秋冬乾燥問題爆發 用日晚霜保濕滋潤

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雅詩蘭黛ESTEE LAUDER多層次瞬透保濕霜 RMB550/50ml 雅詩蘭黛全新多層次瞬透保濕系列，獨蘊神奇的多元礦物精華水Bio-water，第一時...

痘痘爆發紅腫發炎 消炎抗菌快速補救

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美即MG綠茶清盈祛痘面膜 10元/25g 全新美即綠茶清盈祛痘面膜，特別選用日本綠茶，在淡淡茶香中演繹古典與現代的絕妙融合。 溫和的配方清爽滋潤，適合油性...

學習女星腿部肌膚護理絕招 讓你夏日穿美裙

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夏日來臨，美裙出櫃啦，如何使你露出的雙腿能夠美麗動人呢？不必像模特一樣修長，但是要勻稱，腿部肌膚要細膩、光滑才好看！女星們的美腿也要靠修煉才得來，你更要趁早...

凱文為你打造美腿方案 解決夏日腿部問題,分享凱文老師的腿部護理方法

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連寒冷的冬季都要美美地穿上短裙或短褲的MM，怎麼會放過這個可以讓美腿“爭奇鬥豔”的夏季呢？可是不是人人的短裙短褲下露出的雙腿都美麗，有的腿部肌膚粗糙、膚色不...

小編解答網友問題 這樣洗臉讓你痘痘爆發

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• 白醋怎樣洗臉

網友發來求救信，她是混合性肌膚，肌膚出油比較嚴重，臉部邊緣痘痘滋生，嚴重影響臉部狀態也影響心情。你也有類似的困擾嗎？一起來看看答案吧。 勝利戰“痘”美容編...

換季油田大爆發 牛爾親授分時段速效控油法

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換季“油田”大爆發？沒錯，悶熱的空氣加上乾燥，無一不在刺激著我們的油脂腺。要怎樣擺脫討人厭的“大油田”？下面，來看牛爾老師的控油妙招以及他推薦的幾款控油產品。...

墨鏡發帶天天變 名媛帕麗斯潮爆發型

• 百變魔鏡
• 魔鏡變變變
• 你要帶墨鏡
• 近視帶墨鏡

帕麗斯-希爾頓Paris Hilton不但衣服天天換，脖子以上的裝飾也跟著天天變！太陽鏡、發帶、發箍、耳環、項鍊，但是只要變化一點點效果就非常的不一樣呢！ P...

怎樣練手臂爆發力 7個方法讓你力大無窮

爆發力是指在最短時間內使器械（或人體本身）移動到儘量遠的距離的力。顧名思義，這種力就象火藥爆炸一樣，能在一瞬間崩發出巨大的能量。爆發力的組成爆發力由兩個有機組...

如何提高小腿爆發力呢 7種方法讓雙腿更有力量

爆發力是我們在平時的運動當中會體現出現的一種運動能力，每個人的身體情況不同所展現出來的爆發力也是不同的，在平時的時候我們如果爆發力不強了後可以通過平時的訓練來...

如何鍛煉彈跳力和爆發力呢 3個妙招讓你越跳越高

爆發力訓練：訓練時應注意速度和力量的密切結合，訓練的主要方法是進行中等重量的負重練習，如負重提踵、負杠鈴原地跳、負重弓箭步走等;在發展快速力量的同時，也要進行...

怎麼練短跑爆發力呢 2大方法幫你有效提升短跑速度

怎麼練短跑爆發力呢？步驟1、快慢交替小步跑縮小跑的動作幅度,加快動作頻率。方法:①快慢節奏變化練習;②逐漸過渡到加速跑練習。練習距離60米～80米。要求是上下...

怎麼練跑步爆發力 爆發力訓練要領是什麼

力量訓練的重要性已經逐漸被跑者所理解，的確，越來越多的跑者不僅跑，也會做更多核心以及下肢力量訓練。從只是跑到開始重視力量訓練，標誌著你已經從初級跑者進階到中高...

怎麼練跑步耐力和爆發力 讓你跑得更好

每個跑者都渴望擁有過人的耐力和爆發力，耐力的提高就是跑得更遠。爆發力是為了增加運動的經濟性，比一般傳統的肌力訓練更有效率。那怎麼練跑步耐力和爆發力呢？ 跑步與...

怎樣練手臂爆發力 以下幾種方法都可以幫助你

來源:站酷作者:PanyaStudio眾所周知，健身能夠鍛煉肌肉，有的人健身是為了保持自己良好的身材，有的人是為了讓自己看起來更加強壯而練出了大塊肌肉，而有的...

怎樣練爆發力和彈跳 這四種方法你必須知道

每一位運動愛好者都希望自己能夠擁有超強的彈跳力和爆發力，都希望自己能夠跳得更高更遠，那麼我們應該如何練習彈跳力和爆發力呢？接下來便由我給大家帶來一套提高彈跳力...

彈跳力如何訓練 幾個建議幫你提高肌肉爆發力

來源:站酷作者:Alena Ozerova如果你是一個籃球愛好者，想必在對於NBA中各種漂亮的球技是特別崇拜和羡慕的。尤其是投籃的動作，更是一氣呵成，直接命中...

怎麼練彈跳力和爆發力 這四大點你都牢記了沒有

現在人的生活在很多方面都有了很大的改善，平日裡除了正常的工作之外，還喜歡去做一些運動，運動有時候可以讓自己的身心變得更加健康，每一位熱愛運動的人都希望自己的彈...

怎樣練爆發力和速度 幾個方法幫你提高體能素質

來源:站酷作者:gpointstudio在健身運動的過程中，除了講究毅力和耐力之外，還要求各位鍛煉者有一點的爆發力和速度。特別是對於高強度的運動方式，更應該將...

怎麼練手臂爆發力 掌握正確的健身措施是增強力量的關鍵

來源:站酷健身是很多朋友都比較熱愛的事情，大家進行健身活動的目的有很多，有些朋友純粹是為了身體健康，而有些朋友則是為了擁有一個健美的身材，部分人則是為了練出強...

如何練手臂爆發力 教你如何練就強勁的臂彎

來源:站酷一雙強有力的手臂應該是影視劇男主角的標配了，但是對於普通人來說要達到這樣的地步時需要進行一定的訓練才是可以的。那麼如果要練就強力的手臂爆發力的話，應...