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每日一練 與手臂贅肉說再見
夏天到了,穿短袖衣服時露出手臂贅肉那就不好看了,有什麼方法可以瘦手臂呢?下面教你2個瘦手臂動作,只要每天花一點時間來做瘦手臂動作,那麼手臂贅肉自然不見了...
2014年02月01日 25 -
消除腋下贅肉的簡單運動
為了讓自己穿衣服更美,從現在起每天例行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧! 塑身秘笈 將雙手往兩方平抬,手掌往上,然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前...
2014年02月01日 22 -
韓國快速瘦腿術 消除贅肉矯正腿型N重功效
你想跟模特一樣擁有筆直纖瘦的雙腿嗎?O型腿、X型腿、雙腿水腫、脂肪積聚、肥胖紋等等……都成為不少女性煩惱的問題。下面,小編推薦一套韓國快速瘦腿運動,幫你矯正...
2014年02月01日 39 -
怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—手臂篇
無論是肌肉鍛煉還是按摩都嘗試過了?為什麼就這裡瘦不下來!?本期為你帶來難瘦部位突擊,手臂,大腿和膝蓋贅肉全部消滅,一起加油吧! 目標!苗條的雙臂 ...
2014年02月02日 19 -
怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—大腿篇
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2014年02月02日 26 -
美腿最新標準不看大腿看膝蓋
看到讓人賞心悅目的事物,是極大的人生享受!何況美女之腿呢?再說,你的腿美了,于人於己都是好事。 黃金美腿法則1:膝蓋光光無贅肉 今年,無論你通過什麼方...
2014年02月03日 26 -
6式瘦腹操滅贅肉 兩周SHOW出平坦小腹
很多美妞們都有不知怎樣減肚子上的贅肉的煩惱,一直在尋求著如何快速減肚子,減肚子最有效的方法。今天,小編就給大家帶來6式瘦腹操,教你怎麼減肚子,兩周消滅小腹贅...
2014年02月04日 35 -
美背5步操 快速消除背部贅肉
我們經常會看到某某明星大尺度露背照曝光的娛樂新聞,可見漂亮的背部確實能吸引眾多的眼球,而我們知道背部的贅肉卻是會影響背部的曲線美,那麼如何減肥才能消除背部的...
2014年02月04日 93 -
局部瘦身操 與贅肉說拜拜
怎樣瘦手臂?很簡單,局部瘦身操可以幫你運動瘦手臂。想細臂的快來看瘦身操瘦臂吧。局部瘦身操幫你有效細臂…… 蝴蝶袖、水桶腰、“小腹婆”統統不要!傳授一組運動...
2014年02月04日 18 -
每天3杯水 肚腩贅肉無蹤影
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。 ...
2014年02月04日 25 -
比基尼季 運動+飲食幫你迅速甩掉腹部贅肉
夏季來臨,還在為肚子上的贅肉煩惱麼?如何快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面著手,一起來看看編輯推薦的快速減肚子的方法吧。 運動減肚子 1...
2014年02月06日 32 -
洗澡後5分鐘瘦身法 快速甩掉煩人贅肉
洗完澡5分鐘內,就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,現在就來告訴大家…… 1、手臂 ...
2014年02月06日 22 -
消滅腿上贅肉 先找瘦腿誤區
大腿上的贅肉減下去。是否總讓你苦惱不堪?其實,瘦腿方法多種多樣,肯定選擇既簡單效果又好的,於是很容易走進減肥瘦腿的誤區。小編現在就帶各位MM來看下最熱瘦腿方...
2014年02月06日 19 -
運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉
MM你是不是覺得大腿是不是越來越租?贅肉越來越多,是不是覺得節食已經沒有效果?你是不是對之煩惱無比?下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉,讓大腿變細變美的...
2014年02月07日 70 -
下半身肥胖顯臃腫?4招教你快速甩贅肉!
局部肥胖一直是好多美眉感到非常苦惱的事情,減肥也十分的不容易。今天就告訴大家4個方法,幫你擺脫下半身肥胖,讓局部減肥也可變得輕鬆。下半身肥胖的原因1、經常蹺二...
2016年02月03日 46 -
你的手肘、膝蓋和後背...它們都能“見人”嗎?冬日美肌必修課:為了夏天那一“露”,從現在就開始保養那些容易被忽視的部位吧!
肌膚護理是冬日裡當下的功課嗎?未必。但如果今年夏天你想秀出光滑雪白的肌膚,那麼你的美肌功課恐怕就得從馬上開始啦! 冬天的好處就在於我們身體所有的肌膚都被包裹...
2016年02月03日 42 -
腹部贅肉,我們分手吧!我不要你了!
低頭看看你的肚子!是不是肉肉的?鼓鼓的?都說肚腩很難減,那是你沒對症下藥!先看看腹部贅肉都有哪幾種吧!第一種:上腹凸出形成原因:1、不規律的飲食習慣,暴飲暴食...
2016年02月04日 24 -
少看電視、喝點紅酒就可以瘦!8個科學減肥Tips幫你輕鬆甩掉贅肉,迎接清涼夏日
減肥方法雖然都跳不出“飲食管理”和“運動健身”這兩個大圈圈,但是有一些輔助的技巧卻能起到催化劑般的效果,潛移默化地幫助你改變體型哦。少看電視、喝點紅酒、調整...
2016年02月04日 37 -
衣衫漸薄,肚子上的肉肉無處可躲?4步瘦腰操幫你消滅腹部贅肉,在穿春夏新裝之前變身“小腰精”!
進入3月,雖然“倒春寒”的情況還偶有發生,但是陽光明媚的晴朗天氣也逐漸多了起來,在暖融融的日光下,你是不是也想趕緊脫掉臃腫的厚衣裳,趕緊換上輕薄飄逸的新裝了...
2016年02月05日 53 -
想瘦就得和身體合作!超有效的“經期減肥法”幫你輕鬆甩掉贅肉,把煩人“大姨媽”變減肥加速器!
想要甩掉肥肉變苗條,毅力當然要放在第一位,不過身體其實有著自己的生理週期,如果你能夠摸清它的秉性,抓對減肥的時機,就可以收穫事半功倍的效果哦! 備受歡迎的“...
2016年02月05日 59