如何控制食欲 增加飽腹感的妙招

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當你忍不住把一大包薯片吃個底朝天的時候，說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚，此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望，此時也是你一天當中最餓的時刻。 ...

減肥期間如何控制食欲

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• 七天減肥法

減肥是身體消耗熱量大於攝入熱量的過程，減肥的計畫中很大程度上要學會控制自己的食欲，不該吃的時間和不該吃的食物，一定要學會控制。只有做到這一步，其他的減肥方式才...

逃開胖子命運 教你如何控制食欲

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除了饑餓以外，很多人開始吃東西或許還有別的原因，比如他們看見了食物、他們覺得到了吃飯的時候但其實他們的肚子並不餓等等，這些都是你滋長肥肉的原因，那麼怎樣控制...

腿部如何消水腫 DIY鮮榨蔬果汁很給力

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長期久坐不運動，血液迴圈不暢，很容易導致下半身水腫，特別是腿部。想要緩解腿部水腫，除了一系列的腿部舒緩運動，如果能在飲食上下功夫，也能達到去水腫效果。那就試...

40度高溫天 如何控制面部出油？

  劉亦菲如何保養清爽肌膚： 一直都有每日喝八杯水的補水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，所以家中準備一台軟水器，每日早晨起床後一大杯軟水，出門再隨身攜帶...

腰腹部如何減肥？過胖人群不宜進行抽脂手術

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• 局部減肥

減肥基礎定律：“管住嘴、邁開腿” 向心性肥胖是什麼?就是我們常說的蘋果型肥胖。它也稱中心型肥胖或腹型肥胖，是指體內脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是過多堆積在內...

減肥如何控制熱量 控制飲食的小妙招

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熱量過剩便會造成肥胖，最常用的控制熱量的方式是節食，這種方式讓太多朋友感到痛苦，想減肥又不要節食，所以小編為你出幾招。減肥如何控制熱量，首先控制進食量是必須...

眼部如何卸妝？太用力小心睫毛掉落

  每日悉心照護你的睫毛 好膚質才能畫出漂亮的妝，睫毛也需要養護才能讓睫毛膏發揮最大的能力，日常保養睫毛請小心。 1、每天使用睫毛膏，睫毛膏上的化學元素...

唇部護理小妙招 立秋後唇部如何護理小妙招

• 唇部護理
• 皮膚保養
• 唇膏

唇部容易脫皮開裂的原因唇部沒有汗腺和毛孔，不能分泌汗液和皮脂，無法形成油水保護膜，很容易受到外部刺激損傷。此外，嘴唇表皮層比其他部分皮膚薄50%，對氣候變化很...

教你如何控制食欲

• 辦公室減肥
• 局部瘦身

核心提示：人為什麼會胖？吃的多是發胖的最主要的原因，所以控制食欲是關鍵。減肥如何控制食欲？想要控制食欲，首先我們要找到導致食欲加大的原因所在。下面我們就一起...

日本女星“鴨唇”自拍裝可愛 揭秘唇部如何護理拼心機

• 護理美白
• 春季護膚
• 明星保養

唇部護理心機一：用毛巾熱敷後塗唇油早春乾燥的唇部很容易脫皮，但是脫皮了卻又不能用手撕掉，而最好的解決方法就是，在臨睡前用熱毛巾將其敷在唇部3分鐘，然後用棉棒擦...

眼部如何正確卸妝的步驟 還你明媚動人雙眸

• 卸妝

1、使用化妝棉與棉花棒來卸載睫毛膏睫毛塗抹上睫毛膏後，會比較難以卸載，這時就要借助化妝棉和棉花棒，用眼部卸妝產品浸濕棉花棒，將化妝棉放在睫毛的下方，然後將棉花...

面部如何去除角質 小妙招強力清潔肌膚

• 去角質
• 問題肌膚

生物酶素產品生物酶素能分解廢舊、老化的角質，讓變得淨白透亮。但是你不用因此擔心它的刺激很大，生物酶素產品是一種較溫和的產品，絕對適用於柔軟嬌嫩的肌膚。但是要注...

頸部如何保養抗皺 五方法塑造完美脖子

• 頸部保養

第一招 減少低頭想要預防頸部的皺紋，日常要注意一下生活習慣，如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要抬起頭來，別整天將頭垂下，最好每隔一個小時就伸伸蘭藥和伸展...

同學聚會派對妝 教你眼部如何化妝更漂亮

• 眼部化妝
• 化妝步驟

在新年的假期裡，除了走親訪友，還有同學聚會，一年不見的女同學總會出現各種“爭鮮鬥豔”的氣氛。想要在新年聚會中脫穎而出，愛美的妹子就要在妝容上花點心思了。以下是...

眼部如何化妝好看 乾淨眼妝化妝步驟

眼部如何化妝好看，化妝達人為愛美的妹子們推薦乾淨眼妝化妝步驟，特別的清純哦！妝面乾淨的話給人一種清爽的感覺，如欲春風呢！step1：這款妝容黑色的眼影用的比較...

頸部如何保養 五法抗皺塑頸

注意下顎部位的清理將日常清潔面部肌膚的工作延伸到頸部，不管你是用的潔面刷還是乙醇酸類的清潔產品，你胸部以上的位置要當做面部一樣的清潔乾淨，將老廢角質清洗掉，這...

眼部如何按摩去眼袋 簡單3步驟快速擁有明眸

• 眼袋
• 眼部護理

一、輕輕拍打、按壓，可以加快眼部血液迴圈具體做法：雙眼向上看，用無名指指腹快速輕輕拍打內眼角處，可以帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數20次左右即可。下...

眼部如何護理 幹紋細紋眼袋通通趕走

眼部如何護理 幹紋細紋眼袋通通趕走 女人隨著年齡的增長，生活的壓力，許多人的眼部肌膚都出現了問題，不知從何時起原來的明媚眼眸已消失不見。小編將要教你日常護理...