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盤發新招式 別致扭轉式髮髻教程
芭蕾舞髮髻效果圖 步驟一：用一隻和你頭髮顏色相近的皮筋紮一束馬尾， 不要太高也不要太低，在中部的位置就OK啦~~ 步驟二：將皮筋小心地往下滑，在離發尾三英寸...
2013年09月24日 60 -
瑜伽減肥瘦身9招式
大腿上的贅肉讓人心煩，瘦腿的方法也是多種多樣，今天小編就介紹9式強效瘦腿的瑜伽招式，讓你展現修長雙腿。 動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上...
2013年09月24日 37 -
瑜伽招式讓你擁有堅挺臀部
瑜伽不僅能夠淨化心靈，也能夠讓身材保持窈窕。下面就介紹一些瑜伽招式，塑造堅挺的臀部。 １、坐在地上，雙腿向前伸直，手放在膝蓋上，先提起右臂及右腿，然...
2013年09月24日 32 -
甜心教主王心淩 超強美腿法
甜心教主王心淩，白皙的皮膚，嬌小的身材是很多女生羡慕的物件，那麼如何才能擁有她的身材呢？王心淩雖然個子不高但是身材卻看起來很纖長，這跟她一上纖長的美腿分不開，...
2013年09月24日 41 -
祛斑招式 由內而外狙擊斑點
擁有雪白無瑕的肌膚是每個愛美MM的心願，一張小臉蛋白白淨淨的，讓 人看了就舒服。而臉上長斑把她們的美好願望給打碎了，簡直是她們的惡夢。看看下面的祛斑小招式，...
2013年09月24日 27 -
瑜伽招式寶典 成就魔鬼身材
脊椎的正常形狀，從古到今，人類從爬行到直立行走的過程，一直拯受著地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸...
2013年10月22日 31 -
幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型
你是否為粗粗的大腿所煩惱著，還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分，有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢？那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作，幫...
2013年10月22日 36 -
針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤影
瑜伽減肥是一種健康的瘦身方法，初學瑜伽的很多人不知道從哪裡開始學習？下麵小編就為你推薦些初學者的瑜伽體式，讓贅肉快消失。 針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤...
2013年10月22日 18 -
瘦身瑜伽新招式 平衡身心抗疲勞
瑜伽如今已成為最流行的減肥方法，為了讓你更好地進行深層次的呼吸。這種養生方式還能讓新鮮空氣和血液更好運行，驅除體內的濁氣，達到養肺瘦身的目的。 瘦身瑜伽新...
2013年10月22日 18 -
酷夏 妙用刮痧瘦腿法
怎樣快速擁有一雙黃金比例的美腿是每個MM都想知道的答案，除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，跟著小...
2013年12月16日 33 -
夏季最佳瘦腿法 快速擁有完美曲線
大腿上的脂肪是很多人的困擾，特別是對於OL來說，長時間的久坐再加上平時缺乏運動，脂肪就會在下半身堆積，大腿血液迴圈不夠脂肪得不到消耗嚴重影響腿部線條，下面小...
2013年12月16日 16 -
網友的去黑頭收毛孔招式
炎炎酷夏，黑頭、毛孔真是偶的心頭之痛哇！任何時間看，臉上都是油光可鑒的，照我同事的說話是，臉能當鏡子照。鼻子、下巴的黑頭令人好苦惱，還有笑口常開的毛孔。從初夏...
2013年12月22日 24 -
臉部保養招式 終結與痘為伴終身
你正與青春痘激戰，卻學不到要領？看著你戰痘多年，仍與痘為伴？加入我們的掃盲班吧，簡單的yes or no讓你茅塞頓開哦。 臉部保養招式 終結與痘為伴終身 ...
2013年12月22日 40 -
五種瘦臉招式 打敗臃腫大餅臉
你是否還在為自已那“大餅臉”所犯愁呢？想要讓自己展現出更加美的一面，那麼就沒錯了，現在正是你瘦臉減肥的最佳時刻，現在再不對自己狠點，那就來不及啦! 五種瘦...
2013年12月22日 29 -
美體先美腿，美腿先美膝蓋！黃金美腿法則，秀出夏日驚喜！
到了穿裙子的季節，你是否為你的雙腿做足功課了呢？一雙漂亮修長的腿，絕對會為你的整體造型加分不少哦，所以瘦腿、美腿一定要加大力度啦！今天海報網編編就要教給你夏...
2014年01月04日 75 -
抗衰老之戰一觸即發！打破肌膚年齡“皺”語，讓你看起來比同齡人更年輕的神奇抗老招式大公開！
在人們的意識中，總覺得抗衰老是件既昂貴，難度又極高的事情，其實沒多難。衰老雖然是個必然經歷的過程，但是我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在旁人眼裡達...
2014年01月04日 52 -
瘦小腹葵花寶典 專家示範瑜伽6招式
冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便秘收腹塑形成為夏季來臨的緊...
2014年01月08日 18 -
可愛圖解溫水瘦腿法 慢慢泡出纖細美腿
不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。世界上真有這樣...
2014年01月08日 29 -
大熱刮痧瘦腿法 輕鬆瘦身還祛病
除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧！ 一、刮痧瘦腿所需的工具 ...
2014年01月08日 32 -
神奇三招 象腿速變玉腿法
對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐...
2014年01月08日 22
