盛夏靈感爆發 彈性沙宣髮型盡顯青春張力

• 長劉海
• 波浪卷髮
• 波波髮型
• 挑染短髮

初夏來臨,，活力四射的開始，正到了改變沉悶髮型的時刻。髮型的趨勢也越來越趨於跳躍、動感、彈性十足。無論了俏麗線條分明的短髮，還是濃厚卻波浪感的浪漫長髮，抑或...

膝蓋瘦腿操 有效改善腿部線條

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

導語： 膝蓋瘦腿操 有效改善腿部線條。膝蓋是很多減肥瘦身的人往往容易忽視掉的一個部位，平時一些不良的生活習慣很容易導致膝蓋部位脂肪堆積，肌肉線條不完美，所以必...

久坐腿部越來越粗 瘦腿食物別放過

• 如何瘦腿

很多MM因為工作的關係，長時間坐著，久坐帶來的後果就是腿部肉肉越來越多，腿越來越粗，那久坐族要如何瘦腿呢?久坐族如何擁有細腿呢?今天小編就帶你去看看久坐腿部越...

按摩手法瘦腿 消除腿部水腫 讓雙腿變得纖細筆直

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

導語：不想運動不想節食的話那麼按摩就是最適合懶人們的瘦身方法了，按對身體的穴位就能達到瘦身目的，今天呢小編就教大家一些消除腿部肥胖的按摩手法，每天為自己的腿部...

塗抹瘦腿霜+保鮮膜腿部有燃燒感覺 瘦腿小妙招腿更細

• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

夏季就是展現美腿的時候，而只有沒有贅肉的腿才會是美腿的喲，你的腿夠細嗎?你知道要如何的細腿嗎?其實瘦腿沒有你想像中的那麼的困難的喲，接下來就與小編一同去看看塗...

9大瘦腿食物 吃對食物讓腿部有細又白

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿運動

導語：想要纖細下半身，除了運動之外，選對飲食對瘦腿也是非常有幫助的，有的食物是對瘦腿是非常有幫助的，想要腿部的線條變得纖細，那就來跟小編來看看有什麼食物是能幫...

美腿兩招　全面阻擊腿部脂肪

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐姿...

運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉

有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎？當然，如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話，一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操，讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...

練習6個腿部拉伸動作 美腿指日可待

• 膝關節
• 跑步鞋
• 慢跑
• 腳後跟

整理活動做完慢跑或行走練習之後，最好花上幾分鐘的時間，對工作完後的肌肉進行拉伸。跑步過程會使肌肉的長度變短，這種拉伸練習可以幫助肌肉重新恢復至其安靜狀態時的...

推薦10個腿部的瑜伽動作 緊致腿部線條

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 瑜伽操

導語：今天為大家推薦10個腿部的瑜伽動作，不管你是腿粗還是細腿的妹紙都可以聯繫，可以為你緊致腿部線條，讓曲線更完美，尤其是經常穿高跟鞋的妹紙小腿後容易造成肌肉...

春季人氣爆發韓式男生紋理燙 秒殺少女

• 男生燙髮

流行的男生紋理燙是越來越有氣場，在這浪漫之際的春天還是人氣爆棚，各路美男帥哥都換了一頭紋理燙，不僅陽光帥氣，而且秒殺性十足。現在就來看看 青春陽光的韓式紋...

熱播韓劇《healer》池昌旭精英暖男髮型 帥氣指數爆發

• 修顏短髮

近日，韓國KBS最新熱播電視劇《Healer》讓男主角池昌旭迅速爆紅，這部懸疑題材的話題浪漫喜劇中，池昌旭飾演一個擁有雙重身份的角色，冷靜果斷的神秘Heale...

小腿粗怎麼減 三步讓我們消滅腿部脂肪

• 身體代謝

為了擁有完美的身材，有很多的女孩子正在減肥，有些女孩子的小腿比較的粗，那麼，你知道小腿粗怎麼減嗎？運動是不可能的，運動會增加小腿部的肌肉，並不會為女孩子帶來美...

女性養生：10種美食 讓你的“美麗能量”全面爆發

• 飲食養生
• 養生食譜
• 食物
• 食療

美眉們想要由內而外變美麗，一個很好的辦法就是食療養生。今天小編就為你推薦10種適合女生的養生美食，從護膚到護髮全面保養，讓你的“美麗能量”全面爆發! ...

5式瘦腿瑜伽 提臀同時塑造完美腿部曲線

• 雙人瑜伽

小腿的線條是否完美直接會影響到美眉們的腿部曲線。不少美眉因為經常跑步、久站或是經常穿高跟鞋的緣故，小腿的線條不夠漂亮。今天小編就為你介紹5個瑜伽瘦腿動作，拉伸...

宋慧喬大爆發！《一代宗師》《那年冬天》見證宋慧喬清透無瑕好肌膚

• 薰衣草

近日即將憑藉《那年冬天，風在吹》回歸電視小螢幕的宋慧喬和該電視劇中的趙寅成、金泛、鄭恩地等各位主創現身《那年冬天，風在吹》劇本朗讀會。而這部講述唯美愛情的韓劇...

臀部腿部過肥怎麼辦 端正跑步姿勢讓你一直瘦下去

• 完美身材
• 臀大肌
• 臀部肌肉
• 身材比例

一直都在跑步，為什麼腿還是那麼粗，屁股還是那麼大？看看是不是跑步姿勢錯誤的原因，下面小編要教你正確跑步姿勢，讓你一直瘦下去。 先看看圖片，這就是下垂臀部和翹...

小編教你如何才能減掉臀腿部脂肪團

• 治療痛經
• 治療青春痘
• 治療方法
• 營養不良

什麼是臀腿部脂肪團？那些奇怪的有波紋的還的有點凹凸不平的組織，主要堆積在臀部和大腿周圍。臀腿部脂肪團在肥胖女性身上是很常見的，在肥胖男性身上也偶有發生。 小常...

腹部臀部背部腿部贅肉滾出去 四個動作一周見效

• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚

贅肉通通給我滾出去，今天小編要介紹四個超強動作，對於減肚子、美背、瘦腰、翹臀都有很強的作用，趕緊進來看看吧！ 小肚子幾乎每個女生都有小肚子，就是超模也有那麼一...

怎麼快速消除蘿蔔腿 五個瘦腿秘方讓你擁有傲人腿部曲線

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

很多女生都有煩人的蘿蔔腿問題，那到底什麼樣的方法能有效消除蘿蔔腿呢？下面看看小編給你介紹的五個美腿秘方吧！ 你是不是也有蘿蔔腿問題，小腿上一大塊肌肉讓你穿起...