快速去水腫 3大實用方案來幫你

• 運動減肥細節
• 懶人減肥瑜伽

導讀：女人的身體很容易水腫，而水腫會讓你看起來比實際胖一圈。你是否也經常為水腫所困擾呢？是不是苦於沒有很好的去水腫方法呢？Pclady美體編輯今天教你3個去...

5款中藥減肥方 消脂去水腫

• 豆漿減肥法
• 火龍果減肥
• 暑假減肥計畫
• 地瓜減肥

中藥減肥一直是女性很受歡迎的減肥方法，那麼到底去水腫應該選擇哪些中藥呢?下面介紹的5款中藥減肥方，有效去水腫瘦身。 連翹赤豆飲 材料：赤小豆3錢，連翹2錢，...

兩周減掉15斤 DIY消脂去水腫陳皮茶

• 韓國豐胸方法
• 減肥新方法

導語：陳皮因其藥用功效備受人們關注，也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介紹幾種陳皮茶製作搭配...

早晚眼部按摩手法 消除細紋+去水腫

工作緊張壓力大，眼睛不能休息，加上經常對著螢幕，對眼睛的傷害就更大了，所以我們需要利用一些時間間隙給眼部肌膚做按摩，緩解眼部疲勞，那你瞭解眼部按摩手法嗎？...

牛奶+白醋 快速去水腫

早晨起來眼睛水腫的像電燈泡？不用擔心，很多人都有過類似的情況，讓她們的制勝妙招給你最有效的morning call，迅速擊退“金魚眼”。 冰勺子敷眼2分鐘 ...

冬季白蘿蔔減肥法 輕鬆去水腫

• 產後瑜伽
• 仰臥起坐
• 餐前減肥方法
• 烏龍茶減肥

導語：冬吃蘿蔔夏吃姜，白蘿蔔性甘辛，具有很好的消食通氣作用，對於腸胃不佳、腹脹噁心、排毒不暢等問題，吃白蘿蔔都能得到緩解。另外白蘿蔔也有一定的辣素含量，能促進...

臉部消水腫有妙招 一分鐘打造上鏡小臉

• 瘦身湯
• 美背動作

腰上的贅肉還能用衣服擋住，大腿太粗可以穿長褲，手臂肉肉的還有無敵蝙蝠袖，但是如果臉上泡泡的就像腫起來一樣，那可真是什麼方法都擋不住。想擁有小V臉的MM，跟小...

6方法輕鬆去水腫 教你解決肥胖困擾

• 白領怎樣減肥
• 紅豆減肥方法
• 瘦腹運動

肥胖大多是從水腫引起的，那水腫怎麼辦呢？想要解決水腫的問題，最好的方法就是從飲食方面著手。清淡飲食、多喝水、膳食多元化等都是利於排水腫瘦身的好方法，能讓你輕鬆...

美容下午茶 5大飲品強效去水腫

1 薏仁水 明星上鏡之前都希望臉部呈現輪廓分明的狀態，除了必要的按摩，一杯薏仁水也是排除水腫的最佳飲品。新晉明星嗆口小辣椒都會喝的哦。去超市買上一大罐，...

圖解4個按摩手法 去水腫緊致肌膚

面部肌膚的排水通道共有三處 太陽穴、耳周和鎖骨。這三個地方的共同特徵是，輕輕按壓有酸痛感，持續按壓後有舒服的感覺。因此，在清晨護膚的時候，要特別注意按壓...

圖解6步按摩瘦臉手法 緊致肌膚去水腫

1.按壓臉頰顴骨下方(按壓5秒×2次)： 無名指貼在鼻翼，中指按在顴骨中間下方，食指按壓顴骨上方，與中指、無名指成一線。 2.手握拳擠壓顴骨下方(使...

范冰冰去水腫6方 急速瘦身

• 減肥經驗
• 無氧運動

范冰冰的妝容可清純可妖豔，百種造型在她身上都可得到完美的呈現。範冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲線卻是凹凸有致，這也成為了她頻頻登上時尚雜誌封面的原因吧。範冰...

排水按摩術 去水腫甩蘿蔔腿

• 蘋果減肥
• 麵包減肥

[導讀]現代生活中，由於工作生活等各方面的壓力，人體很容易處於亞健康狀態。尤其是女性，要不斷的承受各方的挑戰和競爭。職場女性最容易出項疲勞、內分泌失調等症狀...

室內低溫容易肥 自宅玩樂去水腫

• 雙人減肥運動
• 明星瘦身方法

很多人認為水腫會發生在乾燥的夏天，或是氣溫下降的冬日，但其實秋天才是水腫高發的旺季，尤其是在不溫不火的時候，在室內吹空提案或是吹風扇幹風，沒有夏季的酣暢淋漓...

“踢拳”鍛煉肌肉排毒去水腫

• 荷葉減肥
• 舞蹈減肥
• 土豆減肥
• 瘦身計畫

[導讀]相信大家對踢拳（Kick Boxing）對於一些少運動的人來說，可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳，以Kick Boxing的基礎動作為主，再配合...