男士四大肌膚問題出謀劃策

• 細緻毛孔
• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔

很多男性以為男性的肌膚有比女性的肌膚更堅韌，更有抵禦外部影響的才幹，其實錯了。 女性由於素日都會十分留神留意肌膚的護理和頤養，肌膚失掉了足夠的照應，可以有效的...

准媽媽小心三大肌膚問題

• 血液迴圈
• 維生素D
• 維生素A
• 皮脂腺

人們總喜歡說，懷孕的女人是最美的，由於她孕育著生命的生機與奇跡。 人們也喜歡說，懷孕的女人是最龐大的，由於她將母喜歡用最直接的方式傳送給腹中的新生命，但是有人...

初春七大肌膚問題的解決之道

• 滋潤眼霜
• 滋潤肌膚
• 滋潤
• 眼霜推薦

春日是一個肌膚問題多多的季節，粗糙、皺紋、痘痘……總有這樣或那樣的問題侵擾著你，這些問題肌膚歸納為7種，現在小編介紹完美解決方法，為你掃除你的問題肌膚，讓你的...

睡不好覺　5大肌膚危害死纏著你

• 養顏湯
• 養顏

肌膚的好壞可全在一個睡字，睡得好肌膚當然一級棒，反之……哎，自己看看沒有睡好的傷害吧！ 以下的五點就是沒睡好的危害，想像你的肌膚問題是不是也是沒睡好造成...

男人最噁心的5大肌膚問題

• 滋陰補腎
• 養生之道

“女為悅己者容”，這話一點都不假；話大把時間的打扮只為博君一笑。男人愛美女，一些肌膚問題肯定是不能過關的，到底哪些肌膚問題最讓人噁心呢？ 一、滿臉痘痘、橘...

節後大拯救 3大肌膚彌補措施

• 雅頓
• 香蕉面膜

春節剛過，打牌、喝酒、帶妝入睡，皮膚當然會對你的“自私”行為做出報復。不過我們也預料到你不會為了照顧第二天的臉面問題而推掉逍遙的機會，因此還是跟我們來學學補救...

臭美妞必學 10大肌膚急救法則

• 中藥面膜
• 問題肌膚

肌膚乾燥脫屑、指甲破損、重要的會面前突然長痘痘……當措手不及的尷尬時刻來臨的時候，一些急救的妙方幫你度過難怪。一定要記住！ 1、尷尬時刻：哭的時候被同...

告訴你增肌訓練前吃什麼好 三點讓你吃出大肌肉

• 增肌訓練前吃

一、進食時間 1、訓練前2-3個小時：相當於在工作單位下班前1-2個小時 最好在訓練前2-3個小時安排一次加餐，這是因為劇烈運動會使參與消化的血液流向肌...

小腿拉伸肉有點脹是怎麼回事 4個拉伸正確方法教你避免拉傷

運動後做拉伸已經成為人們的慣性行為。對於運動後拉伸，不少人會有這麼一種認識：運動後拉伸能減肌肉。但真相是，運動後拉伸並不能減肌肉！這究竟是怎麼一回事？下...

玫瑰精油功效強大 攻陷七大肌膚問題

• 精油按摩
• 精油的功效
• 玫瑰精油

玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身的作用。適用所有膚質尤其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。同時也能撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎...

拉伸小腿正確方法介紹 4個規範動作教你避免拉傷

• 小腿拉伸

運動後做拉伸已經成為人們的慣性行為。對於運動後拉伸，不少人會有這麼一種認識：運動後拉伸能減肌肉。但真相是，運動後拉伸並不能減肌肉！這究竟是怎麼一回事？下...

三角肌拉伸動作有那幾個？ 簡單幾個動作讓擁有迷人肌肉

去健身房訓練過後，很多人都會遇到肌肉酸痛的問題，這是沒有進行放鬆的結果，這裡，簡單的介紹一下，幾個肌肉主動拉伸動作。訓練完以後，可以自己給自己進行拉伸，可...

如何背闊肌拉伸 教你如何練出完美身線

• 背闊肌拉伸

炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。 鍛煉時間...

揭秘怎麼拉伸小腿 4個規範動作教你避免拉傷

• 怎麼拉伸小腿

運動後做拉伸已經成為人們的慣性行為。對於運動後拉伸，不少人會有這麼一種認識：運動後拉伸能減肌肉。但真相是，運動後拉伸並不能減肌肉！這究竟是怎麼一回事？下面...

女人抗衰老方法 25歲+預防五大肌膚問題

  老化現象1：皮膚乾燥 老化的另一項指標便是乾燥的膚質狀況，除了上述提到的細紋、鬆弛、黑斑以及暗沉之外，在此同時你也會發現肌膚的保水度大不如以往，能夠保...

解決春天裡的七大肌膚問題

春日是一個肌膚問題多多的季節，粗糙、皺紋、痘痘……總有這樣或那樣的問題侵擾著你，這些問題肌膚歸納為7種，現在小編介紹完美解決方法，為你掃除你的問題肌膚，讓你的...

早知道早受惠的5大肌膚保養秘笈_保養皮膚的方法

無論現實生活或是媒體上都能看到，以「年紀」當作調侃女生的狠，而且不分男女老少都這樣說。搞得許多妞妞覺得30歲是一件超可怕、該慌著大喊「我、好、老」的事情。 ...

常見六大肌膚問題 吃這些食物有解_各種肌膚問題

常見六大肌膚問題 吃這些食物有解 你應該有聽過一句話說You are what you eat，而這句話用在肌膚問題上確實是有幾分可信度的，也就是說，你的肌...

臀大腰粗怎麼辦 3個動作瘦臀瘦腰一月打造S身材

• 瘦腰
• 減肥動作
• 美臀

減肥動作1.側移深蹲挺直站立，背部打直，一邊移動一邊做深蹲，在此期間你的雙手需要交叉舉起，地面與肘關節垂直，兩腿張開成A字型深蹲才是最標準的動作。左右各二十個...

四大肌膚類型的補水妙招 皮膚補水小方法

• 保濕補水
• 油性皮膚
• 幹性皮膚
• 混合性皮膚

油性皮膚缺水表像：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。護理對策：徹底地清潔和保濕對於油性皮膚才是正確的保養。選擇保濕產品最好挑選質地清...