腿又粗又不直皺眉辦 4招韓式美腿法在家練出竹竿腿

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韓式美腿法一平坐在地面上，背部打直，腳掌心向內，大腿兩側往下壓，保持勻速的呼氣和吸氣，兩手握住腳尖，堅持這個動作1分鐘，整個過程背部千萬不能塌哦！這是一個熱身...

掛腿瘦腿法，讓你輕鬆瘦腿無障礙

之前測試的減肥方法都是比較針對,比如和瘦大腿瘦小腿等.如何瘦整條腿呢 掛腿一直是比較有效的方法 評測方法:活動腳踝瘦腿法.3分鐘就有掛腿半個小時的效果,讓你輕...

最適合懶人的快速瘦腿法

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許多女生被大象腿的問題所困擾，但是由於工作和生活等原因多數人都沒有時間去專門的瘦腿。那麼有什麼比較好瘦腿方法適合哪些沒有時間的懶人呢？下面給大家介紹最適合...

真人示範按摩瘦腿法 一周打造修長美腿

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1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。2、滴10滴左右在手心裡。3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。4、搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和...

圖解溫水瘦腿法泡出美腿

　如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多餘的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在...

按摩瘦腿法速效練就美細腿

冬季按摩是瘦腿最好的方法，既能活血保暖又能有效排除水腫美化腿部曲線，一舉多得哦，趕緊試試吧！ 按摩瘦腿方法一 正坐在床上，腿部略微屈膝，腳掌著地。利用雙手...

簡單瘦腿法 月瘦腿1.5公分

小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？編輯教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王！ 瘦腿按摩告別“蘿蔔...

絕對不會讓你失望 三個美腿法則讓你擁有纖細長腿

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美腿法則1 小腿修長如蘿蔔細心點你會發現，如果小肚腿最粗的地方位置比較高的話，就會讓腿看起來修長纖細，我們經常說的蘿蔔腿就是如此，腿型看上期優美勻稱，粗細適中...

最有效瘦腿法甩掉粗壯大腿

苦惱大腿很難瘦下去的MM今天有福啦，學習下面5個最有效的瘦腿方法，拯救你的粗壯大腿。 1. 側身提腿，普拉提 這種練習可能會讓你想起90年代的運動視頻。由...

卡通人物示範史上最華麗瘦腿法

很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，...

騎車瘦腿法不要肌肉要細腿

今天告訴各位喜歡騎自行車的友友們如何利用騎車的好機會，為自己塑造纖纖瘦腿。 方式一：傳統的360度環形蹬踏 蹬踏方法：當將自行車的“功能轉換撥把”調到No...

按摩 冷熱水 最便宜的美腿法

夏日來臨，又到了愛美MM們開始展示自己好身材的時候了。可是，面對自己不夠完美的腿部，一定煩惱不已了吧。別急，今天我們給大家介紹一種超便宜卻很有效的美腿方法，快...

7個快捷瘦腿法 拉長腿部曲線

[導讀]許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢？那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。怎樣做才能達到快速瘦腿...

9個瘦腿法 迅速打造筆直細腿

[導讀]擁有一副性☆禁☆感的美腿是很多愛美女性的嚮往，但是肥肉顫顫，渾圓鬆軟的大腿確實讓更多女性☆禁☆感到無奈和煩惱，如何瘦腿呢？我給您介紹了幾招減肥瘦腿好方法，讓你輕鬆...

7步淋巴按摩瘦腿法 擁有美腿

step1 腳趾按摩 step1 腳趾按摩 從右開始，轉動腳趾。把手指放入腳趾縫，以半圓形活動腳趾。 tip1 把手指放入腳趾指縫越深越好。 tip2 ...

薦！美容大王三招瘦腿法(圖)

最近重溫大S的《美容大王》，發現藝人也有悲慘的減肥史。呵呵。美容大王如是說“在那段不顧一切盲目減肥的過程裡，我對自己的腿尤其有著頑強的執著!……還記得當時經...

拖鞋美腿法長腿美過劉亦菲

劉亦菲自出道以來，就以小龍女的清秀形象示人，人們都愛她恬靜的笑容，柔弱的感覺。隨著年齡增長，劉亦菲開始轉變風格，大秀身段，常以性☆禁☆感時尚妝容出鏡。許多女性都羡慕...