天氣使夏季減肥計畫難以進行，不如搭配著應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味，而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜，這些都...

夏天吃哪些蔬菜最減肥？蔬菜沙拉減肥食譜

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1.白菜 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。大白菜含水量豐富，高達...

秋季減肥好時機 5種自製沙拉瘦身美味兩不誤

  減肥也要吃好吃的，可不能為了減肥而虧待自己。蔬菜水果富含纖維素，有幫助消化和促進新陳代謝的功能，幾乎不含脂肪和蛋白質，吃到飽也不怕發胖。各種的蔬菜水果的...

咖喱胡蘿蔔沙拉減肥效果如何 具體要怎麼做呢

• 胡蘿蔔
• 咖喱

說到這減肥很多人都會喜歡這飲食減肥，這飲食減肥的效果也是不錯的而且其中的選擇有很多，接下來就一起來看看這飲食減肥中胡蘿蔔沙拉減肥效果怎麼樣。 這道沙拉不含...

兩款土豆沙拉減肥食譜 營養美味又瘦身

是不是在納悶，土豆不是富含澱粉嗎？為什麼能減肥呢？ 從中醫的角度講，土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可...

夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法

• 食譜

蔬菜沙拉的簡介： 一直覺得沙拉很貌美，不過平時很少做，一般都是在外面吃的，看到別人自拌沙拉，很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬，自己在加捯飭了一碗，看...

瘦身美食 田園蔬菜沙拉

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• 蔬菜沙拉
• 瘦身美食

原料： 甜玉米1根、黃瓜1根、小番茄適量(作點綴用)、2小匙橄欖油、少許檸檬汁 做法：超簡單滴~~ 1、玉米下鍋中煮熟。 2、煮玉米的時候，我們來處理其它...

美味的水果蔬菜減肥沙拉推薦

• 水果蔬菜

水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在眾多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢？下面給大家介紹...

5款低脂美味減肥沙拉 懶mm不用運動也瘦不停

  土豆火腿沙拉 把洗淨之後，去皮切塊，然後放入蒸鍋中蒸熟。然後裝入碗中搗成土豆泥，胡蘿蔔和黃瓜分別洗淨切小塊，火腿切丁備用。鍋內燒熱水，把胡蘿蔔放進去燙...

秋季減肥美味沙拉推薦

• 秋季

許多喜愛減肥的女士們對會通過吃沙拉的方法來減肥。那麼在秋季有什麼樣沙拉能有減肥的效果呢？下面我們一起瞭解下相關能減肥的沙拉吧。 粉絲甜椒蝦沙拉 材料...

夏季減肥食譜之土豆沙拉減肥法

材料：土豆350克。 輔料：火腿120克、黃瓜60克、胡蘿蔔50克、雞蛋2個。 調料：食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。 做法： 1、馬鈴薯去...