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自制減肥茶：桑葉茶的做法
桑葉減肥茶 原料：桑葉 制法：先將桑葉撕成碎片，放入茶袋中，再用熱開水沖泡后即可飲用。 功效：減肥清脂。 減肥原理：桑葉茶的減肥功效主要是體現其...
2020年06月24日 12 -
自制減肥茶：荷葉玫瑰花茶的做法
荷葉玫瑰減肥茶 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也...
2020年06月24日 26 -
自制減肥茶：柚子茶的做法
柚子減肥茶制作方法 1.柚子涂抹上一層鹽，刷洗干凈。 2.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。 3.削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右...
2020年06月24日 14 -
自制減肥茶：薏苡仁減肥茶的做法
薏仁減肥茶 材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克 做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味...
2020年06月24日 13 -
自制減肥茶：決明子炒山楂減肥茶做法
決明子炒山楂減肥茶 材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片 做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被...
2020年06月24日 20 -
自制減肥茶：雙花瘦身茶的做法
雙花減肥茶 準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克 制作方法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。 功效：消脂、解燥、消暑、助...
2020年06月24日 26 -
自制減肥茶：茵陳減肥茶的做法
茵陳減肥茶 材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。 功效：疏肝理氣，清熱利濕...
2020年06月24日 14 -
情人節自制低卡小甜點：草莓巧克力奇緣
一、 草莓巧克力奇緣 減肥原理： 草莓有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克維生素C，就是100%日推薦量。 草莓和黑巧克力...
2020年06月24日 13 -
自制花茶減肥去油脂
茶具有減肥的功效，適當地配合油膩的節日，能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝。 喝茶去油膩五大要領： 要領一：3克茶葉沖成1杯 要領二：蓋上...
2020年06月24日 11 -
減肥茶排行榜 7款自制減肥茶助你健康瘦
冬瓜紅豆湯 材料： 冬瓜500克、紅豆30克、冰糖少許。 作法： 1.紅豆先浸泡約半天。 2.冬瓜洗凈后，將瓜皮和籽取下，瓜肉切成小塊，連同瓜籽...
2020年06月24日 12 -
自制紅豆食譜2周狂瘦10斤
紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你2周輕松瘦10斤。 紅豆4大減肥功...
2020年06月24日 12 -
自制兩款消脂湯 3天變骨感美人
海味塑身湯 材料：高湯、海帶20克、冬瓜片(連皮煮)40克、魚片60克、蛤蜊60克、陳皮5克。 作法： 冬瓜連皮切塊、蛤蜊泡水吐沙備用。 等高湯滾...
2020年06月24日 12 -
自制減肥沙拉：玉米蔬菜沙拉的做法
前面給大家介紹了菠蘿萵筍減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個玉米蔬菜沙拉的做法，一起跟著小編來看下。 玉米可以減肥嗎 玉米為什么能減肥A：玉米含有...
2020年06月24日 22 -
自制減肥沙拉：白菜番茄沙拉的做法
前面小編給大家分享了牛油果減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹一道蔬菜沙拉——白菜番茄沙拉的做法，一起來看下。 白菜減肥原理 白菜的營養價值很高，它...
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自制減肥沙拉：牛油果沙拉的做法
前面小編給大家介紹了柚子減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個牛油果沙拉，一起跟著小編來看下吧。 吃牛油果會長胖嗎 牛油果是很好的營養食物，確實含有...
2020年06月24日 30 -
自制減肥沙拉：柚子沙拉的做法
前面小編給大家分享了菠蘿蜜桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個柚子減肥沙拉，一起跟著小編來看下做法。 柚子可以減肥嗎 柚子是柑橘類的水果，富含維...
2020年06月24日 15 -
自制減肥沙拉：菠蘿蜜桃沙拉的做法
前面小編給大家分享了核桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個菠蘿蜜桃沙拉，一起跟著小編來看下。 菠蘿可以減肥嗎 菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生...
2020年06月24日 12 -
自制減肥沙拉：核桃沙拉的做法
前面給大家介紹了雜果酸奶減肥沙拉的做法，今天再給大家分享個核桃沙拉的做法，跟著小編一起來看下吧。 核桃的健康減肥原理： 核桃“以形補形”，大家都知道...
2020年06月24日 14 -
自制減肥沙拉：土豆沙拉的做法
前面小編給大家分享了熏鴨洋蔥減肥沙拉的做法，今天再給大家介紹個抗衰的食物土豆沙拉，一起跟著小編來看下吧。 土豆可以減肥嗎 土豆是低脂又飽腹的主食之一...
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自制減肥沙拉：熏鴨洋蔥沙拉的做法
前面小編給大家分享了芒果優格減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享一道熏鴨洋蔥沙拉，一起跟著小編來看下。 洋蔥的減肥功效： 洋蔥對減肥能起到輔助效果，...
2020年06月24日 14