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辦公室減肥微運動 工作燃脂兩不誤
當下，很多白領都以“沒時間”為不鍛煉的藉口，任由身材走形、腳步沉重。其實坐在辦公室也可以鍛煉身體，一些微運動伸手動腳就可能完成。昨日，記者採訪了從事健身行業...
2016年02月22日 56 -
三個辦公室減肥妙招 小白領輕鬆瘦身秘笈
白領一族是易胖人群之一，因為很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的...
2016年02月22日 17 -
辦公室減肥大作戰 從此告別壓力肥
長期伏案工作 一年胖了20斤 一個論壇上帖子說出了不少人的心聲，有個女生因為長期伏案工作長胖20多斤，已經在考慮換一個能“動”的工作甩肉了。 極端...
2016年02月22日 25 -
OL辦公室減肥兩大招 快速變身都市瘦美人
對於辦公室OL來說總是抱怨沒有足夠的時間運動，導致身材越來越差，下面小編就要跟大家分享一個OL辦公室減肥法，幫助大家在不知不覺的過程中就能達到明顯的瘦身效果...
2016年02月22日 32 -
4個辦公室減肥動作 決解白領肥胖難題
不斷變粗的腰圍？僵硬的頸椎？這是經常久坐的白領最容易出現的減肥問題，想要做個減肥的白領麗人，在辦公室可以做做下面 4個瘦身動作。 如果你屬於每週工作四...
2016年02月22日 22 -
有效辦公室減肥運動 讓你變瘦美白領
對於減肥，很多人都是說起來容易做起來卻比較難。尤其是白領一族這個龐大的人群。白領一族們每天忙碌於家和公司之間，一天八個小時的時間都是撲在工作上。小編久坐白領...
2016年02月23日 38 -
辦公室減肥小招數 今夏輕鬆瘦
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事(傳說中的H君)，拿著滿滿一壺黑茶從身邊...
2016年02月23日 21 -
辦公室減肥秘笈 17個動作讓脂肪不堆積
作為上班一族的你們整天坐在辦公室裡面，根本沒有時間做運動。大家是否都在為自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦惱呢？日本的長野老師貼心地為你們量身定做了17種坐在...
2016年02月23日 30 -
辦公室減肥小招數今夏輕鬆瘦
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事(傳說中的H君)，拿著滿滿一壺黑茶從身邊...
2016年02月23日 28 -
辦公室減肥常識 讓你邊工作邊減肥
一、工作的時候多站站 研究發現，我們比150年前的人每天少燃燒了1500卡路里，這意味著你會在一年裡增加10斤。其中很大的原因就是我們經常坐著。那麼該...
2016年02月23日 34 -
超Q辦公室減肥操 瘦身兼顧緩解壓力
久坐族們最悲哀的是每天的工作都是在椅子上度過，不僅僅減少了運動量，同時還有可能會加班導致熬夜。這樣如此反復下去，身體不僅僅不健康了同時還會不美麗了。那我們應...
2016年02月24日 24 -
時尚瑜伽工間操 在辦公室減肥
針對長時間做辦公室的都市白領常常出現的肩頸問題及肥胖問題，資深瑜伽教練丘谷認為可以在空閒時做做辦公室瑜伽： 1、 前屈伸展 動作要領：手掌和脊背伸直，雙腿...
2016年02月25日 26 -
白領專用的辦公室減肥操
如今的白領越來越人性化了，坐在辦公椅上辦理一切事情，這樣的話比較容易長胖，特別是女性朋友，在這裡就給各位上班族的朋友介紹幾套在辦公室裡減肥用的體操. ...
2016年02月26日 22 -
7個辦公室減肥瘦身法 上班也能瘦
導語：7個辦公室減肥瘦身法 上班也能瘦。辦公室一族每天大量時間都奉獻給了凳子，你說天天坐著不動不坐出辦公臀水桶腰才怪呢!那麼想在辦公室減肥該怎麼做呢?下面小編...
2016年02月26日 237 -
辦公室減肥小動作 幫你走出減肥乖圈
每天辛苦的工作讓很多人只能借由食物來緩解壓力，就這樣不知不覺的吃成了胖姑娘。雖然很想要減肥，可是根本沒有時間和精力跑去健身房做運動，怎樣才能從這樣的肥胖怪圈...
2016年02月26日 18 -
辦公室減肥小動作 空餘時間輕鬆瘦
經常會聽到辦公室的OL說自己很忙，沒有時間運動，都不知道怎麼減肥好。其實“沒有時間運動”只是個藉口，今天PClady小編就來教大家利用中午休息的時間，做...
2016年02月27日 48 -
辦公室減肥方法
辦公室減肥應該怎麼進行呢？也許對於很多上班族來說，這是一個困擾。事實上，只要懂得合理地利用辦公場所，你也可以輕鬆地減肥。 1) 找到有減肥意願的同事，一起...
2016年02月27日 19 -
辦公室減肥小動作
白領的大部分時間都在辦公室裡度過，身材當然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費周章，在辦公室裡長起來的肉肉，就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。 辦公...
2016年02月27日 30 -
辦公室減肥小招 今夏輕鬆瘦
據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。 怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這裡揭秘一下薄荷辦公室流行...
2016年02月27日 18 -
白領辦公室減肥
白領辦公室減肥機會很多的哦，現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比...
2016年02月27日 42
