展示肌肉結構圖 帶你深入瞭解肌肉組織

• 肌肉結構

肌肉組織由特殊分化的肌細胞構成，許多肌細胞聚集在一起，被結締組織包圍而成肌束，其間有豐富的毛細血管和纖維分佈。主要功能是收縮，機體的各種動作、體內各臟器的...

運動損傷的處理方法有哪些 教你如何正確處理傷勢

預防運動損傷生命在於運動，每天保持適當的運動對於維持身體的健康非常有用。相信一些人在運動過程中也會發生運動損傷的可能性，為此，小編再次提醒大家，運動之前一...

膝蓋黑如何修煉白嫩玉腿？ 推薦9個膝蓋保養方法

• 膝蓋黑

膝蓋太黑如何修煉白嫩玉腿?一定不要做下跪的姿勢，這樣的膝蓋最容易長厚皮膚了，時間久了膝蓋就會越來越幹越來越黑。每週可以抽點時間做膝蓋磨砂按摩也可以有效避...

牙齒泛黃+牙齦損傷 5個刷牙誤區你知道嗎？

NG動作1：刷牙前牙膏先沾水 很多人都不知道刷牙前牙膏其實不能沾水的！因為如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，牙齒還未真正被刷乾淨，人們就提早停止...

怎麼預防運動損傷 3分鐘科普讓你健康運動

• 運動損傷

在運動過程中及運動之後受機械性和物理性方面因素所產生的，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。 那麼我們應該怎樣預防呢？運動損傷的...

針灸減肥副作用 針刺不當可能損傷內臟

• 局部瘦身
• 減肥反彈
• 優酪乳減肥

核心提示：很多MM用針灸減肥方法，卻不知針灸減肥副作用，下面小編告訴你針灸減肥副作用，使用針灸減肥的MM可要注意了。 針灸減肥副作用 針灸減肥雖然相...

熬夜肌膚損傷 四大法寶來救急

[導讀]經常熬夜的你，是時候關注一下日以繼夜跟著你辛苦的皮膚啦，因為它正由於多日的熬夜而出現缺水、代謝不暢、黑眼圈 等問題。下面推薦四大急救法寶，幫助你解決...

針灸減肥針刺不當可能損傷內臟

• 火龍果減肥
• 瘦身湯
• 減肥新方法

針灸減肥被譽為一種綠色減肥療法，是中醫減肥方法中效果比較好的!針灸減肥通過調節內分泌、改善代謝，是標本兼治的減肥方法!這一點也沒有錯，若針灸減肥不當，那可是...

5大塑臀將你的橘皮組織消滅

• 心理減肥
• 減肥粥
• 獨家豐胸秘笈

臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性☆禁☆感度有著必然的聯繫。如果臀部的“橘皮”組織過多，就會出現下垂、鬆弛等問題。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消滅。 ...

幾個美臀法則 跟“橘皮”組織Say拜拜

• 喝醋減肥
• 產後快速減肥
• 水果減肥
• 斷食排毒法

[導讀]臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性☆禁☆感度有著必然的聯繫。如果臀部的“橘皮”組織過多，就會出現下垂、鬆弛等問題。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消...

表情誇張&用力吃食物 10個惡習損傷肌膚

1.表情太誇張 經常做誇張的表情，會讓面部的褶皺定型，長期下來會長出皺紋，讓肌膚看起來顯老態。 2.吃食物用力咬 常用力吃食物，或者吃特別硬的物體，...

白領必學的減肥動作 膝蓋夾張紙有效瘦腿

• 烏龍茶減肥

很多人工作學習忙起來，一坐就是半天，不利身體健康。如果坐著的同時還能鍛煉下身體，那就兩全其美了。坐著時的標準姿勢和鍛煉方法，不僅可以矯正坐姿，還能鍛煉腿部及臀...

絲瓜絡搓澡洗臉 小心損傷皮膚滋生細菌

絲瓜絡護膚可能滋生細菌： 一塊絲瓜絡，一罐沐浴露，點幾支香薰蠟燭，你的浴室就成了spa中心。絲瓜絡或海綿球是去除死皮的利器，尤其在冬天，我們的皮膚額外乾...

手肘膝蓋去角質誤區 小心膚色暗沉

皮膚科教授： “冬天穿長的衣褲並不感覺到，夏季一換上短裝，膝蓋處黑黑的總是羞於見人。”你是不是也有這樣的疑惑？膝蓋手肘處的肌膚跟精心呵護的面部肌膚差距甚...

膝蓋粗糙發黑太尷尬 圖解4招護理手法

你曾經遭遇以下的尷尬？膝蓋遠遠看過去明顯暗黑，手肘肌膚乾裂有細紋，就連指關節和腳踝肌膚都變得那麼不一樣。別擔心，這些護膚死角只要用心呵護，很快就能恢復光...

撕拉指甲油對指甲的傷害大嗎 天然甲油減小對指甲的損傷

• 美甲圖片

什麼是撕拉指甲油撕拉甲油是天然的以樹脂為原料的水溶性指甲油，可以整片很輕鬆的從指甲上撕拉下來，所以得此名，是相對其他甲油來說比較健康也環保的指甲油，因為輕鬆撕...

DIY簡單卷髮髮型教程 半幹紮發零損傷護膚

• 卷髮
• 簡單髮型
• DIY髮型

DIY簡單卷髮髮型教程完成對比圖DIY簡單卷髮髮型完成圖STEP 1：想要打造成青春洋溢、不顯老氣的髮型，首先應該選擇好紮發的位置。如圖所示頭髮要紮低一些，不...

短卷髮髮型在家DIY教程 草莓捲髮器護髮零損傷

• 短髮
• 短卷髮
• 美髮用品

草莓捲髮器短卷髮髮型完成圖草莓捲髮器短卷髮髮型完成圖草莓捲髮器短卷髮髮型完成圖美髮用品：海綿草莓卷STEP 1：清洗秀髮之後，在頭髮半濕半幹的情況下上捲髮器是...