每日兩杯脫脂優酪乳 營養美味又減肥

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有些人說多喝優酪乳對減肥有幫助，也有的人說喝優酪乳易導致發胖，那麼優酪乳到底有沒有減肥的效果呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳...

優酪乳如何喝出動人容顏 有利有弊聰明MM必知

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優酪乳營養美味，深受許多人的喜愛。可是，很多人不知道優酪乳到底有什麼功效，喝優酪乳的禁忌又有哪些？下面和你一起來做一次優酪乳知識全掃描。 一、優酪乳的功效：...

優酪乳減肥食譜 一月還你健康苗條

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美味的優酪乳是很多MM的心頭之愛，合理利用優酪乳也可以減肥。下面就提供一個以優酪乳為主的減肥食譜。堅持一個月，正常可減掉5斤哦，喜歡優酪乳的MM們，快來試試吧...

優酪乳八大誤區 常喝優酪乳者必知

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優酪乳，是人們經常飲用的健康乳製品，也是女人最健康的小零食。喝優酪乳有減肥、補鈣、調理腸胃等諸多好處。但是錯誤的吃法不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的...

3款經典優酪乳瘦身法 夏季減肥秘笈

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• 綠茶粉
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近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品，如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎麼做吧! 竹鹽+優...

喝對優酪乳 月瘦5斤很容易

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美味的優酪乳是很多MM的心頭之愛，合理利用優酪乳也可以減肥哦，相信還是有很多MM是喝優酪乳減肥的吧，那也來看看營養專家關於優酪乳減肥是怎麼建議的吧。 清晨：...

優酪乳知識大剖析 喝出健康好身材

• 知識

優酪乳並非喝多少都不會胖 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂...

自製三分鐘美白美膚優酪乳面膜DIY

• 功效
• 優酪乳面膜

優酪乳面膜怎麼做？喜歡做面膜的人都知道，除了牛奶面膜可以美白之外，優酪乳面膜也是很好的自製面膜哦。優酪乳面膜從富含維生素B1、B2、B12、酵素、鈣質及蛋白質...

喝優酪乳減肥 要選對時機

  喝優酪乳有禁忌 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低...

優酪乳美容法

'600')this.width='600';" />優酪乳中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。優酪乳護膚面膜就是利用這些乳酸，發揮 剝離性面膜的功效，...