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膳食纖維粗糧餐1月速瘦6斤 清腸毒消脂肪
導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...
2016年02月25日 37 -
膳食纖維素 清脂排毒月瘦10斤
導讀：要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月...
2016年02月25日 57 -
瘦身膳食有哪些 吃出健康好身材
膳食纖維是減肥認識最應該吸收的營養物質，因為膳食可以帶走體內垃圾，幫助人體排毒從而達到一個號的迴圈狀態。下面小編就來為你介紹營養的膳食美食有哪些，照著吃一周輕...
2016年02月25日 23 -
減肥不妨試試平衡針灸療法
“減肥!減肥!減肥!”從什麼時候開始，成了我們掛在嘴邊的口頭禪，成了我們生活中刻骨銘心要奮鬥一生的事業。是呀，肥胖成了我們生活中的壓力，漂亮衣服不能穿，找工...
2016年02月25日 43 -
減肥試試平衡針灸療法
“減肥!減肥!減肥!”從什麼時候開始，成了我們掛在嘴邊的口頭禪，成了我們生活中刻骨銘心要奮鬥一生的事業。是呀，肥胖成了我們生活中的壓力，漂亮衣服不能穿，找工...
2016年02月26日 27 -
酸性體質更易胖 酸堿平衡如何調理
導語：人體中有一種重要的平衡就是酸鹼度，因為新陳代謝需要在特定的Ph值範圍內進行，如果身體偏酸性那麼脂肪代謝就會變緩甚至停止，體內脂肪無法分解供能，就算你拼命...
2016年02月26日 40 -
四款膳食瘦身餐 天天吃出健康美
減肥期間除了要讓自己甩掉贅肉之外，最重要的事情是要在減肥之餘保持自己的身體健康，大量的跑步運動加上少吃，很容易造成身體的虛弱。合理搭配飲食最重要，你已經消耗...
2016年02月26日 23 -
保持身體酸堿平衡 輕易打造易瘦體質
無論怎麼減都瘦不下來，結論是你有可能是悲催的易胖體質，胖友們常常會調侃自己說易胖體質喝涼水都能塞牙。難道就這麼放棄美好的身段和比基尼身材了嗎？易胖體質可以轉變...
2016年02月26日 54 -
從日常膳食習慣養出瘦因數
很多MM在減肥的時候都求快，可當試過不少減肥方法後，瘦得快反彈得更快，體重一下子又長了回來。那究竟怎樣減肥不反彈呢？下面，小編就與大家分享6個飲食減肥方法，...
2016年02月26日 24 -
米製品瘦身 酸堿更平衡
導語：在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實並不是因為實際脂肪儲存過多引起的，充斥在皮膚表層下的組織液和毒素會引起細胞膨脹，這讓原本就有張力和彈性的皮膚...
2016年02月26日 34 -
脂肪逆生長 一周雞蛋膳食減肥食譜
一項最新研究表明，每天吃兩個雞蛋有減肥的功效。（小編推薦：不節食不運動減肥配方大揭密） 早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽...
2016年02月26日 50 -
減肥飲食很重要 多食膳食纖維轉變體質
減肥有一個重要的途徑，變是飲食減肥。為什麼會小腹便便，腰部贅肉橫生，手臂比別人粗，小腿比別人壯，那是因為你攝取高熱量的食物多，膳食纖維食物少。從現在開始改變...
2016年02月26日 60 -
補充膳食纖維輕鬆瘦 魔芋瘦身餐
魔芋減肥法其實就是魔芋粉減肥法。魔芋粉是一種新型的膳食纖維，減肥的效果也特別明顯，它可增加飽腹感，而不傷害消化系統，同時減少產熱營養素的吸收。 魔...
2016年02月26日 85 -
油性皮膚如何護理 自製精油按摩臉部平衡油脂
臉部按摩的基本步驟1.進行臉部按摩時，必須先清洗臉部。2.首先雙手沾滿按摩精油，然後開始輕輕擦拭臉部外側。3.接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往...
2016年02月26日 291 -
運動減肥應與合理膳食結合
“運動可以提高健康水準”已為百姓所共識，然而，人們對如何保持運動與膳食營養的平衡卻瞭解不多。4月16日，在一個主題為“營養源動力”的專題講座上，中國食品科學...
2016年02月26日 34 -
中國女性減肥膳食的最佳模式
核心提示：人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。 科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原...
2016年02月27日 31 -
防止反彈 減肥要找准五個平衡點
一定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，必須是安全無副作用的產品和方法，並可以充分調節人體自然屬性。而如何避免減肥後反彈，...
2016年02月27日 17 -
AFU阿芙天竺葵精油評測 高效保濕補水平衡油脂分泌
AFU阿芙天竺葵精油參考價：218元/10ml推薦人群：除孕婦以外的人群精油評測一：外觀評測得分：★★★☆☆外包裝：阿芙的外包裝十分簡潔，木質的外觀看上去很質...
2016年02月28日 28 -
混合型肌膚美容護膚常識 調節水油平衡才重要
混合型肌膚的MM們，在使用護膚品時，最害怕就是一個不小心會讓肌膚受到損傷，所以不管是清潔還是護理都要切記選擇一些適合自己的產品，今天就跟著小編一起來看看混合型...
2016年02月28日 43 -
春季混合性皮膚怎麼補水 水油平衡最關鍵
空氣污染越來越嚴重，混合性肌膚的人也隨著增多。所有肌膚中最難護理的就是混合肌膚，它兼具油性肌膚和幹性肌膚的特點，稍微護理不當就能導致痘痘和粉刺的生成。下面，小...
2016年03月01日 39
