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2式簡單的基礎減肥瑜伽動作
學過瑜伽才知道,其實要想擁有挺翹的臀部和纖長的雙腿並不難,瑜伽動作完全可以幫你實現願望。還在猶豫什麼,跟小編一起瑜伽吧。下面這2式簡單的基礎瑜伽減肥動作,可以...
2016年02月11日 82 -
簡單減肥瑜伽組合動作 輕鬆減肥沒煩惱
小編從幾年前就開始學習瑜伽了,開始的時候,只做做些固定招式,什麼橋式,貓式,蝗蟲式……後來慢慢的小編發現,只做固定招式根本無法滿足小編多方面的減肥需求,所以要...
2016年02月11日 50 -
簡單組合減肥瑜伽動作 讓你身姿挺拔美麗
學過瑜伽人士都知道,瑜伽除了一些固定體式外,還有很多組合動作。如果想實現多種減肥目的,比如你想同時兼顧美背與美臀的話,可以試試組合減肥瑜伽動作哦。下面這組組合...
2016年02月11日 36 -
兩套減肥瑜伽 助你塑造迷人翹臀與修長美腿
臃腫的下半身勢必為身材減分哦,想恢復少女般的修長雙腿和迷人電臀嗎?小編推薦兩套減肥瑜伽,可以輕輕鬆松的幫你實現願望。小編提醒一下,瑜伽練習一定要每天堅持才能有...
2016年02月11日 19 -
下半身減肥瑜伽動作 滿足你瘦腿美臀的需求
下半身肥胖是困擾許多年輕MM的問題,要想美,先瘦腿,沒有完美的腿型和臀線腫怎麼行呢?今天小編向大家推薦一套下半身減肥瑜伽,讓你完美瘦腿美臀,塑造出明星般的性☆禁☆感...
2016年02月11日 55 -
減肥瑜伽分解動作 幫你有效瘦腰臀腿告別梨形身材
下半身肥胖是許多女性要面臨的尷尬問題,如何對抗腰臀腿的贅肉是很多人想瞭解的。今天小編推薦一套減肥瑜伽動作教程,一套動作完美解決腰臀腿曲線不完美的問題,讓你迅速...
2016年02月11日 38 -
居家減肥瑜伽動作,塑造小翹臀、小蠻腰,輕鬆擁有魔鬼身材!
是不是覺得瑜伽只能在專業老師指導下才能進行呢?其實如果不是修行高難度瑜伽,簡單的動作完全可以在家自己解決。今天小編就推薦一套居家瑜伽減肥動作,讓你宅在家裡也能...
2016年02月11日 35 -
10個減肥瑜伽動作,助你擁有美麗緊實的小翹臀!
臀部下垂很影響身材的美觀哦,該如何治理鬆鬆垮垮的臀部呢?小編經過多年親身體驗,誠意向大家推薦10個瑜伽減肥動作,可以幫你有效的緊縮臀部肌肉,塑造緊致迷人的小翹...
2016年02月11日 25 -
容易上手的三個減肥瑜伽動作
小編不才,從2007年開始學習瑜伽至今,會做的也不超過十個動作,說起來真是汗顏啊。但是小編是這麼想的:為了減肥嘛,幾個經典動作學會足矣。你也想利用瑜伽減肥嗎?...
2016年02月11日 23 -
簡單減肥瑜伽 塑造曼妙窈窕身材
瑜伽就是有這樣的好處,隨時隨地都能練,根本不受時間空間的限制,難怪越來越多的女性選擇練習瑜伽來減肥塑身。今天小編再來教一套簡單的瑜伽減肥動作,緩解壓力放鬆身心...
2016年02月11日 16 -
8個美背瑜伽動作,燃脂減肥瑜伽教程助你輕鬆塑造完美S曲線
如果一個女人被人稱為“虎背熊腰”,我想她會非常難堪滴。可見背部線條對女人同樣重要。今天小編就為喜歡瑜伽的朋友們介紹8個美背瑜伽動作,通過瑜伽練習塑造背部曲線,...
2016年02月11日 60 -
瑜伽初學者:養生減肥瑜伽學前必讀
不少想要減肥塑身的美眉都很喜歡瑜伽這項養生運動。之所以說它養生是因為瑜伽可以幫助我們調節情緒,達到身體和心理的統一。瑜伽的各種拉伸動作又可以幫助美眉們減肥、塑...
2016年02月11日 31 -
三式減肥瑜伽 讓你想瘦就瘦
減肥瘦身一直是女性朋友們最關注的問題,這個為題已經成為了他們生活的一部分,每一談話的時候都不會少了減肥瘦身這個話題。那麼在寒冬減肥要選擇什麼方法呢?那種最有效...
2016年02月12日 23 -
消食減肥瑜伽 輕鬆趕走小肚腩
隨著時間的流逝,春節越來越近了,各種各樣的聚餐又開始排滿了你的每一天生活。這樣頻繁穿梭於大小飯局的你,有沒有想過你的小肚子呢?這個樣子的吃法是不得不長小肚腩的...
2016年02月12日 98 -
多功能減肥瑜伽 瘦腰+美背
瑜伽減肥是現在很多人都很喜歡的一種減肥方法,不僅因為它能有很好效果的減肥,還因為它能很方便的在人很地方就能瘦身,促進代謝迴圈,輕鬆打造易瘦體質,減肥美食在家做...
2016年02月12日 26 -
制定減肥瑜伽的鍛煉計畫
現在你要繼續鍛煉瑜伽姿勢,保證你的體重恢復平衡。 如果你要恢復你的身材體重,需要你有選擇的進行瑜伽的練習,初期,不能要求進行所有的練習,也不需要你為了達到期望...
2016年02月12日 20 -
提高新陳代謝 2式減肥瑜伽打造易瘦體質
新陳代謝對於肥胖者來說非常重要,代謝不佳的人,很容易會積累水分、脂肪,讓你的體重很難減下來。因此想要瘦身,先要提高新陳代謝,下面兩式減肥瑜伽,讓你加速代謝,...
2016年02月12日 26 -
最有效的白領女性的減肥瑜伽
瑜伽是一種運動,更是一種減肥美體的科學方法。現在瑜伽已經是很多人在家減肥和減壓的一種流行的運動方式了。下面交給白領女性瘦身的瑜伽。這組練習大約用30分鐘就可以...
2016年02月12日 18 -
7種招式減肥瑜伽 輕鬆甩贅肉
想要減肥就需要運動,瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式,動作十分簡單,跟著就能學會,輕輕鬆松地幫你減掉身上的贅肉,變...
2016年02月12日 63 -
六招減肥瑜伽 受益終生
柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收穫。這裡介紹...
2016年02月12日 21