控油給秋冬護膚加菜 保濕補水成家常

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當肌膚表層缺水，肌膚皮脂腺就會自我保護性的分泌油脂，來減少肌膚的水份蒸發，而空氣中的微生物細菌等極易被油脂黏住而停留在毛孔中，引起肌膚炎症而產生痘痘，而且滿...

四十一款家常果蔬自製面膜

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• 自制果蔬面膜

清潔面膜1、番茄優酪乳面膜做法：將1個番茄搗成泥後，加入5毫升檸檬汁及8毫升優酪乳，拌勻。使用方法：靜敷20分鐘後洗淨即可。效果：番茄具有良好的收斂性，能夠有...

家常收細毛孔及去黑頭方案

• 毛孔收細精華
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• 去黑頭縮毛孔

１．準備一盆熱水，千萬不要用剛煲熱的滾水，用的話都要注入白開水把其溫度由沸點降至皮膚可以接受的溫度（熱量以能夠輕易地30秒內把皮膚蒸出汗珠，但不會因過熱而令...

家常SPA美肌方案 肌膚盡顯水感潤澤

• 玫瑰精油
• 按摩

SPA是一種生活方式，它是寵愛自己的表現，為了讓肌膚變得水感潤澤，女人應多做SPA呵護自己的肌膚。在家做SPA不需要繁瑣的操作步驟，簡簡單單就能擁有好肌膚，...

家常必備 超實用自製面膜

皮膚乾燥不通透，容易！家庭必備的東西就可以，教大家幾款簡單易學的自製保濕面膜，保證你整個夏天都水水潤潤的。   1.去角質面膜 美麗秘訣：蛋黃有滋潤作用，檸檬...

5款家常番茄減肥食譜 促代謝減脂肪

• 瑜伽減肥操
• 番茄減肥
• 維生素K
• 維生素C

對於減肥的人來說，晚餐是非常重要的，晚上活動非常少，攝入的熱量、糖分容易就造成脂肪堆積，所以晚餐是減肥者控制體重的最重要一餐。那麼晚上到底該吃些什麼有利於減肥...

五道女性豐胸家常小菜推薦　簡單吃不胖

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

五道豐胸家常小菜推薦簡單吃不胖牛奶燉雞原料：嫩雌雞1只，鮮奶 500 克，薑片，鹽各適量。做法：1、將嫩雌雞宰殺，去毛，去內臟，洗淨切塊；2、把雞肉放入滾水...

吃什麼排毒？9種家常排毒飲品 健康快速減肥

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• 快速減肥
• 吃什麼排毒
• 減肥方法

總是把減肥當成一件難事，給自己過多的壓力，其實完全沒有必要，推薦給大家9款瘦身飲品，讓你輕輕鬆松甩掉脂肪。排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒...

飲食豐胸 五道家常小菜吃出女人味

• 飲食豐胸

點擊圖片進入下一頁>> 牛奶燉雞 原料：嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。 做法：將嫩雌雞宰殺，去毛、去內臟，洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變...

家常美食更能減肥 減肥方法讓你吃出美麗

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 營養減肥
• 飲食瘦身

家常美食更能減肥 減肥方法讓你吃出美麗!很多MM在減肥中都不忘記吃，民以食為天，如果能吃出美麗那是最好的減肥方法!馬上就給你推薦超減肥的沒事讓你吃出健康美麗!...

四樣幹吃不長肉的家常小菜

• 有效減肥
• 蔬果減肥
• 絕食減肥吧

你是否在到處尋找有效的纖體食譜呢？原來我們經常吃的小菜還能幫助你有效減肥呢，看看吧！家常小菜，材料普通，做法簡單，味道鮮美，讓你口水直流，最重要的是還有減肥的...

減肥菜譜家常菜做法推薦 十天瘦十斤

減肥菜譜家常菜做法推薦 十天瘦十斤 雪片油菜 主料：雞蛋清200克，油菜200克。 調料：花 生油、精鹽、味精、澱粉、鮮湯、蔥、薑、紹酒。 做法： 1、將雞...

秋季減肥注意事項 減肥食譜家常菜推薦

• 秋季減肥
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• 減肥食譜

秋季是減肥最懶散的時刻，可能是天氣轉涼的原因，很多美眉們都放棄運動了!然而我們就從吃的下手吧!秋季飲食減肥的注意事項是什麼呢?一起來看看吧! 1、避免食物...

4款食譜家常菜瘦身 1周快速瘦7斤

檸檬排毒淨血：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地...

減肥粥家常菜做法有哪些？ 7款粥讓你吃出完美身材

減肥，瘦身粥也是出有錯的挑選。先容幾款繁略的瘦身粥給小家，自己也可以靜手做哦！1苡仁紅薯粥——營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡...

家常菜減肥晚餐菜譜大全 9種菜譜任你選

說到減肥是很多人都不陌生的事情，減肥的方法有很多，在對減肥方法選擇的時候，都是要以適合自己為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，尤其是對女性減肥的時候，更是要注意...

夏季減肥菜譜家常菜做法大全 美味健康瘦身

瘦身菜譜其實是我們日常生活中的常用菜式,瘦身菜譜雖菜式多樣,但瘦身的做法還是比較簡單得,飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕鬆瘦身，何樂而不為呢.那麼...

常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解各式家常菜

來源:站酷作者:墨顏視覺家常菜，即是我們在家裡常做的菜，我們的日常菜色幾乎離不開這些，當然，每個地方都會因為口味的不同而有著多種多樣的家常菜，一定不要因為好吃...

家常菜減肥食譜 減肥食譜一周瘦十斤

• 一周減肥食譜
• 吃什麼減肥

關於瘦身的一周減肥食譜週一減肥食譜早餐：豆漿一杯+全麥麵包兩片+香蕉一根午餐：維C一份+清蒸鱸魚+蛋羹晚餐：優酪乳一杯+黃瓜一根週二減肥食譜早餐：燕麥粥+蘋果...

什麼家常菜食譜能減肥 一周減肥食譜幫助瘦十斤

長假歸來身邊的人是不是都胖了一圈呢，這時候的大家是不是都在拼命的想要減肥的呢，那就嘗試一下接下來推薦給大家的一周減肥食譜吧！一周減肥食譜減肥的原理人體在進食了...