6個小運動 蜜桃臀翹起來！

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有個翹翹的小翹臀會令女性魅力快速加倍，可是想要自己的小PP翹起來可不是那麼難的，小編教大家六招輕鬆打造模特般的“蜜桃臀”吧!讓你的身材也能前凸後翹起來。 ...

做到四件事 輕鬆瘦出細腰

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在減肥的過程中，很多MM因為受不了辛苦的運動減肥而放棄，想堅持不吃東西可是又做不到，所以小編推薦幾個瘦腰腹妙招，容易堅持也不難做! 第一件事：控油...

張雨綺坎城大片 細腰打造完美S形

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張雨綺近日曝光了一組在坎城海邊拍攝的的時尚大片，各式裙裝、褲裝，張雨綺都靠著好身材完美撐起，尤其是那纖細的小腰，絕對是美女必備!完美的S形曲線可不能少了細...

3年未脫塑身衣 “第一細腰”健康堪憂

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近日據俄羅斯媒體報導：德國一名24歲女孩為了打造纖細小蠻腰，竟然整整3年從未脫去塑身衣，如今的她現已打破紀錄，成為世界“第一纖腰”。不過纖腰是有了，健康也...

潔西嘉·奧爾芭封面大片 露腰裝狂秀細腰

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• 怎麼瘦腰

近日，潔西嘉·奧爾芭獲邀為某雜誌拍攝了一組時尚封面照。潔西嘉·奧爾芭在其中以一頭浪漫卷髮搭配各式時尚服飾出鏡，尤其是各式露腰裝和束腰禮服裙把潔西嘉·奧爾芭...

女明星大愛細腰 好比例、蜂腰束出來！

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• 細腰

無論你是豐滿型還是骨感型，女生對於細腰的追求卻都是一樣的!擁有纖細的蜂腰就可以讓你馬上擁有完美的“漏斗形”身材! 娛樂圈中的女明星們更是深知細腰的重要!不...

夏季就要百變！瘦出細腰自信穿衣

• 真實身材

夏季是美眉們嘗試百變造型的大好時機，這時候沒有好身材可是萬萬不行的!打造好身材一個很重要的部分就是瘦腰腹，凸出的小肚腩是不是總是讓你鬱悶不已呢?小編向你推...

辣媽李嘉欣登封面 大秀細腰好身材

• 凹凸有致

近日，辣媽李嘉欣登上《費加羅》雜誌封面，鏡頭下的李嘉欣身材依舊是凹凸有致，纖細的小蠻腰大概讓不少20幾歲的美眉都羡慕嫉妒了吧!羡慕不如自強，小編馬上教你打...

瘦腰必讀：做好這些事兒 細腰出現了！

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• 有效瘦身
• 小肚腩

減肥瘦身最好最有效的方法就是把減肥瘦身融入生活。不少美眉都為自己的小肚腩而煩惱，別急，做好下這幾件事，不怕纖細小腰不出現…… 第一件事：控油“1小匙” 千...

瘦腰大作戰 夏季就要瘦出細腰！

夏季衣服大多薄、露、透，沒有纖瘦的腰腹，你的形象分絕對會打折扣!追求完美的你怎麼能忍受?馬上跟小編謝謝下面的瘦腰腹方法吧，運動加飲食，立即瘦出細腰! ...

沙漏身材最完美 瘦出細腰第一步

完美的身材什麼樣?沙漏形。所謂沙漏形身材，指的是臀圍和胸圍必須是同一個Size，但是必須是細腰!沒有纖細的小蠻腰，一切都沒有意義。想要打造標準的沙漏身材，...

“毛巾瘦腰操”輕鬆幫你甩掉水桶腰小肚腩，擁有纖纖細腰

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• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

水桶腰，游泳圈，小肚腩，這些是否已經成為你日常必須討論的話題了呢?是否想找到適合自己既簡單又快捷的瘦腰方法呢?現在，小小的毛巾就能幫你做到，無需場地時間限制，...

簡單四步瘦腰腹操 馬上擁有纖細腰身

• 減肥運動
• 減肥不減胸
• 光澤

如今天氣漸漸轉暖，小肚腩馬上就藏不住了!因此你需要多做一些見效明顯的瘦腰腹減肥運動哦!下面小編就為你推薦一套超簡單的瘦腰腹瘦身操，簡單4步，教你馬上擁有纖細腰...

活用收腹骨盆帶打造纖細腰肢

• 現代舞蹈
• 女人性感

腰腹贅肉讓人鬱悶無比，穿什麼衣服都不好看，特別是穿連衣裙什麼的，更是要原形畢露了。嘗試過諸多減腰腹方法後，效果不理想，有沒有想過嘗試其他新方法呢?下面小編介紹...

4種瘦腰美食 吃出性☆禁☆感細腰

• 減肥心得
• 瘦身
• 小蠻腰

腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展...

世界最細腰美女僅1尺3腰圍 女生如何瘦腰最快最有效

世界最細腰美女僅1尺3腰圍！那就是腰圍才44釐米都沒有，看著這最細腰美女模特，相信不要女生已經不是羡慕了。適度的減肥是值得提倡的，但是太過了，就會影響健康。...

美臀翹臀瑜伽動作，幫你塑造誘人小俏臀

• 性感誘人
• 性感翹臀
• 性感美臀
• 翹臀美腿

所謂貴妃臀名字好聽，實際上就是肥臀的美稱啦，肥碩的臀部非但沒有一點美感，反而會讓人很倒胃口，不知道當年楊貴妃是不是真讓了個“貴妃”臀呢?現如今，性☆禁☆感誘人的小翹...

產後怎樣收腹有效呢 幾大方法還你纖細腰肢

• 產後怎樣收腹

腹部是很多女性產後最易變形的地方，因為在懷寶寶過程中腹部會過度伸張，女性產後腹部就會嚴重鬆弛、變形，如果這種鬆弛的腹部不快速的復原的話，今後不僅會影響美...

9個小方法幫你減出小細腰

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

說實話，看《葫蘆兄弟》的時候，並不十分討厭那裡面的蛇精，反而對蛇精的纖纖細腰隱隱生出幾分羡慕來，哈哈。多希望自己的腰也如蛇粗那般纖細、柔軟啊。雖然永遠達不到水...

令人豔羨的纖細腰肢 普拉提幫你搞定

• 性感亮相

擁有纖細腰肢的美女們大家都習慣封她們為“小腰精”。你是不是也想晉級“小腰精”呢?小編推薦你選擇運動塑身的方式，普拉提就是一個絕好的選擇。話不多說，普拉提，練起...