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堅持8個瘦腹習慣 鏟平腹部贅肉
腹部肉肉多，一穿稍微緊身的衣服就暴露出來了，太毀身材！想要快速瘦腹部，除了要堅持運動外，還可以從生活小細節開始改變。來看看小編給大家推薦的8個瘦腹好習慣吧，幫...
2016年02月20日 36 -
六個瑜伽動作快速減掉腹部贅肉
久坐上班族和剛生完寶寶的產婦一樣都會為凸起的小腹而煩惱的，平坦迷人的腹部才是最讓人喜愛的，那麼如何瘦小腹呢？其實通過飲食和有氧運動，特別是堅持練習瘦小腹瑜伽...
2016年02月20日 28 -
養成8個好習慣 拒絕腹部贅肉
腹部肉肉多，一穿稍微緊身的衣服就暴露出來了，太毀身材！想要快速瘦腹部，除了要堅持運動外，還可以從生活小細節開始改變。來看看小編給大家推薦的8個瘦腹好習慣吧，幫...
2016年02月20日 48 -
腹部贅肉怎麼減 四種類型肚腩瘦腹有訣竅
現在很多人整天坐在電腦前，缺少運動，因此腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，今天我們來瞭解下不同的肚腩的瘦腹方法，讓你變成平坦小腹哦！ 一、微微凸...
2016年02月20日 61 -
幾招對付小肚腩 腹部贅肉一邊去
現在上班一族的女性們，由於每天八小時長時間久坐不動，因此，肚子容易積聚脂肪，造成了小肚腩。到底該如何對付這些小肚腩呢？今天，小編就向大家介紹幾招對付小肚腩秘笈...
2016年02月20日 34 -
每天3分鐘收腹 腹部贅肉全不見
收腹減肥簡單有效，主要有呼吸瘦腹、收腹走路和坐姿收腹三種方式。只要每天堅持收腹3分鐘，腹部的贅肉就能消失掉哦，趕緊試試吧。 呼吸收腹 1.站直全身，兩肩放鬆...
2016年02月20日 100 -
腹部贅肉怎麼去除？ 三大方法讓你輕鬆收腹
腰圍是身體健康的晴雨錶，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還...
2016年02月20日 58 -
鄭多燕減肚子教程 輕鬆甩掉腹部贅肉
如何瘦腰和肚子? 腰部和肚子上的贅肉一直是困擾上班族的很大原因，由於長期坐著，腰部和肚子就漸漸的越來越大，身材變樣，老公變心也隨之而來，姐妹們千萬不可掉...
2016年02月20日 37 -
初級瘦腰瑜伽 讓你不再為腹部贅肉煩惱
愛美的女生誰不想擁有一條纖纖小蠻腰？如何才能夠快速有效地瘦小腹？腰部的贅肉是很難被消滅的，尤其是腰部兩側的位置，更是難以瘦下來，這可大大的困擾了愛美的女...
2016年02月20日 35 -
瑜珈初級有什麼作用 讓你不再為腹部贅肉憂愁
瑜伽經過幾千年的發展演變，衍生出許多不同派別。目前國內主要有哈達瑜伽、沖道瑜伽，以及阿南達瑜伽等，不同派別練習的體位法及依據的理論有些差異。目前國內的瑜伽...
2016年02月20日 25 -
減去腹部贅肉有方法 6大訣竅教你輕鬆瘦出好身材
1/6肚子上贅肉是怎麼形成的 長時間的久坐已經平時缺乏運動鍛煉，是導致肚子上贅肉形成的最主要原因，其次是經常吃得太多、太膩，最後使得肚子上的贅肉不斷層層...
2016年02月20日 48 -
三個5分鐘瑜伽動作 腹部贅肉輕鬆消除
鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉，卻並不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由於久坐或者坐姿不正確而導致骨盆張開太大造...
2016年02月20日 18 -
7招速瘦肚腩的妙法 輕鬆消除腹部贅肉
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ ...
2016年02月21日 71 -
找出肥胖類型 準確打擊腹部贅肉
針對辦公室一族的女性朋友久坐而引發的腹部肥胖的減肥方法，還有產後肥胖、多吃引發的肥胖，這3種肥胖如果找對的方法是很容易減下去的，那麼要如何減掉小肚腩呢？ ...
2016年02月21日 29 -
腰腹部贅肉形成的三大原因
脂肪囤積、宿便、腹肌鬆弛是腰部贅肉形成的3大主要原因。為此，小編將告訴你針對這3種原因形成的腰部贅肉該如何清除。 1. 脂肪囤積 當然，這是大部分的...
2016年02月21日 74 -
女性腹部贅肉多會增加死亡率
美國一項大型的最新研究結果表明，大肚腩比大腿和臀部的贅肉危害更大，腹部大量堆積脂肪會增加女性早死的危險性，即使對於不肥胖的人也是如此。 這是美國有關腹...
2016年02月21日 20 -
快速瘦腹小動作 有效消除腹部贅肉
小腹上的惱人“游泳圈”，如果不想真的讓它起到游泳圈的作用，那麼趕緊瘦腹吧，瑜伽是很多愛美女性選擇的瘦腹運動，減腹部贅肉不妨學學減肥瑜伽操，在練習同時也塑造了...
2016年02月21日 26 -
怎樣減掉小肚腩？ 6妙招殲滅腹部贅肉
小肚腩是一直困擾著女人的問題，身上有小肚腩會讓女人看上去沒有曲線。怎樣減掉煩人小肚腩呢？其實，只要你知道減腹部贅肉的妙招，甩掉小肚腩不是問題。 絕招1：一日...
2016年02月21日 22 -
9個簡單招數 專減腹部贅肉
頑固的肚子贅肉是最難減的地方，單近期，專家給出了9大建議，無需痛苦節食，費力運動就能輕鬆獲得平坦小腹。 1.規範姿勢 身體站直會讓你[您]的形態好看...
2016年02月21日 21 -
8組瑜伽瘦腰腹 專減腰腹部贅肉
減肥瑜伽是瘦身MM的最愛。現在很多上班族和白領都因為工作的因素，長期久坐，愛吃零食，腰部難免會堆積很多贅肉。腰部的肥肉太多是非常影響美觀的，怎樣甩掉這些煩人的...
2016年02月21日 32
