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6套瑜伽減肥操 減出迷人小細腰
對於日常生活中長期久坐的白領來說，腰腹部上有贅肉是很正常的現象，大家每天都坐著不動，也不運動，長期下來，腰腹部就會堆積好多頭疼的肉肉，腰腹部的贅肉很多.現在...
2016年02月20日 17 -
Krystal小蠻腰練成術 教你重塑纖細腰肢
說起馬甲線、小蠻腰，就會想起有顏又有型的秀晶Krystal，精練緊實的腰部令所有少女羡慕不已，除了演出前的排練和飲食的搭配，她私下也有自己的一套腹 肌鍛煉方法...
2016年02月21日 107 -
細腰翹臀打造進行時 超有效的瘦臀小動作
下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材! 簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕...
2016年02月21日 57 -
立夏細腰時代已過去 馬甲線才是王道
2014年的夏天已經正式開啟。說道立夏，你的第一反應是什麼？吃雞蛋、鮮肉豌豆飯、西瓜、霜淇淋？一白遮百醜，一胖毀所有。如果到現在你還一手捧著立夏糯米飯，一手拿...
2016年02月21日 29 -
簡單運動趕走水桶腰 塑纖細腰肢
想要瘦腰腹的朋友們，不妨做一些小運動。運動能有效的趕走腰腹贅肉，助你瘦出纖細小蠻腰，想要快速瘦出腰線的MM，趕快過來看看小編為大家推薦的瘦腰小運動吧。 收腿...
2016年02月22日 25 -
8個動作專減腰部贅肉 塑迷人細腰
腰部的贅肉讓你越來越不開心,怎樣才能瘦腰?如何甩掉水桶腰呢？下面介紹八個簡單瘦腰動作,幫助有效消除腰部贅肉,長期堅持,瘦腰效果非常明顯。 一、橫向轉胯 1...
2016年02月22日 58 -
每天堅持伸懶腰運動 打造纖細腰肢
簡單的伸懶腰運動也能有效的改善你的腰部輪廓曲線，讓你輕鬆瘦出纖細蠻腰哦。想要擁有撩人腰線的MM趕快過來練習小編推薦的伸懶腰小運動吧，堅持練習，助你瘦出纖細小蠻...
2016年02月22日 37 -
4組簡單瘦腰動作 動出纖細腰肢
不知道大家有沒有發現，平時我們做的準備運動，都是一些身體前後拉伸、左右扭轉的動作。千萬別小看這些簡單的拉伸和扭轉動作，它們對於脂肪燃燒效果是很好的哦！ ...
2016年02月22日 53 -
怎麼瘦出小蠻腰 4方法教你打造纖細腰肢
腰腹上的脂肪對於很多人來說都是相當苦惱的一部分，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦腰方法呢？下面小編就要介紹給大家幾種瘦腰方法，幫助大家快速的達到瘦腰目的。 ...
2016年02月22日 63 -
怎樣打造小蠻腰 8秘方讓你吃出小細腰
很多人在減肥的過程中容易出現便秘的情況，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦身方式呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 ...
2016年02月22日 42 -
七大瘦腰秘笈 纖細腰肢這樣打造
想要有凹凸有致的好身材，纖細的腰肢是必不可少的。那麼如何擁有性☆禁☆感的小蠻腰呢？今天小編就給大家介紹7個絕對有效的瘦腰秘笈，趕緊來看看吧！ 1.晚上六點前吃晚...
2016年02月22日 61 -
6個瘦腰小秘笈 教你打造纖細腰肢
久坐一族是最容易長肚子的一個群體，平時工作忙也沒有時間來瘦腰。為此，編輯專門為久坐族定制了一套瘦腰秘笈，想減肚子的趕緊看過來吧。 海鹽按摩法 洗完澡後...
2016年02月22日 23 -
10個方法快速瘦腰 讓你展現纖細腰肢
腰上的贅肉越來越多，怎麼辦？在這個夏季，瘦腰已經迫在眉睫了！那麼，怎樣瘦腰？下面教你10個減肥方法，讓你瘦成小蠻腰，變身小腰精。 1.礦物質可以調節人體...
2016年02月22日 288 -
OL專屬瘦腰腹法 塑造完美小細腰
對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。或者，試試小編為您推薦的專屬OL瘦腰腹法。 ...
2016年02月22日 30 -
快速瘦出細腰的5個妙招 輕鬆打造小蠻腰
水蛇腰是漂亮女生的一個重要標誌之一，但是纖細的腰身卻是MM們最苦惱的問題，到底怎樣才能真正瘦腰呢？今天，小編就向大家介紹五招，讓你迅速減掉小肚子。 方...
2016年02月22日 46 -
三式有效瘦腰瘦腹瑜伽 打造細腰易如反掌
很多人身體其他部位都比較瘦，但就是腰腹部贅肉堆積，想瘦腰瘦腹，可以試試下面3個瘦腰瘦腹瑜伽動作，非常有效，記得堅持哦。 一、斜角式瘦腰瑜伽 Step...
2016年02月22日 16 -
10個最有效的瘦腹秘笈 讓你獲得輕盈細腰
如何減掉小肚子是很多MM的頭等大事，不用急，今天就和小編一起來看一下最有效的收腹方法吧。 1、礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生 礦物質可以...
2016年02月22日 21 -
增強肌力塑曲線 細腰翹臀輕鬆練就
身材要緊致有型的秘密就在於肌肉！大家千萬不要以為是“大塊頭”，而是讓你身材變得緊致，身體新陳代謝也提高。今天要給大家介紹的這幾組減肥動作就是針對提高肌力以及身...
2016年02月22日 34 -
謝娜變身蛇精拗造型 小細腰引爆減肥潮
前段時間網路上瘋傳酷似“蛇精”的妹紙私照，對好玩資訊很敏銳的謝娜怎麼會放過這麼好玩的事情。謝娜在《百變大咖秀》中也扮了會蛇精，其搞笑功力自然是不必多敘的。很...
2016年02月22日 24 -
床上運動6分鐘 胸突臀翹小腰
[導讀]想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲! 睡前美體...
2016年02月22日 24
